Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Так гласит Устав Всемирной организации здравоохранения.

Факторов, определяющих здоровье человека, множество, это:

• величина реальной заработной платы;

• продолжительность рабочего дня;

• степень интенсивности и условия труда;

• наличие профессиональных вредностей;

• уровень и характер питания;

• образ жизни;

• состояние здравоохранения;

• санитарное состояние страны.

Однозначного критерия, по которому можно было бы судить о состоянии здоровья человека той или иной страны, не существует. Даже средняя продолжительность жизни сама по себе еще не достаточна для оценки здоровья человека.

И все-таки можно сказать или дать независимое ни от чего определение.

Здоровье – это то состояние комфорта, когда человек не думает о нем. Сохранение такого комфортного состояния – главная задача не только системы здравоохранения любой страны, но и самого человека.

Восточная мудрость гласит, что, если человек свое тело будет:

•· правильно кормить,

• регулярно тренировать,

• восстанавливать полноценным отдыхом, – он всегда будет здоров!

Оказывается, как мало нужно, чтобы быть здоровым – всего лишь выполнить эти три, казалось бы, простые истины. Ведь именно они несут в себе основные принципы здорового образа и стиля жизни. Именно выполняя их, человек получает необходимое и достаточное для жизни количество воды, кислорода, питательных веществ и энергии.

И чтобы пополнялась армия людей красивых и сильных, умных и щедрых, мужественных и нежных, нужно обратиться к многовековой истории, огромному опыту и традициям человечества. Нужно выполнить одну из восточных мудростей, то есть правильно кормить свое тело. А для этого следует обратиться за помощью к великой труженице Пчеле и тому, что она производит – меду и другим продуктам пчеловодства.

С древних времен, когда первобытный человек, преодолев страх перед пчелами, отведал мед, целительные продукты их жизнедеятельности привлекали к себе по своим вкусовым и питательным качествам. Но лишь через многие столетия дикие пчелы были приручены.

В течение долгого времени мед был единственным сладким продуктом, известным человеку. Но не только вкусовые качества меда привлекли к нему внимание людей. Древние целители заметили: потребление меда дает человеку энергию, заряд которой помогает преодолевать многие недуги, сохранять завидное здоровье и долголетие. В народной фитотерапии испокон веков существует огромное количество проверенных временем рецептов с применением этого сладкого и высокоэффективного лекарства.

По мере того как человек изучал и одомашнивал пчел, он открывал для себя и другие продукты с ценнейшими свойствами, вырабатываемые этими медоносными труженицами. Прополис, или пчелиный клей, цветочная пыльца и перга, маточное молочко и даже пчелиный яд нашли применение в народной медицине.

Мед и другие продукты пчеловодства и поныне остаются ценными, дефицитными и дорогими лекарствами, в целительную силу которых уверовал человек.

Он в последние годы все чаще и чаще обращается к природе и ее полезным дарам – естественным продуктам, открывая их новые лекарственные свойства.

Продукты пчеловодства были и продолжают оставаться истинной панацеей для человека и в XXI веке!

Мед в силу своих биологических свойств и богатого химического состава является хорошим общеукрепляющим средством, повышающим общую сопротивляемость организма к действию вредоносных факторов при самых различных заболеваниях.

Мед:

•обладает бактерицидным действием;

• ускоряет регенерацию тканей;

• усиливает обмен веществ;

• оказывает противосклеротическое действие; противовоспалительный, рассасывающий, антиаллергический тонизирующий эффекты;

• нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;

• активизирует образование эритроцитов;

• улучшает питание кожи;

• нормализует сон;

• стимулирует функцию внутренних органов, защитные силы организма;

• содержит антибиотики.

Необходимо отметить, что антибактериальные свойства меда теряются при подогреве или выдержке его на солнце. Поэтому мед не рекомендуется подогревать до температуры выше 40°С. При нагревании же его до 60°С теряют свою активность ферменты, частично или полностью разрушаются витамины, белки, танины и ароматические вещества (высокая температура не влияет на сахара). Таким образом, мед, однажды подвергшийся тепловой обработке, теряет многие свои целебные свойства.

Мед содержит, хотя и в небольших количествах, пыльцу и маточное молочко, которые также определяют эффективность его как медикамента.

Мед как источник микроэлементов представляет особую ценность. Содержание таких микроэлементов, как цинк, марганец и медь, стимулирует кроветворение, регулирует обмен веществ, способствует росту и развитию. Кроме того, цинк увеличивает продолжительность действия инсулина и повышает остроту зрения.

Известно, что железо входит в состав гемоглобина крови и ряда ферментов, а в присутствии меда кроветворная функция железа усиливается.

«Мед имеет удивительное свойство предохранять от испорченности соки растений, коренья, цветы, плоды и даже самое мясо. Почему жители Цейлона изрезывают в куски мясо животных, обвязывают их медом и кладут в древесные дупла на аршин от земли вышиною, затыкают дупло ветвями того же дерева, оставляют так иногда на целый год и по прошествии сего времени находят мясо сие совершенно невредительным и получившим еще лучший вкус», – писал П. Сумароков 160 лет тому назад. Надо отметить, что мед имеет довольно резкий вкус (за исключением липового) и может раздражать слизистую оболочку горла и желудка. В связи с этим лучше принимать его в виде раствора. Некоторые сорта меда имеют более мягкий вкус, и их можно употреблять внутрь, не разводя водой. Смешивая мед с соками, настоями и отварами различных растений, можно повысить его биологическую ценность, получить продукт с направленным действием на организм.

Зрелый мед имеет вид густой, прозрачной, слегка окрашенной сладкой ароматной жидкости.

Химический состав у разных сортов меда различен и зависит от вида растения, с которого собран нектар, от почвенных и климатических условий.

В нем содержатся более 300 веществ – углеводов, органических кислот и их солей, азотистых соединений (аминокислот, белков, амидов, аминов), минеральных веществ, витаминов, гормонов, ферментов, высших спиртов, эфирных масел, красящих веществ, фосфатидов и других липидов.

Вес 1 л меда составляет 1420 г.

Углеводы представлены простыми сахарами (моносахаридами) и их соединениями. Моносахариды меда – это фруктоза (38–40 %) и глюкоза (32–35 %).

Количество этих веществ зависит от сорта меда. Так, например:

• в акациевом меде содержится глюкозы – 35,98%, фруктозы – 40,35%;

• в гречишном: глюкозы – 36,75%, фруктозы – 40,29%;

• в липовом: глюкозы – 36,05%, фруктозы – 39,27%;

• в хлопковом: глюкозы – 36,1%, фруктозы – 39,40%.

Кроме фруктозы и глюкозы, в меде содержится некоторое количество более сложного сахара – сахарозы, в нектаре растений его гораздо больше. В процессе превращения нектара в мед под влиянием ферментов происходит расщепление сложного углевода сахарозы на более простые углеводы – глюкозу и фруктозу.

Хотя углеводы относятся к наиболее легко усвояемым питательным веществам, но и среди них по степени всасывания на первом месте стоят простые углеводы – моносахариды, к которым относятся глюкоза и фруктоза. Сложные углеводы – дисахариды (свекловичный сахар, сахароза) и полисахариды (крахмал, клетчатка и др.), прежде чем всосаться в кровь, должны под влиянием пищеварительных ферментов разложиться до простых сахаров (глюкозы), но на это тратятся время и энергия. Таким образом, пчела, превращая сложные углеводы нектара в простые, облегчает усвоение углеводов организмом человека и животного.

Углеводы – основной энергетический материал для организма человека. При окислении 1 г углеводов освобождается 4,1 калории энергии. При этом для окисления углеводов требуется меньше кислорода, чем, например, для окисления жиров. Следовательно, на усвоение организмом углеводов требуется меньше энергии, чем на усвоение белков и жиров. За счет окисления углеводов человек получает 50% всей необходимой энергии.

Основными потребителями глюкозы как энергетического материала являются нервная система и скелетные мышцы. При снижении в крови количества сахара падает как умственная, так и физическая работоспособность, поэтому для быстрого восстановления работоспособности спортсмены, например, принимают глюкозу непосредственно на старте и во время длительной физической нагрузки.

Суточная потребность организма человека в углеводах зависит от рода работы. Для лиц, не занимающихся физическим трудом, углеводов в суточном рационе должно быть 450 г, а при физическом труде – 600 г и более, причем 36% углеводов должны быть быстро всасывающимися. Для нормальной деятельности мышцы сердца, а также быстрого восстановления ее работоспособности необходимы и глюкоза, и фруктоза.

Последняя наиболее быстро включается в цепь биохимических реакций, в результате которых энергия пищевых веществ преобразуется в энергию, потребляемую клетками организма.

Таким образом, мед как пищевой продукт – источник ценнейших, легко усвояемых углеводов, являющихся основным энергетическим сырьем: 100 г меда дают организму 335 калорий энергии.

С точки зрения калорийности, мед может конкурировать с такими высококалорийными продуктами, как сахар, шоколад, какао, грецкие орехи и др. Однако мед выгодно отличается от перечисленных веществ тем, что в нем содержатся не только углеводы и белки, но и целый ряд других очень ценных для организма веществ, что ставит мед на особое место среди диетических продуктов.

Кроме углеводов в состав меда входят некоторые ферменты: инвертаза, диастаза, каталаза, кислая фосфатаза и другие. Ферментами называются особые органические вещества, весьма малые количества которых значительно ускоряют реакции обмена веществ, протекающие в организме. При этом каждый фермент действует лишь на определенное вещество или группу сходных по химическому составу веществ.

Так, инвертаза меда способствует превращению свекловичного сахара (сложного углевода) в глюкозу и фруктозу, то есть в простые углеводы. Диастаза меда превращает крахмал (сложный углевод) в более простые сахара – дисахариды.

Ферменты попадают в мед как с пыльцой медоносных растений, так и из организма пчел (главным образом, глоточных желез). Наличие в меде диастазы и других ферментов указывает на то, что мед является натуральным, а не искусственным или фальсифицированным. Поэтому определение ферментов в меде лежит в основе установления его натуральности.

Диастазу в меде можно открыть следующим очень простым способом: в пробирку налейте 10 мл водного раствора меда (1:2), прибавьте немного 1%-ного раствора крахмала, взболтайте и поместите смесь на час в водяную баню с температурой 45°С, после чего в охлажденную пробирку добавьте 1–2 капли настойки йода. Если мед не натуральный, смесь окрасится в синий цвет.

Еще раз отметим, что при нагревании меда до 60°С ферменты разрушаются и мед становится простой смесью пищевых веществ, которую можно получить и искусственным путем. Такой мед лишается многих своих целебных качеств.

В меде, кроме углеводов, содержатся белковые вещества (от 0,3 до 3,3%), вода (15–20%) и минеральные вещества (0,05–0,5%).

Из минеральных веществ в состав меда входят соли кальция, натрия, магния, железа, серы, йода, хлора, фосфора, а в некоторых сортах встречается и радий.

Следует подчеркнуть, что количество многих минеральных веществ в меде почти такое же, как и в крови человека. Все они имеют большое значение для организма человека. Кальций, например, является составной частью костной ткани, железо входит в состав гемоглобина крови, необходимого для переноса кислорода кровью и т. д. Мед содержит и микроэлементы, такие, как марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, литий, никель, свинец, олово, цинк, осмий и другие.

Микроэлементам, то есть элементам, содержащимся в организме человека в ничтожно малых количествах, принадлежит огромная роль в нормальной деятельности многих систем. Так, например, медь необходима для нормального кроветворения, и при ее недостатке в пище развивается малокровие. Йод требуется для нормальной работы щитовидной железы.

За счет минеральных веществ мед является питательным продуктом с потенциальной щелочностью, то есть при его употреблении в организме повышается количество щелочных веществ.

Более темные сорта, более богатые минеральными веществами, обладают и большей потенциальной щелочностью.

Этим в значительной степени объясняется положительная роль меда в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью желудочного сока.

Мед включает ряд органических кислот (яблочная, винная, лимонная, молочная, щавелевая) и витамины.

Азотистые соединения представлены преимущественно белками. В цветочных сортах их меньше, чем в падевых. Они играют важную роль, так как многие из них являются ферментами – биологическими катализаторами обменных процессов, но пищевая ценность их невелика.

Органические кислоты содержатся в меде в небольших количествах. Это яблочная, молочная, глюконовая, лимонная, янтарная, винная, щавелевая и другие.

Гречишный, донниковый, вересковый и некоторые другие виды меда имеют более высокую кислотность.

Минеральные вещества, обнаруженные в меде, – калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, йод, кобальт, марганец, медь, фтор, цинк. Мед содержит и ряд таких элементов, как: алюминий, бор, литий, молибден, никель, свинец, серебро, стронций, сурьма, титан, хром и другие.

Все эти вещества – важные компоненты физиологических и биохимических процессов.

Например, цинк и марганец способствуют росту, развитию и размножению, играют важную роль в процессе кроветворения, регулируют обмен веществ. Цинк повышает остроту зрения, увеличивает продолжительность действия гормона поджелудочной железы – инсулина.

Роль витаминов в организме огромна. Витамины необходимы для нормального протекания обменных процессов. При недостатке или отсутствии в пище того или иного витамина, а также при повышенной потребности организма в витаминах развивается заболевание гипо– или авитаминоз.

Так, витамин В2 (рибофлавин) необходим для нормального обмена белков, жиров и углеводов; кроме того, он улучшает зрение. Цвет меда в значительной степени также зависит от рибофлавина. При недостаточности витамина В6 (пиридоксина) появляется мышечная слабость, повышается раздражительность и т. д. Поэтому витамин В6 применяется при некоторых заболеваниях нервной системы. Витамин Н нормализует жировой обмен, предохраняет печень от избыточного отложения в ней жира.

Фолиевая кислота необходима для нормального кроветворения, при ее недостатке в пище развивается малокровие. Витамин К уменьшает кровоточивость, повышая свертываемость крови. Витамин С (аскорбиновая кислота) принимает участие в самых разнообразных биохимических реакциях, протекающих в организме. Он необходим для нормализации окислительно-восстановительных процессов. При его недостатке развивается цинга (скорбут).

Витамины в меде улучшают его усвояемость как пищевого продукта.

Мед:

• не раздражает слизистую пищеварительного тракта (в виде раствора);

• легко и быстро усваивается организмом;

• быстро освобождает необходимую энергию;

• позволяет людям с активным образом жизни, расходующим много энергии, быстро восстанавливать силы;

• легче всех других сахаров пропускается почками;

• оказывает естественное слегка послабляющее действие;

• оказывает успокаивающее влияние на организм;

• является доступным и относительно недорогим продуктом.

Важными лечебными свойствами меда являются:

• иммунобиологическое (повышение устойчивости организма к заболеваниям);

• бактерицидное (противомикробное);

• противовоспалительное;

• отхаркивающее и противокашлевое;

• противоаллергическое;

• обезболивающее;

• восстанавливающее.

Мед, собранный с различных растений, отличается по запаху, виду, вкусу и составу. По мере увеличения количества пыльцы (она очень богата витаминами) содержание витаминов в меде увеличивается, причем они прекрасно сохраняются.

Известно, что употребление рафинированных продуктов, обедненных микроэлементами, витаминами и другими необходимыми биологически активными веществами, становятся причиной целого ряда заболеваний.

Мед поможет удовлетворить потребности человека в необходимых веществах и тем самым улучшить рацион, сделать его более качественным и, следовательно, защитить организм от возможных заболеваний.

Пчелы дарят много сортов меда. Мед различают по ботаническому, региональному и технологическому признаку.

По ботаническому происхождению мед делится на

• цветочный;

• падевый;

• смешанный.

Цветочный мед различают монофлерный и полифлерный. Монофлерный мед получается из нектара одного из главных медоносных растений – липы, гречихи, подсолнечника, акации белой и др. Он определяется по цвету, вкусу, внешнему виду, запаху, консистенции, содержанию доминирующей цветочной пыльцы и другим признакам. Полифлерный – мед, собранный с разнотравья. Он также подразделяется на лесной, луговой, степной, фруктовый, горнотаежный и др.

Падевый мед пчелы делают из экскрементов насекомых. Это темный мед со слабым ароматом. По сравнению с цветочным падевый мед имеет более слабые бактерицидные свойства.

Смешанный мед – смесь цветочного и падевого медов. В зависимости от преобладающего источника, с которого он получен, его относят к сборному цветочному меду или падевому меду.

Региональный признак указывает республику, край или область, где произрастают медоносные растения. Различают сорта меда, получаемые, например, с башкирской или дальневосточной липы, а полифлерный мед различают по месту его сбора (например, горный, степной или луговой).

Технологический признак означает способ добывания и обработки меда: центробежный , сотовый , секционный , прессованный . Так, центробежный мед получается при откачивании его из сотов на медогонке, сотовый – в естественной упаковке, идеально чистый и зрелый. Секционный сотовый – мед, заключенный в специальные секции, изготовленные из тонкой фанеры или пищевой пластмассы, секция вмещает около 500 г меда. Прессованный – получаемый отжатием; соты при этом портятся. При вытапливании меда из сот качество его ухудшается.

О качестве меда часто судят по его виду, запаху, вкусу. По цвету, аромату и вкусу можно определить сорта меда. Различают светлый, средний и темный мед. Многие сорта меда отличаются друг от друга не только основной окраской, но и множеством разнообразных оттенков. Сорт меда можно определить и по его ароматичности. Некоторые сорта имеют нежный, приятный аромат, но встречаются сорта меда с неприятным запахом (табачный, каштановый и др.).

Вот описание некоторых распространенных сортов меда.

Акациевый мед принадлежит к одному из лучших сортов меда. Из нектара, собранного с 1 га душистых цветков белой акации, пчелы вырабатывают 1700 кг меда. С одного дерева хорошая пчелиная семья способна собрать 8 кг меда.

Только что выкачанный мед:

• прозрачен;

• кристаллизуется медленно мелкозернистыми кристаллами, после чего становится белого цвета;

• содержит 40% фруктозы (самый сладкий сахар в природе) и 36% глюкозы;

• обладает умеренно выраженными противомикробными и протистоцидными свойствами.

Применяется как общеукрепляющее средство, при бессоннице, желудочно-кишечных, желчных и почечных заболеваниях.

Липовый мед – наиболее высококачественный, пользующийся большим спросом сорт.

Этот мед:

• обладает приятным ароматом липы;

• сладким вкусом;

• бледно-желтого цвета;

• быстро кристаллизуется мелкими кристалликами;

• содержит 39% фруктозы и 36% глюкозы;

• отличается сильно выраженными питательными и лечебными свойствами;

• обладает антибактериальным действием;

• содержит летучие и нелетучие противомикробные вещества;

• оказывает отхаркивающее, противовоспалительное и легкое слабительное действие.

Применяется при лечении ангины, насморка, ларингита, бронхита, трахеита, бронхиальной астмы, как сердечноукрепляющее средство, при воспалении желудочно-кишечного тракта, почечных и желчных заболеваниях. Оказывает хорошее местное действие при гнойных ранах и ожогах.

Полевой мед считается также одним из лучших сортов. Трудно дать точное описание этому меду, так как полевая медоносная растительность очень разнообразна: горчица полевая, горошек, бодяк, просвирник, паслен, чертополох, сумочник, мордовник, румянка, традесканция, синеголовник, цикорий, валериана и др.

Цвет меда варьируется от бесцветного до оранжево-желтого. Если преобладают перговые зерна чертополоха, мед желтого цвета. У меда с преобладанием перговых зерен валерианы приятный сладкий вкус и аромат этого растения.

Такой мед:

• быстро кристаллизуется;

• обладает приятным ароматом и сладким вкусом;

• оказывает успокоительное действие на нервную систему;

• обладает выраженным противомикробным действием.

Используется при лечении заболеваний дыхательных путей. Рекомендуется при головной боли, бессоннице, сердцебиении и при боли в желудке.

Подсолнечный мед – золотистого цвета, при кристаллизации становится светло-янтарным, иногда с зеленоватым оттенком, сладок на вкус, с неопределенным ароматом. При энергичном посещении пчелами подсолнечника урожайность его семян повышается почти в два раза. Из нектара, собранного с 1 га цветущего подсолнечника, пчелы собирают 50 кг меда. Этот сорт меда все чаще и чаще встречается в продаже. Благодаря его хорошим питательным и лечебным качествам он пользуется большим спросом.

Фруктовый мед получается от нектара цветущих фруктовых деревьев. Свежий мед прозрачного цвета с желто-красным оттенком, после кристаллизации становится светло-желтым.

Этот мед:

• имеет приятный аромат и сладкий вкус;

• содержит 45% фруктозы и 31% глюкозы;

• кристаллизуется мелкозернисто.

Фруктовый мед причисляют к монофлерным сортам, если в нем преобладает перга яблонь, груш, черешен или других видов фруктовых деревьев.

Каштановый мед темного цвета со слабым ароматом каштановых цветов и неприятный на вкус. Такой мед:

• кристаллизуется медленно, приобретая вначале масляный вид, после чего образует кристаллы;

• обладает выраженными противомикробными свойствами.

Рекомендуется при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях.

Горчичный мед , пока он жидкий, золотисто-желтого цвета, после кристаллизации мелкими кристаллами приобретает кремовый оттенок. Пчелы собирают его с крупных цветков белой горчицы. Имеет приятный аромат и сладкий вкус. Обладает хорошими питательными и лечебными свойствами и поэтому рекомендуется при заболеваниях дыхательной системы.

Рапсовый мед – кристаллизуется быстро крупными кристаллами, даже еще в ячейках сотов. Этот мед горьковатого вкуса и с горчичным ароматом. Рапс является хорошим медоносным растением. Этот сорт меда все чаще встречается на рынке. Обладает хорошими питательными и лечебными качествами.

Табачный мед получается из нектара табачных цветов, темно-коричневого цвета, с горьковатым вкусом, кристаллизуется медленно. Аромат его приближается к табачному аромату. Является хорошей пищей для пчел, рН – 3. Питательные и лечебные свойства недостаточно изучены. Проявляет слабое противомикробное и протистоцидное действие.

Донниковый мед обладает высокими вкусовыми качествами. Он от светло-янтарного до белого цвета с зеленоватым оттенком. Имеет специфический вкус, иногда слегка горьковатый и специфический аромат. Содержит 39% фруктозы и 36% глюкозы. Благодаря его хорошим питательным и лечебным качествам на него большой спрос.

Мятный мед обладает ароматом мяты и сладким вкусом. Кристаллизуется мелкими зернами, светло-желтого цвета. Благодаря его хорошим питательным и лечебным качествам на него большой спрос. Он содержит большое количество витамина С. Мятный мед оказывает желчегонное, успокаивающее, болеутоляющее, газогонное и антисептическое действие.

Луговой мед добывается из нектара луговых цветов (одуванчик, сумочник, ракитник, тимьян, ятрышник, дикая герань, клевер, люцерна, чабер). Этот мед бывает от светло-желтого до темно-желтого цвета, имеет приятный аромат и сладкий вкус, рН – 3,5. Отличается высокими питательными и лечебными качествами. Его противомикробное действие проявляется в отношении многих видов микроорганизмов. Если в меде преобладает нектар одуванчика, тогда он более желтого цвета. Этот мед обладает смягчающим, противовоспалительным и болеутоляющим действием. В луговом меде горных лугов иногда преобладает нектар дикой герани. Такой мед приятен для употребления и обладает хорошими питательными и лечебными свойствами.

Барбарисовый мед золотисто-желтого цвета, ароматный и нежный на вкус. Пчелы энергично перерабатывают его из нектара цветков ягодного кустарника барбариса обыкновенного – кустарника высотой 3 м, произрастающего в западной, средней и южной частях России и широко культивируемого как ценное кровоостанавливающее средство. О лечебных свойствах барбариса очищать кровь знали уже древние вавилоняне и индийцы.

Будяковый мед относится к первосортным. Он бывает бесцветным, зеленоватым, золотистым (светло-янтарным), обладает приятным ароматом и вкусом. При кристаллизации становится мелкозернистым. Пчелы весьма энергично собирают его с красивых малиновых цветков сорняка с колючими стеблями и листьями сероватого цвета – будяка, чертополоха поникающего.

Бурачниковый мед пчелы вырабатывают из нектара крупных красивых голубых цветков бурачника – огуречной травы. Разводится как ценный медонос и лекарственное растение. Этот мед прозрачен, светел и обладает приятным вкусом. С 1 га цветущего бурачника пчелы собирают 200 кг хорошего меда.

Васильковый мед , зеленовато-желтого цвета, обладает приятным, напоминающим запах миндаля, ароматом и своеобразным, слегка горьковатым привкусом. Василек синий, или полевой, является прекрасным медоносным растением.

Вересковый мед пчелы делают из нектара мелких розовых цветков вечнозеленого ветвистого кустарника вереска обыкновенного. Вересковый мед темного, темно-желтого и красно-бурого цвета со слабым ароматом, приятным или терпким горьковатым вкусом. Этот мед очень тягуч, медленно кристаллизуется. С 1 га цветущего вереска пчелы собирают 200 кг меда.

Горошковый мед пчелы собирают с цветков горошка тонколистного, произрастающего в степных местностях Сибири. Этот мед прозрачен, обладает тонким ароматом и вкусом. В Сибири пчелиные семьи приносят в ульи с горошка по 5 кг меда в день.

Гречишный мед бывает темно-желтого с красноватым оттенком и темно-коричневого цвета. В отличие от других сортов обладает своеобразным ароматом и специфическим вкусом. При кристаллизации превращается в кашецеобразную массу. Некоторые дегустаторы отмечают, что при употреблении в пищу гречишного меда он «щекочет горло». Гречишный мед содержит 36,75% глюкозы и 40,29% левулезы, а также значительно больше белков и железа, чем светлые сорта меда. В связи с этим такой мед рекомендуется принимать при лечении малокровия. В народе давно говорят: «Темный мед бледнолицым очень полезен». Этот мед пчелы делают из нектара цветущей гречихи. Из нектара, собранного с 1 га цветущей гречихи, пчелы делают 60 кг меда.

Ежевичный мед пчелы делают из нектара красивых цветов кустарников ежевики. Он прозрачен, как вода, обладает высокими вкусовыми качествами. С 1 га цветущей ежевики пчелы собирают 20 кг меда.

Ивовый мед золотисто-желтого цвета, при кристаллизация становится мелкозернистым, приобретает кремовый оттенок, обладает высшими вкусовыми качествами. Пчелы энергично собирают его с цветков различных древесных и кустарниковых город ивы, которых насчитывается около 170 видов. Из нектара цветущих ив пчелы получают много меда, иногда до 3–4 кг в день, с 1 га – 150 кг. Каменный мед редкостный и своеобразный. Собирают его дикие пчелы, откладывая в расселинах каменных утесов. Этот мед палевого цвета, с приятным ароматом, хороший на вкус. В отличие от обычного пчелиного меда каменный мед почти не липок и в связи с этим не требует специальной тары. Он хорошо сохраняется без изменения своих качеств в течение нескольких лет. По региональному признаку, т. е. по месту происхождения, называется также абхазским медом.

Следует указать на искусственный каменный мед, который изготовляли раньше в Башкирии из закристаллизовавшегося липового меда. В особых печах из этого меда выпаривали влагу, и он становился настолько твердым, что вполне соответствовал своему названию. Нет нужды доказывать, что с точки зрения гигиены питания такой мед терял свои ценнейшие вещества (ферменты, витамины и пр.).

Кенафовый мед пчелы собирают с кенафа. Свежеоткачанный кенафовый мед желтоватого, мутного цвета, очень неприятный на вкус. С 1 га цветущего кенафа пчелы собирают 40 кг меда.

Кипрейный мед прозрачен, с зеленоватым оттенком, при кристаллизации становится белым в виде снежных крупинок, а иногда напоминает сливкообразную или салообразную массу. При нагревании становится желтым; обладает нежным ароматом, приятный на вкус. Пчелы делают его из нектара красивых лилово-красных цветков кипрея, или иван-чая. Из нектара, собранного с 1 га цветущего кипрея, пчелы делают 600 кг меда.

Клеверный мед бесцветен, прозрачен, имеет высокие вкусовые качества, считается одним из лучших светлых сортов меда. При кристаллизации превращается в твердую белую массу. В этом меде содержится 34,96% глюкозы и 40,24% левулезы. Пчелы перерабатывают из нектара, собранного с 1 га цветков белого или ползучего клевера, 100 кг меда.

Кленовый мед относится к светлым сортам, имеет прекрасные вкусовые качества. Пчелы энергично собирают его с красивых желтовато-зеленых цветков декоративного кустарника или дерева клена остролистного. С 1 га цветущего клена пчелы собирают 200 кг меда, а с клена полевого – значительно больше.

Кориандровый мед пчелы охотно собирают с белых или розоватых цветков ценного эфиромасличного растения кориандра, произрастающего в диком виде в Средней Азии и Закавказье. С 1 га цветущих кориандров пчелы собирают 500 кг меда, обладающего резким ароматом и специфическим привкусом.

Лавандовый мед относится к разряду первосортных. Этот золотистого цвета мед, обладающий нежным ароматом, пчелы делают из нектара светло-синих или голубовато-фиолетовых цветков многолетнего эфиромасличного растения лаванды. Возделывается лаванда на южном берегу Крыма, на Кубани и на Кавказе.

Ласточниковый мед – светлый с желтым оттенком, обладает нежным ароматом, отличный на вкус. В жаркую сухую погоду в сотах он настолько сгущается, что с трудом откачивается даже при его нагревании. Ласточниковый мед пчелы делают из душистого нектара весьма ценного медоносного растения ласточника (ваточника). Подсчитано, что из нектара, собранного с цветущего ваточника, пчелы вырабатывают в среднем 600 кг меда.

Лопуховый мед обладает резким пряным запахом, он темно-оливкового цвета, очень тягуч. Этот мед пчелы собирают с мелких темно-розовых цветков лопуха волосистого и репейника. Пчелы делают с 1 га цветущего лопуха в среднем 600 кг светло-желтого, душистого, вкусного меда.

Люцерновый мед пчелы собирают с лиловых или фиолетовых цветков люцерны посевной. Свежеоткачанный мед имеет различные оттенки – от бесцветного до янтарного; быстро кристаллизуется, приобретая белый цвет и напоминая своей консистенцией густые сливки. Этот мед имеет приятный аромат и специфический привкус; он содержит 36,85% глюкозы и 40,24% левулезы. С 1 га цветущей поливной люцерны пчелы собирают нектар, из которого вырабатывают 380 кг меда.

Малиновый мед светлого, белого цвета, имеет очень приятный аромат, чудесный на вкус. Сотовый мед с малины обладает нежными вкусовыми качествами и словно тает во рту. Этот мед пчелы делают из нектара цветков лесной и садовой малины, повсеместно растущей в лесах и садах. Когда цветет малина, то пчелы пролетают мимо других цветков медоносных растений, не обращая на них внимания.

Мелиссовый мед прекрасный на вкус. Пчелы делают его из нектара светло-фиолетовых или розовых цветков с сильным запахом мелиссы, или лимонной мяты. Пчелы очень любят запах мелиссы, с 1 га цветущих растений собирают 150 кг меда.

Морковный мед темно-желтого цвета, ароматный. Пчелы делают его из нектара душистых белых цветков в зонтикообразных соцветиях двухлетнего культурного растения – моркови.

Одуванчиковый мед золотисто-желтого цвета, очень густой, вязкий, быстро кристаллизующийся, с сильным запахом и резкий на вкус. Этот мед пчелы получают из нектара широко известного и распространенного сорняка – одуванчика. Одуванчиковый мед содержит 35,64% глюкозы и 41,50% фруктозы.

Осотовый мед белого цвета, ароматный, вкусный. Этот первосортный мед пчелы делают из нектара, собираемого с многочисленных золотисто-желтых цветков сорного растения осота.

Померанцевый мед – один из самых лучших сортов меда. Ароматный, напоминающий запах цитрусовых цветов, приятный на вкус. Пчелы делают его из цветков цитрусовых растений – мандаринов, лимонов, апельсинов, произрастающих в Абхазии, Аджарии, Грузии.

Пустырниковый мед светло-золотистый (напоминающий цвет соломы), с легким ароматом и специфическим, хорошим вкусом. Пчелы собирают его с бледно-фиолетовых цветков пустырника, или сердечной травы, произрастающей повсюду по пустырям, на свалках, у мусорных куч и т. д. На каждом растении насчитывается более 2500 цветков, собранных в густые гроздья и выделяющих много высокосахаристого нектара. Пустырник – ценное медоносное растение, которое охотно посещают пчелы в любую погоду.

Резедовый мед пчелы собирают с цветков резеды пахучей. Мед этот относится к категории высокосортных, обладает исключительно приятным ароматом, а по вкусу может соперничать с липовым. Пчелы с цветков резеды пахучей получают много прекрасного прозрачного, как алмаз, нектара и красновато-оранжевую цветочную пыльцу. С 1 га цветущей резеды пчелы собирают более 200 кг отличного меда.

Рододендроновый мед имеет неприятный вкус и при приеме в пищу вызывает общую слабость, головную боль, рвоту, обморок и т. д. По литературным сведениям отравление медом с рододендрона бывает из-за присутствия в нем алкалоида андромедотоксина. Пчелы собирают этот мед с цветов кустарника рододендрона понтийского, произрастающего в диком состоянии в Закавказье.

Рябиновый мед красноватого цвета, с сильным ароматом и хорошими вкусовыми качествами. Пчелы делают этот мед из нектара цветущей рябины. С 1 га цветущей рябины пчелы заготовляют 40 кг меда.

Синяковый мед относится к первосортным медам, имеет светло-янтарный цвет, приятный аромат, очень высокие вкусовые качества. Этот мед густой консистенции и медленно кристаллизуется. Пчелы собирают его с розовых и ярко-синих цветов синяка, или румянки. Цветущий синяк очень ценное медоносное растение, обеспечивающее получение 300–400 кг меда с 1 га.

Сладконожниковый мед напоминает липовый и отличается от него только более темным цветом. Обладает сильным ароматом и хорошими вкусовыми качествами. Пчелы собирают его с цветков дерева сладконожника, гонения, произрастающего в субтропиках и имеющего пищевое и декоративное значение.

Сурепковый мед зеленовато-желтого цвета, обладает слабым ароматом и приятным вкусом. Для длительного хранения непригоден. Пчелы делают его из нектара пахучих золотисто-желтых цветков сорняка сурепки, встречающегося часто вблизи озер, болот, на сырых лугах и т. д. С 1 га цветущей сурепки пчелы собирают около 40 кг меда.

Тыквенный мед золотисто-желтого цвета, приятный на вкус, довольно быстро кристаллизуется. Пчелы вырабатывают его из нектара больших золотистых цветков тыквы. С 1 га цветущей тыквы пчелы собирают 30 кг хорошего меда.

Тюльпановый мед красноватого цвета, обладает приятным ароматом и хорошим вкусом. Пчелы собирают этот мед с зеленовато-красноватых цветков красивого декоративного тюльпанового дерева. Это дерево – хороший медонос, так как содержит наибольшее количество нектара по сравнению с другими субтропическими медоносными растениями. С одного тюльпанового дерева пчелы собирают 1 кг меда.

Хлопковый мед светлый и только после кристаллизации становится белым, имеет своеобразный аромат и нежный вкус. Обычно быстро кристаллизуется и тогда становится почти белым и мелкозернистым. Хлопковый мед содержит 36,19% глюкозы и 39,42% левулезы. Мед, собранный пчелами с листьев (внецветковых нектарников) хлопчатника, по вкусовым свойствам ничем не отличается от меда, собранного с крупных цветков хлопчатника. С 1 га цветущего хлопчатника пчелы собирают 100–300 кг меда. В результате перекрестного опыления пчелы повышают урожайность хлопка на 40–56%.

Черничный мед красноватого цвета, обладает исключительным ароматом, приятный на вкус. Пчелы вырабатывают мед из нектара общеизвестного низкого полукустарника. Цветущая черника является хорошим медоносом, с которого пчелиные семьи собирают по 2,5 кг меда в день.

Чингильный мед светлый с желтоватым оттенком, довольно быстро кристаллизуется. Пчелы делают его из нектара крупных розовых цветков колючего кустарника чингиля. С 1 га цветущего чингиля пчелы собирают более 190 кг меда.

Шалфейный мед светло-янтарного или темно-золотистого цвета, обладает нежным приятным ароматом, хороший на вкус. Пчелы энергично собирают его с синевато-фиолетовых цветков многолетнего полукустарника шалфея аптечного. С 1 га цветущего шалфея пчелы собирают 650 кг меда.

Шандровый мед относится к светлым медам и обладает исключительно приятным ароматом и высокими вкусовыми качествами. Пчелы добывают этот мед из нектара серо-белых цветков ветвистого многолетнего растения шандры белой и конской мяты. Пчелы охотно посещают шандру, цветки которой привлекают их своим концентрированным сладким и очень пахучим нектаром. С 1 га цветущей шандры пчелы собирают 50 кг очень хорошего меда.

Эвкалиптовый мед неприятный на вкус, но высоко ценится, так как применяется в народной медицине для лечения туберкулеза легких. Пчелы вырабатывают этот мед из нектара крупных одиночных цветков с многочисленными тычинками вечнозеленого дерева – эвкалипта круглого, культивируемого главным образом в субтропиках.

Учитывая, что эвкалиптовое масло и другие лекарственные вещества содержатся не в цветках эвкалиптовых деревьев, а только в листьях, можно считать установленным, что мнение о важном медицинском значении эвкалиптового пчелиного меда не обосновано.

Эспарцетовый мед золотисто-желтого цвета, очень ароматный, приятный на вкус. Пчелы делают его из нектара розовых или красных цветков многолетнего кормового растения эспарцета посевного или виколистного. Из нектара, собранного с 1 га цветущего эспарцета, пчелы вырабатывают от 100 до 600 кг высокосортного меда.

Яблоневый мед светло-желтого цвета, с исключительно приятным ароматом. Содержит 31,67% глюкозы и 42% левулезы. Пчелы делают его из нектара цветков яблони. С 1 га цветущей яблони пчелы собирают нектар и вырабатывают из него 20 кг меда.

В настоящее время разработаны методы получения новых сортов меда, содержащих повышенное количество определенных витаминов, необходимые лекарственные, питательные и другие вещества.

С этой целью пчел вскармливают сладким раствором с теми или иными веществами. Такой метод получения меда называют экспрессным, то есть ускоренным. Экспрессным методом было получено 85 новых сортов меда. Наибольшей известностью пользуются следующие сорта:

· поливитаминный – богатый витаминами, в особенности витамином С;

· гематогенный – содержащий кровь и поэтому наиболее полезный при малокровии;

· молочный – обладающий повышенными питательными качествами, так как в него входят компоненты молока;

· женьшеневый – в нем имеется сок корня женьшеня. Женьшеневый мед уже в сотах кристаллизуется, и его можно хранить в бумажной таре.

Женьшень произрастает на Дальнем Востоке, в Китае, Корее. Как лекарственное средство корень женьшеня (корень жизни) особенно популярен в китайской медицине.

Препараты корня женьшеня применяются как общее укрепляющее средство при пониженном кровяном давлении, неврастении, усталости, переутомлении, пониженном аппетите, общей слабости и т. д.

Обычно мед собирают только летом, при экспрессном же методе мед можно собирать весной, осенью и даже зимой (в тепличных условиях).

В настоящее время разработаны методы получения искусственного меда. Существует несколько его сортов: арбузный, дынный, кукурузный, тыквенный, финиковый.

Искусственный мед получают путем длительного выпаривания отжатого сока перечисленных плодов. Он является ценным питательным продуктом, но многими свойствами натурального меда не обладает и, следовательно, не может целиком его заменить.

К сожалению, иногда на рынках продают недоброкачественный мед. Чтобы быстрее получить мед, и в большем количестве, некоторые недобросовестные пчеловоды ставят вблизи ульев сахарный сироп, и пчелы тогда уже не отправляются на поиски нектара, а перерабатывают сахар.

Такой мед является фальсифицированным и не обладает лечебными свойствами.

Часть меда, оставляемого пчелам на зиму, стала заменяться сахарным сиропом. Пчелы удаляют лишнюю влагу из занесенного в соты 60–70%-го сахарного сиропа, добавляют необходимые ферменты, благодаря которым сахароза расщепляется на глюкозу и фруктозу, добавляют вещества, улучшающие сохранность и качество меда, и в заключение запечатывают ячейки сотов восковой крышечкой. Отличить его от далеко не равноценного по своим качествам природного продукта весьма трудно. Для этого необходимы лабораторные анализы.

Для определения натуральности меда следует проанализировать три признака: питательность, неизменность природного состава и возможность хранения.

Питательность меда зависит в основном от содержания углеводов и его зрелости, причем зрелость определяет не только пищевые и вкусовые, но и лечебные качества.

Созревание меда – это ряд биохимических превращений, основу которых составляет ферментативный гидролиз сахарозы и удаление воды. Однако содержание сахарозы и воды не дает еще полного представления о зрелости.

Согласно действующему стандарту качество меда , предназначенного для пищевого использования, неизменность его природного состава должны отвечать следующим требованиям:

• содержание воды не более 21%;

• содержание восстанавливающих сахароз не менее 79% в пересчете на безводное вещество, содержание сахарозы не более 7% в расчете на безводное вещество;

• диастазное число не менее 5 единиц Готе на 1 г безводного вещества меда;

• содержание олова в 1 кг меда – не более 0,1 г;

• аромат естественный, приятный, от слабого до сильного, без постороннего запаха;

• вкус сладкий, приятный, без постороннего привкуса;

• признаки брожения (активное вспенивание на поверхности или в объеме меда, газовыделение, наличие специфического запаха и привкуса) не допускаются;

• реакция на оксиметил фурфурол должна быть отрицательной;

• механических примесей быть не должно.

Говоря о качестве меда, необходимо отметить, что кристаллизация – его естественный процесс. Кристаллизуясь, мед меняет свой цвет. Не кристаллизуются или медленно кристаллизуются падевые меда, подвергшиеся нагреванию, а также некоторые фальсифицированные.

Натуральный цветочный мед обладает приятным запахом. Фальсифицированный же мед запаха не имеет. Исключение составляют некоторые цветочные меды (например, с иван-чая), которые обладают еле уловимым запахом.

Натуральный мед, растворенный в воде (1:2), будет слегка мутноват или с радужной игрой цветов. При наличии примесей в меде они выпадут в осадок. Можно добавить к осадку несколько капель уксусной эссенции. Если при этом наблюдается вспенивание (выделяется углекислый газ), то, следовательно, в меде есть примесь мела.

Попробуйте добавить к раствору меда несколько капель настойки йода. Возникновение при соединении синего цвета указывает на присутствие в продукте крахмала или муки.

Если при добавлении к 5–10%-му раствору меда небольшого количества ляписа выпадет осадок, то в меде присутствует тростниковый сахар (сахароза).

Более достоверно определить натуральность меда можно с помощью реакции на наличие фермента диастазы. Диастазное число меда определяется единицами Готе.

Диастазная активность очень низкая у кипрейного, подсолнечникового, белоакациевого, клеверного и липового медов.

Диастаза частично или полностью разрушается при нагревании меда выше 50°С и при хранении его сроком более одного года.

Для определения диастазы налейте в пробирку 10 мл водного раствора меда, приготовленного в соотношении 1:2, прибавьте немного 1%-го раствора крахмала и полученную смесь поставьте на 1 час в водяную баню температурой 45°С, затем охладите и добавьте 1–2 капли настойки йода.

Окрашивание раствора в синий цвет укажет на отсутствие в нем фермента диастазы и, следовательно, на то, что мед не натуральный.

В пчелином меде всегда есть некоторое количество пыльцы. Если лабораторные анализы подтверждают ее наличие, то это свидетельствует в пользу натуральности меда.

В 1 г натурального меда обнаруживается около 3000 зерен пыльцы. По их составу можно точно определить ботаническое и географическое происхождение меда.

Порою пчеловоды отбирают у пчел незрелый, водянистый мед из незапечатанных сотов, ошибочно считая, что, налитый в плоскую посуду, он под действием воздуха дозреет. Мед при этом действительно сгущается, теряя избыточную воду, но ферментативные процессы в нем не завершаются. Он остается незрелым, бедным теми компонентами, которые входят в выдержанный натуральный мед, и не имеет свойственных ему вкуса и аромата, а кроме того, может подвергаться брожению.

Мед следует отбирать у пчел в конце каждого продуктивного взятка (например, по окончании медосбора с липы), дождавшись, когда он окончательно созреет и будет запечатан.

Вязкость (консистенция) меда – важный признак его зрелости. Она существенно снижается при увеличении в меде воды. Так, если содержание ее составляет 25%, то вязкость такого меда будет в 6 раз меньше, чем при 18%-ном содержании, что является оптимальным показателем. При содержании в нем более 21% воды мед считается незрелым.

Для определения вязкости меда (определяется при температуре не ниже 20°С) нужно взять столовую ложку откачанного на медогонке меда и быстрыми круговыми движениями перевернуть ее несколько раз. Зрелый мед не стекает с ложки, а навертывается на нее.

Консистенцию меда можно определить, погружая в него, например, чайную ложку, затем извлекая ее и оценивая характер стекания меда. Вязкий мед стекает крупными редкими каплями, а на ложке остается значительная часть меда. Если мед очень вязкий, то при стекании он образует блинные тяжи. Жидкая консистенция характерна для незрелого меда.

Однако этот прием не всегда достаточно информативен. Надо учитывать, с каких растений собран мед. Так, например, акациевый и клеверный меды по своей вязкости относятся к очень жидким; кипрейный, липовый и гречишный – к жидким; подсолнечниковый, одуванчиковый и падевый – к густым; а вересковый мед – к студнеобразным.

Расслоение меда не допускается.

В соответствии с требованиями ГОСТа содержание воды в меде не должно превышать 21%, сахарозы – не более 7%, восстанавливающих сахаров – не менее 79%, удельный вес – не менее 1,409 г/с

 (при 15°С он составляет в среднем 1,416 г/см3).

Медовые соты, построенные из воска, содержат все полезные вещества, имеющиеся в других пчелопродуктах. Жевание медовых сотов оказывает благоприятное влияние на слизистую дыхательного тракта.

Так как заболевания органов дыхания часто связаны с определенным нарушением обменных процессов в организме, недостаточностью некоторых питательных веществ, трудно переоценить значение целебных свойств меда именно в этом случае.

Больше всего для лечения органов дыхания подходит так называемый забрус – восковые крышечки медовых сотов, которые срезают перед откачкой меда. Если крышечки для жевания окажутся слишком твердыми, в них можно добавить немного меда.

По народным наблюдениям, люди, постоянно употреблявшие сотовый мед до шестнадцатилетнего возраста, редко простужаются, у них редко бывает сенная лихорадка или другие заболевания полости носа. Жевание медовых сотов повышает иммунитет к заболеваниям дыхательного тракта. Даже если вы не пробовали жевать сотовый мед до шестнадцати лет, начать можно в любой момент и в любом возрасте.

Мед является совершенно стерильным продуктом, обладающим антибактериальными свойствами. Их пытались объяснить наличием в меде сахаров, органических кислот и ферментов. В дальнейшем было установлено, что это связано с особым антибиотическим веществом, названным «ингибином», содержащемся в натуральном меде (предполагается, что оно растительного происхождения, видимо, представляет собой эфирное масло; есть предположение, что ингибин – это фермент, вырабатываемый пчелами и добавляемый ими в нектар при изготовлении меда). Ингибин весьма чувствителен к повышенной температуре и солнечному свету.

Не только ингибин обеспечивает стерильность меда. Немаловажную роль играют фитонциды растений, содержащиеся в нектаре и пыльце, ароматические и другие вещества. Секрет консервации пчелами меда еще не совсем раскрыт.

Обеззараживающие свойства меда известны давно. Его использовали для сохранения соков растений, плодов, кореньев, цветков и даже мяса.

В меде погибают не только различные бактерии, но и грибки. При правильном хранении он не теряет антисептические свойства и никогда не плесневеет. Однажды в одной из пирамид был обнаружен глиняный сосуд с медом, хранившийся более 3 тысяч лет, когда его открыли, то убедились, что мед все еще сохранял свойственный ему аромат. Как видите, благодаря антимикробным и антимикологическим (противогрибковым) свойствам мед в благоприятных условиях может храниться не только годами, десятилетиями и столетиями, но даже тысячелетиями. Особенно хорошо он сохраняется в сотах.

При повышенной влажности воздуха мед поглощает из него воду, причем столь значительно, что может увеличиться в весе почти на 30%. Такой мед уже не может противостоять натиску грибков и закисает. Оптимальная температура для брожения меда, как известно, – 11–19°С. Температура же в улье достигает 30°С и более, а это неблагоприятно для размножения дрожжевых грибков.

Монофлерный светлый (липовый) мед обладает меньшей противомикробной активностью, чем темные сорта меда (например, гречишный), хотя последние по своим вкусовым качествам значительно уступают светлым.

Противомикробные и противобродильные свойства меда можно использовать для консервирования пищевых продуктов. Например, консервированное медом сливочное масло можно хранить при температуре 18–20°С до 6 месяцев.

Для этого стеклянную банку, предварительно тщательно вымытую, смазывают изнутри медом, плотно, без слоев воздуха укладывают масло и сверху заливают медом слоем в 2–3 см. Таким образом можно консервировать и другие пищевые продукты.

Закуска – блюдо, которое предлагается перед основным кушаньем. Таких блюд может быть даже несколько, но они не должны быть сытными. Главное назначение закусок – разбудить аппетит и интерес к еде.

Потребность закусить перед трапезой возникла у наших предков от того, что в старину пища простонародья была, как правило, однообразной и пресной. Закуски компенсировали этот недостаток рациона.

Для того чтобы стимулировать вкусовые сосочки языка, закуски должны иметь острый вкус, дразнящий запах и привлекательный вид, чтобы настраивать весь организм на трапезу. То есть вызывать ощущение, которое большинство людей характеризует словами: «Аж слюнки потекли». И тогда вся еда, будьте уверены, будет съедена с удовольствием и, конечно же, на здоровье.

Содержание меда в закусках оправдано не только с гастрономической, но с медицинской точки зрения. За счет своих ароматических веществ и горечи мед стимулирует выделение пищеварительных соков. Это улучшает переваривание пищи и нормализует аппетит. Ведь еще доктор Г. Шелтон говорил: «Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваивается. Есть и в то же время портить пищу в пищеварительном тракте – напрасная трата пищи».

Одновременно мед сдерживает чрезмерное выделение кислоты желудочного сока или, наоборот, «подстегивает» при ее недостатке, в результате чего пища в достаточной мере подготавливается к перевариванию в кишечнике. Энзимы меда тоже вносят свой вклад в улучшение пищеварения.

Одними из самых полезных и легких закусок являются салаты с различными медовыми заправками, которые готовят на основе меда, например, каштанового, смешивая его с бальзамическим уксусом, оливковым маслом и горчицей. Такие заправки идеально подходят для листовых салатов с козьим сыром. Вообще, в средиземноморских странах мед очень часто выполняет функцию соуса: его подают с сыровяленым мясом (хамон, прошутто), колбасами, сырами. В Италии мед – частый «спутник» рикотты и мацареллы.

Кулинарные рецепты закусок с медом пользуются большой популярностью, так как даже одна его маленькая ложечка способна обогатить любое закусочное блюдо большим количеством витаминов и минералов, придать ему аромат и необычный сладковатый привкус.

Существует великое множество закусок – от элементарных до сложных. Закуски бывают повседневными и для праздничного застолья. Также холодные или горячие закуски могут исполнять роль самостоятельной трапезы.

Оскар Уайльд утверждал: «Приготовить хороший салат и быть искусным дипломатом – дело одинаково тонкое: и в том, и в другом случае важно в точности знать, сколько употребить масла, а сколько уксуса».

Винегрет с медом

¤ ингредиенты

100 г моркови, 150 г свеклы, 200 г картофеля, 300 г соленых огурцов, 150 г зеленого лука, 50 г репчатого лука, 100 г меда.

¤ способ приготовления

1. Морковь, свеклу, картофель отварить, почистить и нарезать кубиками.

2. Огурцы и репчатый лук мелко нарезать. Зеленый лук промыть, обсушить и нашинковать. Овощи полить медом и перемешать.

Овощной салат с медом

¤ ингредиенты

Огурцы, помидоры, морковь, редиска, сладкий перец, капуста разная, зеленый горошек, лук, зелень (салат, шпинат), 1 – 2 ст. ложки индийского соуса (см. с. 79).

¤ способ приготовления

Овощи и зелень тонко нарезать и перемешать. При подаче на стол полить салат индийским соусом и размешать.

Салат из брюквы с медом

¤ ингредиенты

1 брюква, мед, сахар, 6 – 7 ст. ложек кислого ягодного сока.

¤ способ приготовления

1. Брюкву вымыть, почистить, натереть на крупной терке, заправить соком и медом.

2. По вкусу салат посыпать сахаром и подать к столу.

Салат из ревеня, моркови и брюквы

¤ ингредиенты

3 моркови, мед, 200 г ревеня, 100 г брюквы, 2–3 ст. ложки майонеза, укроп, петрушка, зеленый лук.

¤ способ приготовления

1. Ревень очистить, нарезать тонкими ломтиками поперек волокон, залить разведенным в небольшом количестве воды медом, перемешать и 30 минут выдержать в прохладном месте.

2. Затем добавить тертую морковь и брюкву. Полить майонезом и перемешать.

3. Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью.

Салат из листьев ревеня с медом

¤ ингредиенты

2 – 3 ст. ложки меда, 2 свеклы, 300 г ревеня (молодые листья с коротким черешком), 2 – 3 ст. ложки сливок или сметаны, специи, лимонный сок по вкусу.

¤ способ приготовления

Вымытые листья ревеня мелко нашинковать, добавить оставшиеся ингредиенты и перемешать. Добавить специи по вкусу.

Салат из репы и клюквы с медом

¤ ингредиенты

200 г репы, 1/2 стакана размятой клюквы, мед, сметана, укроп.

¤ способ приготовления

Репу натереть на крупной терке, смешать с клюквой. Затем добавить мед по вкусу, заправить сметаной, посыпать укропом и подать к столу.

Салат из свежей тыквы с медом

¤ ингредиенты

300 г тыквы, 200 г репы, 250 г яблок, 120 г меда.

¤ способ приготовления

Сырую тыкву нарезать мелкими кубиками, смешать с медом и оставить на 40 минут. Очищенные от семян яблоки и репу нарезать мелкими кубиками и хорошо перемешать с тыквой.

Медовый салат с тыквой и клюквой

¤ ингредиенты

200 г тыквы, 100 г клюквы, мед, листья мелиссы или мяты.

¤ способ приготовления

1. Очищенную тыкву натереть на крупной терке. Клюкву вымыть и подавить, смешать с натертой тыквой и добавить мед.

2. Разложить в вазочки, украсить листиками мелиссы или мяты.

Салат с тыквой, брюквой и медом

¤ ингредиенты

90 г тыквы, 30 г меда, 70 г брюквы, 50 г яблок.

¤ способ приготовления

1. Нарезать мелкими кубиками тыкву, смешать ее с медом и дать немного постоять. Очистить и нарезать мелкими кусочками брюкву и яблоки, перемешать с тыквой.

2. Выложить горкой в салатницу, украсить ломтиками яблок и подать к столу.

Салат из картофеля с апельсинами

¤ ингредиенты

5 картофелин, мед, 2 апельсина, 50 г грецких или лесных орехов, 2 – 3 листа зеленого салата, 200 г майонеза, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Картофель отварить в кожуре, охладить, очистить, нарезать кубиками. Самые красивые ядра орехов оставить для украшения, а остальные измельчить.

2. Апельсины очистить, разделить на дольки, разрезать их пополам, удалить косточки. Все ингредиенты соединить, перемешать, заправить майонезом.

3. В салатницу положить листья салата, на них выложить заправленный салат, украсить ядрами орехов.

Помидоры с редькой

¤ ингредиенты

150 г помидоров, 50 г редьки, 1 кочан зеленого листового салата (латука), 30 г очищенных грецких орехов, 2 стебля зеленого лука, 2 ст. ложки растительного масла, лимонный сок и мед.

¤ способ приготовления

1. Нарезанные помидоры, крупно натертую редьку и мелко нарубленный зеленый лук перемешать и заправить медом и соком.

2. Посыпать крупно истолченными орехами и полить маслом. Выложить салат на тарелку, рядом разложить нарезанный полосками зеленый салат.

3. Заправить лимонным соком и остальным растительным маслом.

Помидоры с медом

¤ ингредиенты

200 г помидоров, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

Помидоры разрезать на половинки, выложить на тарелку, залить медом и подать к столу.

Помидоры и огурцы с медом

¤ ингредиенты

2 ст. ложки меда, 300 г помидоров, 200 г свежих или соленых огурцов.

¤ способ приготовления

Помидоры, огурцы нарезать тонкими продольными ломтиками, полить медом и подать к столу.

Салат с медом и зеленью

¤ ингредиенты

200 г шпината, 200 г щавеля, 4 зубчика чеснока, 2 яйца, 4 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка меда, рубленая зелень кинзы и укропа, соль.

¤ способ приготовления

1. Листья шпината и щавеля мелко нарезать, добавить сваренные вкрутую мелко нарезанные яйца, рубленый чеснок, посолить, перемешать.

2. К растительному маслу добавить мед и хорошо взбить. Салат залить медовым соусом, еще раз перемешать. Посыпать рубленой кинзой и укропом.

Огурцы с медом

¤ ингредиенты

125 г огурцов, 25 г меда.

¤ способ приготовления

Свежие огурцы средней величины тщательно промыть, очистить, нарезать продольными ломтиками и полить жидким медом.

Огурцы соленые с медом

¤ ингредиенты

200 г огурцов, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

Огурцы разрезать продольными ломтиками на четыре части, выложить на тарелку, залить медом и подать к столу.

Морковь с медом и сметаной

¤ ингредиенты

100 г меда, 300 г моркови, 100 г сметаны.

¤ способ приготовления

Сырую морковь помыть, почистить и нарезать соломкой или натереть на крупной терке. Заправить медом и сметаной.

Морковь с медом и творогом

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 2 моркови, 100 г творога.

¤ способ приготовления

1. Творог протереть через сито, добавить мед и натертую на крупной терке морковь.

2. Все перемешать, подавать к столу на салатных тарелках.

Салат из моркови, творога и листьев черной смородины

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 3 моркови, 100 г жирного творога, 1 ст. ложка листьев черной смородины.

¤ способ приготовления

1. На крупной терке натереть морковь. Сквозь сито протереть творог. Промыть и мелко нарезать листья черной смородины.

2. Все ингредиенты хорошо перемешать и добавить мед. На стол подавать в салатнице.

Салат из моркови и яблок с медом

¤ ингредиенты

2 моркови, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки измельченных орехов, 2 яблока, лимонный сок.

¤ способ приготовления

1. Натереть на мелкой терке сырую морковь, смешать ее с медом и посыпать молотыми орехами.

2. Добавить измельченные яблоки и лимонный сок по желанию.

Салат из моркови с грецкими орехами и медом

¤ ингредиенты

2 моркови, 2 ст. ложки молотых орехов, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка сиропа шиповника, 1 ч. ложка лимонного сока.

¤ способ приготовления

1. Натереть морковь на мелкой терке.

2. Смешать с молотыми грецкими орехами, медом, сиропом шиповника и лимонным соком.

Салат из моркови с миндалем

¤ ингредиенты

150 г миндаля, 3 моркови, 1 средняя луковица, 25 г изюма, 1 ч. ложка меда, 1 – 2 ст. ложки оливкового масла, 1/4 пучка свежей зелени (базилик, тимьян, укроп, розмарин), 1 ч. ложка соли.

¤ способ приготовления

1. Почистить лук и морковь. Овощи нарезать и переложить в кухонный комбайн, добавить остальные ингредиенты и смешать.

2. Из полученной массы сформовать шарики и слегка посыпать паприкой.

Салат морковный с медом

¤ ингредиенты

2 моркови, 2 свеклы, 1 яблоко, 2 ст. ложки изюма, сок лимона, 2 ст. ложки меда, 100 мл воды.

¤ способ приготовления

1. Очищенные морковь и свеклу нарезать соломкой. Яблоко натереть, выложить в сито и ошпарить кипятком, чтобы не потемнело. Изюм промыть, залить водой, довести до кипения, добавить сок лимона, мед, охладить.

2. Подготовленные морковь, свеклу и яблоко перемешать, выложить на тарелку, полить медовым соусом с изюмом.

Морковь с медом и клюквенным соком

¤ ингредиенты

3 средние моркови, 100 г клюквы, 1 ст. ложка жидкого меда.

¤ способ приготовления

Натереть на терке морковь, выложить на блюдо и полить клюквенным соком, добавить мед.

Салат из моркови и сладкого горошка

¤ ингредиенты

1 морковь, 2 ст. ложки зеленого горошка, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка растительного масла, 1/2 луковицы, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Натертую морковь смешать с консервированным зеленым горошком. Добавить мед, растительное масло, мелко нарезанный репчатый лук. Посолить и перемешать.

Салат из моркови, меда и арахиса

¤ ингредиенты

350 г моркови, 100 г арахиса, 20 г меда, лимонный сок, соль, консервированные вишни.

¤ способ приготовления

1. Вымытую морковь натереть на мелкой терке, посолить, полить лимонным соком.

2. Добавить толченый арахис, мед и перемешать. Украсить салат вишнями.

Морковь с медом и сметаной

¤ ингредиенты

60 г моркови, 20 г меда, 20 г сметаны.

¤ способ приготовления

Нашинковать соломкой морковь, заправить ее медом и сметаной. Подать на стол.

Салат из моркови и капусты

¤ ингредиенты

300 г моркови, 300 г капусты, 1 луковица, 50 мл растительного масла, соль и мед по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Очищенную морковь натереть стружкой. Капусту нарезать соломкой, потолочь, добавив немного соли.

2. Лук мелко нарезать. Все продукты перемешать, добавить растительное масло, мед.

Салат из моркови с медом и миндалем

¤ ингредиенты

1 кг моркови, 100 г меда, 50 г миндаля.

¤ способ приготовления

Морковь мелко натереть, полить растопленным и остывшим медом, посыпать поджаренным, мелко нарубленным миндалем.

Салат из красного перца, зеленого горошка и риса

¤ ингредиенты

200 г сладкого перца, 120 г риса, 200 г зеленого горошка, 20 мл уксуса, 30 мл растительного масла, мед, молотый черный перец, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Сладкий перец запечь, очистить и нарезать. Добавить отварной рис, зеленый горошек, соль, черный перец, уксус, растительное масло и мед. Все перемешать и выложить в салатник.

Салат из сладкого перца

¤ ингредиенты

300 г сладкого красного перца, 2 помидора, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка томата-пюре, 1 ст. ложка майонеза, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, мед, соль, зелень по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Удалить из перца сердцевину, тщательно промыть их, нарезать тонкими кружками. Помидоры мелко нарезать, смешать с перцем и соусом.

2. Для приготовления соуса смешать растительное масло, томат-пюре, майонез и добавить тертые лук и чеснок, соль, мед и измельченную зелень.

Салат из мороженого сладкого перца

¤ ингредиенты

200 г мороженого сладкого перца, 100 г сметаны, 1 ст. ложка растительного масла, 2–3 зубчик а чеснока, мед по вкусу, зелень петрушки, маслины.

¤ способ приготовления

1. Перец нарезать полосками, не размораживая. Заправить медом и растительным маслом. Залить салат сметаной, взбитой в однородную массу и заправленной растертым чесноком.

2. Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью. Подавать, украсив маслинами.

Салат из свеклы и редьки

¤ ингредиенты

100 г свеклы, 100 г редьки, мед по вкусу, по 1 ст. ложке растительного масла и молотых грецких орехов, лимонный сок, репчатый лук.

¤ способ приготовления

1. Свеклу и редьку очистить, тщательно вымыть и натереть на крупной терке. Заправить медом и лимонным соком, размешать.

2. Полить маслом, посыпать орехами и мелко нарубленным луком. Подавать салат, украсив кружками редьки или свеклы.

Салат из сельдерея с морковью

¤ ингредиенты

200 г сельдерея, 200 г моркови, 200 г свежей капусты, 2 луковицы, 6 ст. ложек растительного масла, 1 ст. ложка томата-пюре, соль, мед, перец по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Мелко нарезанный лук обжарить в растительном масле, добавить натертые стружкой морковь и сельдерей, крупно нарезанную капусту.

2. Овощи обжарить, долить немного воды, добавить специи, тушить под крышкой до размягчения. Затем добавить томат-пюре, соль, перец и мед, проварить и остудить.

Салат из сельдерея

¤ ингредиенты

150 г корня сельдерея, 1 ст. ложка растительного масла, 5 г меда, 50 г сметаны, лимонный сок, петрушка.

¤ способ приготовления

1. Сельдерей очистить и натереть на терке. Добавить мелко нарубленную зелень петрушки. Заправить медом и лимонным соком, полить маслом и сметаной.

2. Хорошо размешать, разложить на тарелке и украсить листиками петрушки.

Салат из кукурузы с сельдереем и маслинами

¤ ингредиенты

2 банки (по 300 г) консервированной кукурузы, 200 г черешков сельдерея, 1 небольшой кочан салата, 1 пучок мелко нарубленной петрушки, 50 г маслин без косточек, заправка.

Для заправки: по 1 ч. ложке горчицы и меда, 3 ст. ложки винного уксуса, 4 ст. ложки говяжьего бульона, 1 измельченный зубок чеснока, соль, 5 ст. ложек оливкового масла.

¤ способ приготовления

1. Сельдерей нарезать очень тонкими кружочками, салат – сначала пополам, а затем тонкой соломкой, маслины – пополам.

2. Перемешать с кукурузой, петрушкой, заправить и дать немного постоять.

Кольраби со сливками

¤ ингредиенты

250 г капусты кольраби, 20 г меда, 60 мл сливок, 1/2 лимона, зеленый лук.

¤ способ приготовления

1. Капусту очистить и нашинковать полосками или натереть на крупной терке. Добавить мед и лимонный сок.

2. Хорошо размешать и поставить в прохладное место на 30 минут. Затем смешать со взбитыми сливками.

3. Сверху посыпать мелко нарубленным луком.

Салат из краснокочанной капусты и яблок

¤ ингредиенты

200 г краснокочанной капусты, 100 г яблок, сок 1/2 лимона, по 20 г лимонной цедры и репчатого лука, 2 ст. ложки растительного масла, тмин, мед.

¤ способ приготовления

1. Яблоки и капусту, помыть, нашинковать тонкими полосками. Добавить натертый лук, мед, лимонный сок, мелко натертую лимонную цедру и растертый тмин.

2. Размешать салат и поместить в закрытый сосуд. Через 30 минут подавать на стол, полив маслом.

Салат из цветной капусты и моркови

¤ ингредиенты

100 г цветной капусты, 100 г моркови, 3 ст. ложки растительного масла, ок 1/ лимона, 1 ст. ложка меда, петрушка.

¤ способ приготовления

1. Цветную капусту очистить и разделить на соцветия. Соединить с очищенной и натертой морковью.

2. Смесь размешать и заправить соусом, приготовленным из растительного масла, лимонного сока и меда.

3. Украсить салат частью моркови или цветной капусты.

Салат из капусты

¤ ингредиенты

200 г капусты, зелень петрушки и сельдерея, 1 ст. ложка растительного масла, 10 г меда, лимонный сок, помидоры.

¤ способ приготовления

1. Капусту очистить, вымыть и нашинковать тонкой соломкой. Заправить медом и лимонным соком, полить маслом. Посыпать мелко нарубленной зеленью.

2. Украсить дольками или кружками помидоров.

Салат из капусты с помидорами

¤ ингредиенты

200 г капусты, зелень петрушки и сельдерея, 1 ст. ложка растительного масла, 10 г меда, лимонный сок, помидоры.

¤ способ приготовления

1. Капусту очистить, вымыть и нашинковать тонкой соломкой. Заправить медом и лимонным соком, полить маслом. Посыпать мелко нарубленной зеленью.

2. Украсить дольками или кружками помидоров.

Салат из капусты и моркови

¤ ингредиенты

120 г капусты, 80 г моркови, зелень петрушки или сельдерея, 1 ст. ложка растительного масла, мед, лимонный сок по вкусу, маслины.

¤ способ приготовления

1. Капусту очистить и нарезать соломкой. Добавить мелко натертую морковь и измельченную зелень.

2. Заправить салат медом, хорошо размешать, полить лимонным соком и растительным маслом.

3. Перед подачей на стол украсить дольками помидоров, кружками моркови и маслинами.

Капуста квашеная с медом

¤ ингредиенты

200 г квашеной капусты, 1–2 головки репчатого лука, 1 ст. ложка растительного масла, 1 ст. ложка жидкого меда, клюква.

Квашеную капусту промыть в холодной кипяченой воде, откинуть на дуршлаг, добавить измельченный лук, смешанный с медом и растительным маслом. Выложить в салатник, сверху украсить ягодами клюквы.

Салат с хреном, морковью и яблоками

¤ ингредиенты

120 г корня хрена, 3 моркови, 4 яблока, 1 лимон, 4 ч. ложки меда, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Морковь и хрен натереть на мелкой терке. У яблок удалить сердцевину и нарезать мелкими кубиками. Мед смешать с лимонным соком и измельченной на терке цедрой. Подготовленные ингредиенты посолить и перемешать.

Салат из яблок со сладким перцем

¤ ингредиенты

2 крупных яблока, 300 г сладкого перца, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, томата-пюре, зелень петрушки и укропа, 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки уксуса.

¤ способ приготовления

1. Из перца вынуть сердцевину, затем залить кипятком, остудить и нарезать брусочками.

2. Яблоки очистить от кожицы, натереть на крупной терке, смешать с перцем и залить соусом из растительного масла, к которому добавить томат-пюре и мелко нарезанные репчатый лук и чеснок, мед.

3. Выложить в салатницу и посыпать зеленью петрушки и укропа.

Овощной салат с ананасом и медом

¤ ингредиенты

450 г капусты, 150 г консервированных ананасов, 1 веточка сельдерея, 1 сладкий перец, 1 вареная свекла, листья салата, 1 ст. ложка меда, сок 1/2 лимона, 1 ст. ложка майонеза.

¤ способ приготовления

1. Капусту мелко нашинковать. Тонко нарезать сельдерей и перец. Мелко нарезать ананас, оставив 1 ломтик для украшения. К сиропу добавить мед, сок лимона, майонез и взбить.

2. Положить капусту, сельдерей и перец в ледяную воду на 30 минут. Перед подачей к столу смешать капусту с кусочками ананаса, добавить сельдерей, перец, соль по вкусу.

3. Все перемешать. Залить медовым сиропом. Свеклу нарезать ломтиками, посыпать солью и перцем. Уложить смесь на листья салата, украсить ломтиками свеклы, а в центре положить ломтик ананаса. Подавать салат охлажденным.

Салат из овощей с медом

¤ ингредиенты

200 г салата или шпината, 200 г огурцов, 200 г редиса, 200 г сладкого перца, 200 г капусты, 200 г моркови, 200 г помидоров, 200 г зеленого горошка, 200 г мелко нарубленного лука.

Для приправы: 1 лимон, 1 ч. ложка соли, 1 ст. ложка меда, 1/2 ст. ложки сахара, 1/3 ч. ложки красного перца.

¤ способ приготовления

1. Все овощи почистить, тонко нарезать и перемешать.

2. Для приготовления приправы сок лимона, соль, мед, сахар, перец хорошо размешать.

3. При подаче на стол салат полить соусом и подать к столу.

Редька с медом

¤ ингредиенты

150 г редьки, 1 ст. ложка меда, 4 ст. ложки воды.

¤ способ приготовления

1. Натереть на крупной терке редьку, положить в кастрюлю, добавить воду и варить до мягкости.

2. Охладить, заправить медом и подать к столу.

Салат из фруктов и овощей с медом

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 1 морковь, 2 яблока, 1 апельсин, 1/3 стакана изюма, 2 ч. ложки лимонного сока, 1 ст. ложка растительного масла, 5 – 6 грецких орехов.

¤ способ приготовления

1. Морковь натереть на крупной терке, нарезать на мелкие кусочки яблоко и апельсин, орехи измельчить.

2. Перемешать все компоненты, добавить изюм, жидкий мед, растительное масло.

3. Сбрызнуть салат лимонным соком, все тщательно перемешать и подать к столу.

Считается, что первый салат приготовили древние греки из зерен граната, чеснока, укропа, кинзы и зеленого лука. Называлось оно «авартана». Гранат в этом кушанье составлял половину всех ингредиентов. Его заправляли медовым соусом.

Салат из апельсинов и яблок

¤ ингредиенты

100 г апельсинов, 100 г яблок, 50 г лимона, 30 г меда, 30 г взбитой сметаны.

¤ способ приготовления

1. Апельсины и лимоны очистить от кожицы, разделить на дольки и нарезать мелкими кусочками.

2. Яблоки нарезать тонкими ломтиками. Разложить все на тарелке, полить медом.

3. Подавать на стол со взбитой сметаной.

Салат из апельсинов с яблоками и изюмом

¤ ингредиенты

1 апельсин, 1 яблоко, 50 г изюма, очищенные грецкие орехи, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка жидкого меда, немного молотого имбиря.

¤ способ приготовления

1. Апельсин очистить от цедры, разделить на дольки и удалить белые пленки. Яблоко почистить, удалить сердцевину и нарезать небольшими кусочками.

2. Соединить фрукты, добавить изюм, измельченные грецкие орехи, молотый имбирь, лимонный сок и мед.

3. Все осторожно перемешать, разложить по тарелкам и подать.

Салат из авокадо и бананов

¤ ингредиенты

1–2 авокадо, 2 банана, сок 1 / 2 лимона, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Фрукты нарезать, полить соком лимона и перемешать. Дать смеси 15 минут постоять, чтобы фрукты выделили сок.

2. Полить медом и подать на стол.

Салат из бананов и дыни

¤ ингредиенты

4 банана, 1 дыня (небольшая), 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки кислого сока, 2 ст. ложки толченых орехов.

¤ способ приготовления

1. Бананы очистить и нарезать ломтиками или кусочками.

2. Дыню очистить, нарезать ломтиками и вперемешку с кусочками бананов выложить на блюдо.

3. Залить фрукты смесью меда с кислым соком, посыпать толчеными орехами.

Салат из груш и персиков

¤ ингредиенты

100 г груш, 100 г персиков, 30 г меда, 1/2 лимона, 30 г грецких орехов, изюм.

¤ способ приготовления

1. Груши вымыть и нарезать ломтиками. Персики вымыть и нарезать ломтиками, удалив косточки.

2. Разложить фрукты на тарелке, сбрызнуть лимонным соком и медом, сверху положить изюм и посыпать молотыми орехами.

Салат из слив

¤ ингредиенты

150 г слив, 50 г яблок, 30 г меда, 1 ст. ложка грецких орехов.

¤ способ приготовления

1. Сливы вымыть и удалить косточки. Нарезать на четвертинки, смешать с натертыми на крупной терке яблоками.

2. Размешать фрукты и разложить на тарелке. Полить медом и посыпать молотыми орехами.

Салат из слив и дыни

¤ ингредиенты

100 г слив, 1 маленькая дыня, 2 ст. ложки толченых орехов, 2–3 ст. ложки меда, 2 ст. ложки кислого сока, 3/4 стакана сладкого сметанного соуса.

¤ способ приготовления

1. Дыню очистить, нарезать тонкими ломтиками и выложить на блюдо. Из слив удалить косточки, разрезать пополам. Сливы и толченые орехи положить на кусочки дыни. Сбрызнуть салат соком, в который предварительно добавлен мед.

2. При желании залить салат густым сладким сметанным соусом. Соус можно подать и отдельно.

Фруктовый салат из яблок, груш, абрикосов

¤ ингредиенты

70 г яблок, 70 г груш, 70 г абрикосов, 30 г меда, лимонный сок.

¤ способ приготовления

Хорошо вымыть фрукты и нарезать тонкими ломтиками. Разложить на тарелке и подавать, полив медом и лимонным соком.

Салат из яблок и дыни

¤ ингредиенты

100 г яблок, 100 г дыни, 50 г помидоров, 1/2 лимона, 20 г молотых грецких орехов, мед.

¤ способ приготовления

1. Яблоки нарезать тонкими ломтиками или натереть на крупной терке, сбрызнуть лимонным соком и полить по вкусу медом.

2. Добавить дыню, нарезанную небольшими кубиками. Посыпать салат орехами и украсить дольками помидоров.

Салат из яблок, огурцов и дыни

¤ ингредиенты

100 г яблок, 100 г огурцов, 50 г дыни, 20 г молотых грецких орехов, 1/2 лимона, мед.

¤ способ приготовления

Яблоки нарезать, сбрызнуть лимонным соком и полить медом. Огурцы вымыть и нарезать кусочками толщиной 5–6 мм. Дыню нарезать маленькими кубиками. Смешать все и посыпать орехами.

Салат из яблок и помидоров

¤ ингредиенты

100 г яблок, 100 г помидоров, 50 г огурцов, 1/2 лимона, 20 г очищенных грецких орехов, мед.

¤ способ приготовления

1. Яблоки вместе с кожицей натереть на крупной терке, сбрызнуть лимонным соком и полить медом.

2. Добавить помидоры, нарезанные небольшими кусочками. Посыпать салат молотыми орехами.

Салат из яблок с орехами и медом

¤ ингредиенты

30 г орехов, 500 г яблок, 2 ст. ложки лимонного сока, 30 г изюма, 2 ст. ложки сливок, мед по вкусу.

¤ способ приготовления

Орехи смолоть. Яблоки очистить, удалить сердцевину, нарезать кусочками и полить лимонным соком. Перемешать все ингредиенты и подать к столу.

Фруктовый салат с орехами

¤ ингредиенты

80 г арбуза, 80 г дыни, 80 г смородины, по 50 г груш и грецких орехов, 30 г меда, лимонный сок.

¤ способ приготовления

1. Арбуз и дыню очистить от корки и нарезать небольшими кубиками. Груши нарезать тонкими ломтиками вместе с кожицей.

2. Смородину очистить от веточек. Перемешать плоды и разложить на тарелке.

3. Сбрызнуть лимонным соком и медом, посыпать молотыми орехами. Выложить салат на тарелки и подать к столу.

Осенний фруктовый салат

¤ ингредиенты

60 г яблок, по 40 г груш, слив и винограда, 30 г грецких орехов, 30 г меда.

¤ способ приготовления

Вымытые и нарезанные фрукты смешать с виноградом и подавать на стол, полив медом и посыпав молотыми орехами.

Салат из манго и апельсинов

¤ ингредиенты

25 г манго, 25 г апельсинов, 10 мл медового сиропа, 20 мл апельсинового сока.

¤ способ приготовления

Мякоть манго и апельсинов нарезать кубиками и положить в бокал. Влить медовый сироп и апельсиновый сок.

Медовый салат из дыни и слив

¤ ингредиенты

1 дыня, 2 ст. ложки меда, 150 г слив, 2 ст. ложки молотых орехов, 2 ст. ложки кислого сока, 2 ст. ложки сметаны, 2 ст. ложки сливок, сахар.

¤ способ приготовления

1. Тонкими ломтиками нарезать очищенную дыню и выложить на блюдо. Из слив удалить косточки, разрезать на половинки и вместе с толчеными орехами положить на кусочки дыни. Сверху полить соком, в котором предварительно размешать мед.

2. При желании салат залить густым сладким сметанным соусом или взбитыми сливками с небольшим количеством сахара.

3. Соус и сливки подать отдельно.

Салат из дыни и арбуза

¤ ингредиенты

80 г дыни, 80 г арбуза, по 50 г слив и винограда, 30 г меда.

¤ способ приготовления

1. Дыню и арбуз очистить от корки и нарезать на мелкие кубики. Добавить нарезанные сливы и виноград.

2. Разложить все на тарелке и полить медом.

Арбуз с яблочным соком

¤ ингредиенты

200 г арбуза, 100 мл яблочного сока, 30 г меда, лимонный сок.

¤ способ приготовления

1. Арбуз очистить, нарезать небольшими кубиками, разложить на тарелке.

2. Залить яблочным соком, заправленным медом и лимонным соком. Подать к столу.

Фруктовый салат из винограда, яблок и груш

¤ ингредиенты

80 г винограда, по 50 г яблок и груш, 30 г меда, лимонный сок.

¤ способ приготовления

Фрукты хорошо вымыть. Виноград отделить от кисти, яблоки и груши нарезать тонкими ломтиками. Разложить на тарелке и подавать, полив медом и лимонным соком.

Салат из персиков, груш и слив

¤ ингредиенты

120 г персиков, по 60 г груш и слив, 1/2 лимона, 20 г арахиса, мед.

¤ способ приготовления

1. Персики вымыть и нарезать ломтиками. Груши и сливы вымыть и нарезать.

2. Перемешать фрукты, полить медом и лимонным соком. Сверху посыпать молотым арахисом.

Салат из ежевики

¤ ингредиенты

400 г ягод ежевики, 100 г грецких орехов.

Для соуса: 2 яичных желтка, 100 г меда, лимонная цедра.

¤ способ приготовления

1. Ягоды ежевики перебрать, промыть, выложить в салатник и посыпать толчеными ядрами грецких орехов.

2. Взбить яичные желтки с медом, добавить немного натертой цедры лимона. Полученным соусом залить ягоды ежевики.

Салат из клубники со сливками и медом

¤ ингредиенты

200 г клубники, 60 мл сливок, 30 г меда.

¤ способ приготовления

1. Ягоды очистить, хорошо промыть, выложить на дуршлаг и дать стечь воде.

2. Сливки взбить вместе с медом в густую пену, выложить на клубнику и подать к столу.

Салат из малины и ежевики со сметаной

¤ ингредиенты

150 г малины, 100 г ежевики, 50 г черники, 50 г сметаны, 30 г меда.

¤ способ приготовления

Ягоды вымыть, выложить на дуршлаг и дать стечь воде, очистить, разложить на тарелке. Залить сметаной, взбитой вместе с медом в густую пену.

Ягодный салат

¤ ингредиенты

100 г черники, 100 г ежевики, 100 г малины, 100 г смородины, мед.

¤ способ приготовления

Все ягоды вымыть, обсушить и смешать. Часть из них слегка помять вилкой, добавить мед и поставить в холодильник на 1 час.

Салат из ежевики, малины и смородины

¤ ингредиенты

100 г ежевики, по 50 г малины и красной смородины, 30 г меда, 50 г сметаны.

¤ способ приготовления

Ягоды залить медом и поставить на 1 час в холодильник. Затем полить взбитой сметаной.

Фруктовый салат «Весенний» с медом

¤ ингредиенты

200 г меда, 150 г клубники, 3 апельсина, 2 грейпфрута, листья мяты, взбитые сливки.

¤ способ приготовления

Апельсины и грейпфруты очистить, нарезать на кусочки, смешать с клубникой, разложить на тарелки и залить медом, смешанным с лимонным соком. В каждую тарелку добавить 1 ст. ложку взбитых сливок и украсить листьями мяты.

Салат из ягод с медом

¤ ингредиенты

3 стакана красной смородины, 1 стакан крыжовника, 1 стакан чернослива, 1 кислое яблоко, 2 – 3 ломтика дыни, 3 ст. ложки меда, 100 г сметаны.

¤ способ приготовления

1. Сливы разрезать на 4 части, удалить косточки. Плоды разрезать пополам, из винограда удалить косточки, яблоко натереть, дыню нарезать кубиками, смородину очистить от черенков. Фрукты и ягоды слоями положить в стеклянный салатник.

2. Мед соединить с предварительно охлажденной сметаной и хорошо взбить миксером. Полученным соусом залить фрукты.

Салат из кураги

¤ ингредиенты

100 г кураги, 1 яблоко, 1 морковь, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

Курагу промыть, обсушить и мелко нарезать. Морковь и яблоко натереть, добавить курагу, перемешать и полить медом.

Самое главное – разумно подходить к выбору продуктов, размеру бутерброда и частоте его употребления. Бутерброд из тонкого ломтика черного цельнозерного хлеба, например, с помидором и листиком салата не только вкусен, но и полезен.

Бутерброды с апельсинами

¤ ингредиенты

4 ломтика пшеничного хлеба, 100 г творога, 1 ст. ложка изюма, 1 ст. ложка меда, ванилин, 1 апельсин.

¤ способ приготовления

1. Изюм перебрать, промыть, залить кипящей водой. Через 5 минут воду слить, изюм обсушить, смешать с творогом, медом, ванилином. Апельсиновые дольки очистить от пленок, разделить на мелкие кусочки.

2. Ломтики хлеба слегка подрумянить на сухой сковороде. Уложить подготовленную массу на хлеб, украсить апельсином.

Бутерброды с фруктовым ассорти

¤ ингредиенты

200 г белого хлеба, мед, фрукты или ягоды.

¤ способ приготовления

Ломтики белого хлеба намазать медом, сверху положить различные нарезанные (если надо) фрукты и ягоды – по вкусу.

Бутерброды с творогом, апельсинами и медом

¤ ингредиенты

4 ломтика пшеничного хлеба, 1 ст. ложка изюма, 100 г жирного творога, 1 ст. ложка меда, 1 апельсин, ванилин по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Ломтики хлеба подрумянить на сухой сковородке. Изюм залить кипящей водой.

2. Через 5 минут воду слить, изюм обсушить и смешать с творогом, медом, ванилином и апельсином, разделенным на мелкие дольки. Уложить массу на хлеб и украсить апельсином.

Бутерброды с тыквой и орехами

¤ ингредиенты

4 ломтика ржаного хлеба, 50 г сыра, 50 г сливочного масла, 50 г тыквы, 1 ст. ложка орехов, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

1. Тыкву очистить, отварить в собственном соку до готовности, растереть. Размягченное масло смешать с тертым сыром, добавить пюре из тыквы, все перемешать.

2. Ломтики хлеба слегка подрумянить на сухой сковороде и намазать на них подготовленную массу. Мед слегка подогреть на водяной бане. Грецкие орехи нарезать. Бутерброды полить медом и посыпать рублеными орехами.

Бутерброды с картофелем и луком

¤ ингредиенты

4 ломтика ржаного хлеба, 80 г брынзы, 50 г сливочного масла, 1 картофелина, 1 головка репчатого лука, 1 яйцо, 2 ст. ложки меда, перец.

¤ способ приготовления

1. Лук мелко нарезать, залить медом, оставить на 30 минут. Брынзу и отваренный картофель хорошо растереть, смешать со сливочным маслом. Лук выложить в сито, дать меду стечь, затем добавить в сырно-картофельную массу.

2. Немного поперчить свежеразмолотым черным перцем, добавить сырое яйцо, перемешать. Выложить полученную массу на ломтики хлеба и поставить в горячую духовку до появления поджаристой корочки.

Бутерброды с лимонным маслом

¤ ингредиенты

Ломтики сладкой булки, 100 г сливочного масла, 1/2 лимона, половинки орехов, ягоды из варенья, чернослив, мед.

¤ способ приготовления

Размягченное масло растереть с медом, соком и цедрой лимона. Тонко нарезанные ломтики булки намазать приготовленным маслом, положить ягоды, чернослив, орешки.

Бутерброды с брынзой, картофелем и медом

¤ ингредиенты

4 ломтика ржаного хлеба, 1 луковица, 2 ст. ложки меда, 100 г брынзы, 1 картофелина, 40 г сливочного масла, 1 яйцо, перец по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Луковицу почистить, измельчить, залить медом на 30 минут. Растереть брынзу с отваренной картофелиной и смешать со сливочным маслом.

2. Выложить в сито лук, дать меду стечь и добавить лук в сырнокартофельную массу.

3. Поперчить, добавить сырое яйцо, перемешать. Выложить массу на ломтики хлеба и поместить в горячую духовку до появления румяной корочки.

Бутерброды с персиками

¤ ингредиенты

4 ломтика пшеничного хлеба, 40 г сливочного масла, 2 ст. ложки меда, 2 больших персика.

¤ способ приготовления

Намазать ломтики белого хлеба сливочным маслом, а затем медом; сверху положить ломтики персиков.

Бутерброды с шоколадным маслом и орехами

¤ ингредиенты

4 ломтика белого хлеба, 50 г шоколадного масла, 50 г меда, изюм, 50 г толченых орехов.

¤ способ приготовления

Намазать хлеб шоколадным маслом и медом, посыпать изюмом и орешками.

Бутерброды с медом и орехами

¤ ингредиенты

100 г белого хлеба или печенья, 20 г сливочного масла, 2 ст. ложки густого меда, 1 ст. ложка орехов, ягод или фруктов по вкусу.

¤ способ приготовления

Масло растереть, добавить мед, часть орехов, изрубленных и растертых. Нанести смесь толстым слоем на основу, посыпать орехами. Вместо орехов можно взять ягоды или фрукты.

Бутерброды с творогом и морковью

¤ ингредиенты

4 ломтика белого хлеба, 100 г жирного творога, 1 морковь, 1 ст. ложка меда, ванильный сахар, 1 ст. ложка изюма.

¤ способ приготовления

1. Изюм залить кипятком, оставить на 5 минут для набухания. Творог протереть, добавить тертую на мелкой терке сырую морковь, ванильный сахар, мед, изюм.

2. Выложить полученную пасту на ломтики хлеба.

Бутерброды с творожно-шоколадной массой

¤ ингредиенты

Сладкие рогалики, 150 г сливочного масла, 450 г нежирного творога, 6 желтков, 1/2 стакана меда, 50 г измельченного шоколада, 1/2 стакана молока или сливок, ванильный сахар по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Желтки растереть с медом, добавить измельченный на терке шоколад, ванильный сахар, развести горячим молоком или сливками и, помешивая, нагреть смесь на водяной бане до 80°С, после чего охладить.

2. Взбить размягченное масло, добавляя в него при помешивании небольшими порциями шоколадную массу и протертый творог. Выложить на ломтики рогаликов.

Бутерброды с творогом, сметаной и корицей

¤ ингредиенты

Ломтики батона, 450 г творога, 1/2 стакана сметаны, 2 ст. ложки сахара, молотая корица, мед.

¤ способ приготовления

Протертый творог смешать со сметаной, разложить на ломтики батона, сверху залить медом и посыпать корицей.

Бутерброды с творожно-яблочной массой

¤ ингредиенты

4 ломтика белого хлеба, 4 ст. ложки творога, 1 яблоко, 1 ч. ложка изюма, мед по вкусу, ванильный сахар.

¤ способ приготовления

Творог смешать с изюмом, медом, ванилью и мелко нашинкованными яблоками. Покрыть массой ломтики хлеба.

Бутерброды с сыром и соком

¤ ингредиенты

4 ломтика белого хлеба, 100 г костромского или голландского сыра, 1 – 2 ст. ложки ягодного или фруктового сока, лимонная или апельсиновая цедра, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

К тертому сыру добавить ягодный или фруктовый сок, мед, взбить до получения однородной массы, покрыть хлеб, украсить цедрой, фруктами и ягодами.

Бутерброды с апельсинами и изюмом

¤ ингредиенты

100 г булки, 20 г сливочного масла, 25 г зеленого салата, 1 апельсин, 1 яблоко, 1 ст. ложка распаренного изюма, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

Белый хлеб покрыть маслом и медом. На край положить листик салата, на него – ломтики яблока и дольки апельсина. Рядом положить горку изюма.

Десертные бутерброды на рогаликах

¤ ингредиенты

3 рогалика, 50 г сливочного масла, 200 г сладкого творожного сырка, фрукты из компота или варенья, орехи, сахар.

¤ способ приготовления

Рогалики нарезать кружочками, намазать маслом и медом, положить на них толстый слой сырка и половинки абрикосов, слив, орехи, вишни, клубнику.

Горячие бутерброды с яблоком

¤ ингредиенты

4–6 ломтиков сдобной булки, 2 – 3 яблока, 1 яйцо, 1/3 стакана молока, 2 – 3 ст. ложки сливочного масла, соль и мед по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Взбить яйцо с солью, медом и молоком. Очищенные от кожуры и сердцевины яблоки нарезать тонкими ломтиками. Окунуть булку в яичную смесь, обвалять в муке и выложить на смазанный сливочным маслом противень.

2. На каждый кусочек булки положить ломтики яблок, слегка смазать медом и запекать бутерброды в горячей духовке 10 минут.

Горячие бутерброды с сыром и яблоком

¤ ингредиенты

4 ломтика белого хлеба, 2 ст. ложки сливочного масла, 4 тонких ломтика твердого сыра, 2 яблока, 1 – 2 ст. ложки измельченных орехов (грецких, миндальных.), 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

Очистить яблоки от кожуры и сердцевины и нарезать их. Смазать ломтики хлеба сливочным маслом и медом, положить сверху яблоки, затем сыр и запекать в духовке, пока сыр не оплавится (4–5 минут). Горячие бутерброды посыпать смесью измельченных орехов и меда.

Бутерброды с творогом и черешней

¤ ингредиенты

4–6 ломтиков сдобной булки, 4 ст. ложки творога, 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка меда, 1 стакан черешни.

¤ способ приготовления

Промыть черешню, удалить косточки, дать обсохнуть. Растереть творог с медом и сметаной. Смазать ломтики булки полученной массой и покрыть всю поверхность бутерброда черешней.

Гренки с творогом, черникой и медом

¤ ингредиенты

200 г пшеничного хлеба, 2 ст. ложки сливочного маргарина или масла, 150 г творога, 1 яйцо, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки сахара, 5 ст. ложек свежей черники.

¤ способ приготовления

Пшеничный хлеб нарезать ломтиками, смазать маслом или маргарином, сверху нанести творожную пасту (творог растереть с яйцом и сахаром). На нее выложить немного меда и посыпать ягодами черники (горкой), которые также полить небольшим количеством меда. Выпекать в духовке, подавать предварительно остудив.

Гренки с медом

¤ ингредиенты

200 г черствого пшеничного хлеба, 2 яйца, 1/2 стакана сахарного песка, 1 стакан молока, 2 ст. ложки маргарина, 1/2 стакана меда.

¤ способ приготовления

1. Хлеб нарезать ломтиками. Молоко, яйца и сахар смешать и слегка взбить венчиком.

2. Ломтики хлеба обмакнуть в яичную смесь и с обеих сторон обжарить в маргарине. Гренки намазать медом.

Сочные гренки с медом

¤ ингредиенты

8 ломтиков черствого белого хлеба, растительное масло, 3 ст. ложки густого меда, 2 яйца, сахар, корица.

¤ способ приготовления

1. С хлеба срезать корочку, сложить по 2 ломтика вместе, смазав их изнутри медом, погрузить во взбитое яйцо, положить на сковороду с раскаленным маслом, обжарить до золотистого цвета.

2. Переложить на блюдо, посыпать смесью сахара с корицей или толчеными орехами. Подать с молоком.

Паста с сыром и листьями малины

¤ ингредиенты

5 ст. ложек жирного творога, 50 г тертого сыра, 2 ст. ложки нарезанных листьев малины, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

В хорошо растертую смесь творога с сыром добавить рубленые листья малины, мед, а затем хорошо взбить.

Паста с сыром и листьями брусники

¤ ингредиенты

100 г размягченного сливочного масла, 50 г тертого сыра, 2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки нарезанных листьев брусники, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

1. Сливочное масло, протертый творог, сыр смешать и взбить. Листья брусники промыть, обсушить, нарезать и перемешать с подготовленной смесью.

2. Добавить мед и еще раз взбить.

Паста с грецкими орехами

¤ ингредиенты

50 г сливочного масла, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 100 мл молока, 2 ст. ложки нарезанных молодых листьев вишни с цветками, 1 ст. ложка измельченных грецких орехов, 2 ст. ложки меда, соль.

¤ способ приготовления

Овсяные хлопья смолоть, развести холодным молоком и прогреть на водяной бане до загустения. Немного посолить и охладить. Вишневые листья и цветки промыть, мелко нарезать, смешать с подготовленными овсяными хлопьями, добавить размягченное масло, мед и орехи. Хорошо взбить.

Паста с бананами и апельсинами

¤ ингредиенты

50 г размягченного сливочного масла, 5 ст. ложек творога, 1 банан, 1 кружок консервированного ананаса, 2 ст. ложки молодых листьев боярышника, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

1. Банан очистить и растереть вилкой до пюреобразного состояния. Ананас мелко нарезать. Листья боярышника промыть, обсушить и мелко нарезать.

2. К растертому творогу добавить размягченное сливочное масло, банановое пюре, ананас, порубленные листья боярышника и мед. Хорошо взбить.

Паста с апельсинами и грейпфрутами

¤ ингредиенты

50 г размягченного сливочного масла, 5 ст. ложек творога, 1 апельсин, 1/2 розового грейпфрута, 2 ст. ложки листьев мелиссы, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка растертых кедровых орешков.

¤ способ приготовления

1. Апельсиновые и грейпфрутовые дольки очистить от пленок и осторожно разделить на мелкие части. Молодые листья мелиссы промыть, обсушить и мелко нарезать.

2. Кедровые орешки очистить и растереть в ступке. Размягченное масло и растертый творог смешать, добавить рубленые листья мелиссы и ореховую пасту, мед и хорошо взбить.

3. К этой смеси добавить апельсин, грейпфрут и еще раз аккуратно перемешать.

Паста с овсяными хлопьями, орехами, медом и листьями вишни

¤ ингредиенты

2 ст. ложки овсяных хлопьев, 100 мл молока, 2 ст. ложки измельченных листьев и цветков вишни, 50 г сливочного масла, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка рубленых грецких орехов.

¤ способ приготовления

1. Размолотые овсяные хлопья развести холодным молоком, прогреть на водяной бане до загустения, охладить.

2. Измельченные листья и цветки вишни смешать с подготовленными овсяными хлопьями, добавить размягченное сливочное масло, мед и рубленые грецкие орехи.

3. Хорошо взбить и подать к столу.

Паста с творогом, апельсинами, мелиссой, орехами и медом

¤ ингредиенты

1 крупный апельсин, 2 ст. ложки молодых листьев мелиссы, 1 ч. ложка кедровых орешков, 5 ст. ложек нежирного творога, 50 г сливочного масла, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

1. Разобрать на дольки апельсин, очистить от пленок и осторожно разрезать на мелкие кусочки.

2. Измельчить листья мелиссы и растереть в ступке кедровые орешки.

3. Смешать творог с размягченным сливочным маслом, добавить рубленые листья мелиссы, растертый орех, мед и все хорошо взбить.

4. К этой смеси добавить кусочки апельсина, еще раз осторожно перемешать и подать к столу.

Кулинарную историю соусов можно сравнить с историей моды, поскольку те или иные ингредиенты, рецепты то завоевывают всеобщее признание, то утрачивают популярность; то провозглашаются вершиной кулинарного искусства, то вновь отбрасываются, уступая дорогу очередной новинке. Среди модных на сегодняшний день направлений в кулинарии следует отметить использование легких и пенных соусов.

Медовый соус

¤ ингредиенты

1 ст. ложка растительного масла, мед, 2 лимона.

¤ способ приготовления

Из лимона отжать сок, добавить мед и растительное масло. Все тщательно смешать в миксере.

Молочный соус

¤ ингредиенты

1/4 стакана меда, 150 мл молока, 1/4 стакана лимонного сока, 1/2 ч. ложки соли, 1/4 ч. ложки горчицы, 1/4 ч. ложки красного сладкого перца.

¤ способ приготовления

Смешать все продукты до получения однородной массы. Дать постоять в холодильнике, чтобы соус стал гуще, и подавать к зеленому салату или салату из свежей капусты.

Соус с уксусом и горчицей

¤ ингредиенты

3 ст. ложки винного уксуса, 1 ч. ложка горчицы, мелко нарезанная луковица, 1/2 ч. ложки меда, 3 ст. ложки растительного масла, 1 ч. ложка соли, черный перец.

¤ способ приготовления

Тщательно перемешать все ингредиенты. Полученной смесью залить зеленый салат.

Соус из шиповникового мармелада с медом

¤ ингредиенты

1 ст. ложка шиповникового мармелада, 1 ч. ложка муки, 1 ч. ложка сливочного масла, 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка винного уксуса, 250 мл мясного бульона, соль, лимонный сок.

¤ способ приготовления

1. Мармелад из шиповника растереть с мукой и разбавить мясным бульоном и винным уксусом.

2. Добавить по вкусу соль, лимонный сок и мед. Подавать к вареному или жареному куриному мясу.

Соус клюквенный

¤ ингредиенты

500 г клюквы, 100 г меда, молотый перец.

¤ способ приготовления

1. Клюкву промыть, перебрать, потолочь и отжать сок. Выжимки можно использовать для варки киселей.

2. К соку добавить мед, выпарить до загустения, заправить молотым перцем. Подавать соус к жареной птице, дичи и рыбе.

Индийский соус

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 1/2 ч. ложки сахара, сок 1 лимона, 1 ч. ложка соли, красный молотый перец.

¤ способ приготовления

Все ингредиенты положить в миску и смешать. Мед растворить в лимонном соке. Добавить остальные ингредиенты и перемешать.

Сметанный соус с медом

¤ ингредиенты

500 г сметаны, 50 г меда, сок лимона, соль, молотый красный перец.

¤ способ приготовления

К сметане добавить мед, лимонный сок, соль, молотый сладкий перец, довести до кипения и охладить.

Соус-крем морковный

¤ ингредиенты

750 г моркови, 2 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка меда, 200 мл овощного (или куриного) бульона, 250 мл сливок, черный молотый перец, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Овощи вымыть, почистить и нарезать маленькими кубиками. Сливочное масло положить в кастрюлю и довести до кипения. Всыпать туда морковь и быстро потушить.

2. Приправить овощи медом, солью и перцем, влить бульон и сливки. Варить, закрыв кастрюлю крышкой, 10–12 минут на слабом огне.

3. Затем истолочь морковь в пюре (вместе с жидкостью). Полученный крем снова довести до кипения.

Соус из лимона и мяты

¤ ингредиенты

1 стакан меда, 1 стакан лимонного сока, 1 ст. ложка измельченной сухой мяты, 1 ч. ложка сливочного масла, 3 ст. ложки теплой воды.

¤ способ приготовления

1. Мед смешать с лимонным соком, добавить теплую воду, все тщательно смешать и поставить на огонь на 4 минуты, затем добавить мяту.

2. К столу соус подают теплым, добавив сливочное масло.

Соус цитрусовый

¤ ингредиенты

400 г йогурта (не фруктового), 1 ст. ложка горчицы, 2 1/ ст. ложки меда, сок 1 лимона, цедра 2 апельсинов.

¤ способ приготовления

1. Йогурт аккуратно перемешать с горчицей и медом.

2. Влить лимонный сок и вмешать апельсиновую цедру, натертую на мелкой терке.

Лимонный соус

¤ ингредиенты

1/2 стакана лимонного сока, 1/2 стакана меда, 1 ч. ложка сливочного масла, 1/3 стакана теплой воды.

¤ способ приготовления

Перемешать в миксере лимонный сок, мед, теплую воду. Перелить смесь в кастрюлю и варить на слабом огне 5 минут. Добавить сливочное масло и подать к жаркому.

Соус с медом и лимоном

¤ ингредиенты

1/2 стакана растительного масла, 1/2 стакана лимонного сока, 1/2 стакана меда, 1/2 ч. ложки сладкого красного перца, 1/2 ч. ложки соли, 1 зубчик чеснока.

¤ способ приготовления

Чеснок почистить, потолочь и перемешать с остальными ингредиентами.

Яблочный соус с медом

Вариант 1

¤ ингредиенты

6 яблок, 100 г меда, 50 мл воды, 1/2 лимона, 3 почки гвоздики.

¤ способ приготовления

1. Яблоки очистить, разрезать на 4 дольки, удалить сердцевину. В посуду налить воду, лимонный сок, положить мед, гвоздику и вскипятить.

2. Добавить в соус яблоки и потушить. Когда соус будет готов, удалить гвоздику.

Вариант 2

¤ ингредиенты

250 г яблок, 100 г сметаны, 10 г муки, 25 г сливочного масла, 1 ч. ложка меда, рубленая зелень петрушки, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Яблоки очистить, натереть на терке и варить в воде или мясном бульоне 10 минут.

2. Сметану растереть с мукой, медом и 1 ст. ложкой воды. Соус смешать с яблоками, по вкусу добавить соль, сливочное масло, посыпать зеленью петрушки и вскипятить.

Медовый соус с томатами

¤ ингредиенты

500 г томатов в собственном соку, 200 г сладкого перца, 2 зубчика чеснока, 2 луковицы, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

1. Томаты, измельченные чеснок и лук, нарубленный сладкий перец перемешать в миксере. Перелить в кастрюлю и варить смесь под крышкой 5–7 минут.

2. Соус подают к жаркому.

Соус с томатным соком

¤ ингредиенты

1 стакан томатного сока, 1/4 стакана уксуса, 1/4 стакана меда,

2 зубчика толченого чеснока, немного острого красного перца, 1/2 ч. ложки соли, молотый черный перец.

¤ способ приготовления

Все продукты положить в кастрюлю, перемешать и варить под крышкой 10 минут. Подавать к жаркому.

Соус из шиповника

¤ ингредиенты

1 ст. ложка шиповникового мармелада, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка муки, 1 ч. ложка сливочного масла, 250 мл мясного бульона, лимонный сок, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Мармелад растереть с мукой, разбавить мясным бульоном. Добавить мед, соль и лимонный сок.

2. Подавать к вареному или жареному куриному мясу.

Соус из меда и шиповника

¤ ингредиенты

500 г плодов шиповника, 1 1/2 стакана воды, 1/4 стакана меда, перец, уксус и соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Удалить семена из плодов шиповника, залить водой и варить до размягчения. Протереть вместе с отваром, добавить мед, перец, уксус и соль, хорошо смешать.

Сладкий соус из пюре груш, яблок, слив, крыжовника

¤ ингредиенты

100 г груш, 150 г яблок, 100 г слив, 100 г крыжовника, мед.

¤ способ приготовления

1. Сливы, нарезанные дольками яблоки, груши, ягоды крыжовника и другие фрукты тушить в небольшом количестве воды до образования однородной массы.

2. Протереть ее через сито, добавить немного воды и вскипятить. Положить мед, хорошенько перемешать и охладить.

Медовый соус с малиной

¤ ингредиенты

500 г малины, 1/4 стакана виноградного сока, 1/4 стакана меда, 1 ст. ложка крахмала.

¤ способ приготовления

Малину протереть через сито, добавить виноградный сок, мед, поставить на огонь и, постоянно помешивая, ввести крахмал. Варить до загустения.

Кисло-сладкий соус

¤ ингредиенты

250 мл воды, 1 ст. ложка кукурузного крахмала, 4 ст. ложки меда, 5 ст. ложек винного уксуса, 5 ст. ложек апельсинового сока, 4 ст. ложки кетчупа, 3 ст. ложки лимонного сока, 1/2 ч. ложки соуса табаско, 1/4 ч. ложки масла чили, 1 ч. ложка густого соевого соуса.

¤ способ приготовления

Смешать в кастрюле воду и крахмал. Добавить все остальные ингредиенты. Медленно помешивая, довести смесь до кипения, пока она не загустеет. Снять кастрюлю с огня и охладить.

Острый соус

¤ ингредиенты

2 ст. ложки кукурузного или арахисового масла, 2 ст. ложки винного уксуса, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки воды, 1/2 ч. ложки соли, 2 ст. ложки кетчупа, 50 г моркови, 1 помидор средней величины, 1/2 стручка зеленой паприки.

¤ способ приготовления

1. Морковь нарезать тонкой соломкой, помидоры – тонкими ломтиками, паприку – тонкими полосками.

2. Разогреть в отдельной емкости растительное масло, уксус, мед, воду, соль и кетчуп. Смешать до однородного состояния и на среднем огне довести до кипения. Выложить в жидкость морковь, помидоры и паприку. Варить 2–3 минуты.

Горчица с медом

¤ ингредиенты

1 стакан горчицы, мед, растительное масло, уксус и черный перец по вкусу.

¤ способ приготовления

1. К горчице добавить мед, немного растительного масла, уксуса и молотого черного перца, размешать.

2. Хранить в холодильнике.

Медовая подливка с огурцами

¤ ингредиенты

3 яичных желтка, 6 ст. ложек растительного масла, сок 1 лимона, 3 свежих или соленых огурца, мед, репчатый лук.

¤ способ приготовления

1. Вареные желтки растереть с растительным маслом, вливая его тонкой струйкой.

2. Затем, перемешивая массу, добавить понемногу лимонный сок, натертый репчатый лук, мед и, по желанию, мелко нарубленные огурцы. Перед употреблением подливку охладить.

Мятная приправа

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка нарезанной мяты, сок 1/2 лимона, 1 ч. ложка нарезанного репчатого лука, 1 ч. ложка нарезанного зеленого лука.

¤ способ приготовления

Мяту и зеленый лук промыть, обсушить и мелко нарезать. Все ингредиенты смешать в миксере.

Мятная приправа с творогом

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка мелко нарезанной мяты, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка творога.

¤ способ приготовления

Мяту промыть, обсушить и мелко нарезать. Все ингредиенты хорошо смешать в миксере.

Лимонная приправа

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 1/ ст. ложки сахара, сок 1 лимона, 1 ч. ложка соли, сладкий красный молотый перец.

¤ способ приготовления

Все ингредиенты хорошенько смешать в миксере.

Салатная медовая заправка

¤ ингредиенты

250 мл растительного масла, 250 мл уксуса, 50 г меда, молотый перец, соль.

¤ способ приготовления

Уксус, мед, растительное масло, молотый перец смешать и все хорошо взбить. Этой заправкой можно полить салаты из зелени и свежих огурцов.

За традиционными русскими супами – ухой, щами, борщами, рассольниками, солянками, похлебками, окрошками – закреплено их первенствующее положение, веками сложившийся в русской кухне порядок подачи блюд. Этот порядок подачи и по сей день считается наиболее рациональным с точки зрения физиологии питания.

Считается, что мощным толчком в развитии искусства приготовления супов стало появление (почти 600 лет назад во Франции) тарелки. Только в ней люди смогли воочию увидеть красоту полюбившегося им блюда. А было на что посмотреть… В старину супы были сложными кушаньями: помимо жидкой основы, они включали мясо, домашнюю птицу, дичь или рыбу, из которых готовились, а в качестве гарнира (заправки) – овощи.

Для приготовления супов используют самые разнообразные продукты – овощи, корнеплоды, бобовые, крупы, грибы. Основу супа всегда составляет жидкость. Помня о том, что для переваривания 100 мл мясных и рыбных бульонов пищеварительный тракт затрачивает в десятки раз больше энергии и реактивов, чем на переработку 100 г мяса или рыбы, лучше готовить супы на вегетарианских бульонах.

Овощные бульоны для супов можно обогащать специями, корнеплодами, семенем кунжута, укропа, цветочной пыльцой, листвой зеленой пудры или овощной смеси, высушенной под вакуумом (так называемые «овощные бульоны»).

Излюбленными блюдами для многих людей являются фруктовые и ягодные супы. Для усиления аромата в них кладут измельченную корицу или гвоздику, цедру лимона или апельсина. Безусловно, злоупотреблять ими нельзя, так как они могут заглушить аромат, присущий самим ягодам и плодам. Чтобы улучшить вкус этих супов, в них добавляют мед. А если перед подачей к столу добавить в блюдо сливки или сметану, то это еще более повысит его питательную ценность.

В праздничный день мы всегда хотим увидеть на столе какое-нибудь новое, необычное блюдо. Ваших гостей наверняка удивит медовый суп. Супы с добавлением меда – редкость, будь то молочные супы или сладкие фруктовые или ягодные. Для создания неповторимого вкуса сладких супов в них нередко добавляют измельченную корицу, гвоздику, цедру лимона или апельсина. Питательную ценность супов с медом могут повысить и добавленные перед подачей к столу сметана или сливки.

Чтобы во время приготовления горячих супов овощи максимально сохраняли содержащиеся в них витамины, рекомендуется:

• овощи чистить и резать непосредственно перед варкой, а ни в коем случае не заранее;

• опускать овощи сразу в кипящую воду;

• следить за тем, чтобы суп не кипел слишком бурно;

• не подогревать суп многократно. Всегда можно налить требуемую порцию в меньшую кастрюлю и разогреть.

Слово «суп» имеет итальянское происхождение. Еще в Древнем Риме варили овощную похлебку, которая у нас называется борщом; специально для нее там выращивали много капусты и свеклы. Из Рима это кушанье постепенно проникло в кухни многих народов мира, в каждой из них обретя свои национальные черты.

Суп с творогом и огурцами

¤ ингредиенты

8 небольших огурцов, 2 ст. ложки мелко нарезанного репчатого лука, 200 г творога, 2 яйца, 1 , 5 л воды, 4 ст. ложки сметаны,

1 ст. ложка меда, соль, перец, зелень.

¤ способ приготовления

1. Репчатый рубленый лук залить медом, оставить на 30 минут. Огурцы нарезать соломкой, посолить, поперчить.

2. Творог растереть со сметаной, добавить охлажденную кипяченую воду, выдержанный репчатый лук с медом, рубленые яйца, перемешать.

3. Полученной массой залить огурцы, еще раз перемешать, посыпать рубленой зеленью.

Томатный суп

¤ ингредиенты

2 кг томатов, 6 ст. ложек растительного масла, 1 ч. ложка измельченного кориандра, 4 ст. ложки меда, 1/2 ч. ложки соли, 1/2 ч. ложки масла, 2 ст. ложки муки, 1 ст. ложка лимонного сока.

¤ способ приготовления

1. Вымытые томаты разрезать на 8 долек. В кастрюле нагреть масло и обжарить в нем кориандр в течение нескольких секунд. Добавить подготовленные томаты, соль.

2. Проварить томаты до мягкости, тщательно перемешивая, добавить листья кориандра, мед, перец и соль.

3. В другой кастрюле поджарить муку до светло-коричневого цвета. Затем медленно подлить содержимое первой кастрюли.

4. Варить все на медленном огне, постоянно помешивая, пока суп не загустеет. Добавить лимонный сок. Подать блюдо горячим.

Суп с тыквой и медом

¤ ингредиенты

4 стакана кефира, 1 стакан молока, 200 г тыквы, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

Тыкву натереть на мелкой терке. Влить молоко и кефир, добавить мед. Массу взбить.

Суп из тыквы с молоком

¤ ингредиенты

400 г тыквы, 100 г перловой крупы, 500 мл молока, 1 л воды, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка нарезанной соломкой моркови, 2 ст. ложки мелко нарезанного укропа, 100 г сметаны, соль.

¤ способ приготовления

1. Тыкву нарезать мелкими кубиками, залить 500 мл воды, добавить мед, довести до кипения и охладить.

2. Морковь нарезать соломкой, немного посолить, залить 500 мл воды, довести до кипения и охладить. Оба бульона с овощами соединить, добавить сваренную перловку, влить холодное молоко, сметану, перемешать, посыпать рубленой зеленью укропа.

Суп с тыквой, медом и ромашкой аптечной

¤ ингредиенты

5 стаканов кефира, 200 г тыквы, 1 ст. ложка меда, 10 свежих цветков ромашки аптечной.

¤ способ приготовления

1. Цветки ромашки промыть и мелко порубить. Смешать с тыквой, натертой на крупной терке.

2. Добавить мед, залить смесь кефиром. Все тщательно перемешать.

Холодный борщ

¤ ингредиенты

3 свеклы, 1 небольшой корень имбиря, 4 зубчика чеснока, 7 свежих лавровых листьев, 400 мл воды, 2 моркови, 2 черешка сельдерея, 1 ч. ложка яблочного уксуса, 3 очищенных апельсина, 1 ст. ложка меда, 50 мл оливкового масла, 1 ч. ложка соли, 60 г грецких орехов, 1/ кочана натертой капусты, 2 натертые моркови, 1/ пучка нарубленной петрушки.

¤ способ приготовления

1. Почистить все овощи. Свеклу, имбирь и чеснок, нарезать и тщательно измельчить в блендере с 200 мл воды. Перелить в миску.

2. Положить в блендер 2 нарезанные моркови, сельдерей, апельсины, орехи мед и соль. Влить 200 мл воды, уксус и оливковое масло.

3. Смешать в блендере на низкой скорости в течение 30 секунд, чтобы разбить ингредиенты на небольшие кусочки, не растирая их полностью.

4. Соединить эту смесь со свекольной и размешать. Добавить петрушку, капусту и морковь. Перемешать еще раз и подать на стол.

Суп из красного сладкого перца с картофелем и медом

¤ ингредиенты

5 картофелин, 2 л горячей соленой воды, 5 красных сладких перцев, 4 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки рубленого зеленого лука.

¤ способ приготовления

1. Картофель почистить, нарезать, залить горячей соленой водой и довести до кипения.

2. Нарезать соломкой перец, добавить к картофелю и снова довести до кипения.

3. Взбить растительное масло с медом. Полученный соус влить в кастрюлю, снять суп с огня и дать настояться 10–15 минут. Подать на стол с рубленым зеленым луком.

Гаспачо

¤ ингредиенты

5 крупных помидоров, 50 мл воды, 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока или острый перец по вкусу, 1 ст. ложка меда (можно заменить финиками или изюмом), 30 мл лимонного сока, 1 ч. ложка морской соли, 1 пучок свежего базилика, 1 крупное авокадо, 1 сладкий перец, 5 черешков сельдерея, 1 небольшая луковица, измельченная зелень петрушки.

¤ способ приготовления

1. Почистить овощи. Положить в блендер нарезанные помидоры, чеснок или острый перец, мед (финики или изюм без косточек), базилик и соль. Влить воду, масло, лимонный сок и все измельчить.

2. Нарезать авокадо, сладкий перец, сельдерей и лук небольшими кубиками. Добавить к помидорам и перемешать. Посыпать петрушкой и подать на стол.

Суп из огурцов с орехами

¤ ингредиенты

3 огурца, 200 мл воды, 60 г грецких орехов, 25 мл соевого соуса, 1/2 свежего острого перца, 1 ч. ложка соли, 2 ст. ложки меда, 30 г порубленного имбиря, 25 мл лимонного сока, 1/2 ч. ложки куркумы, 1 пучок кинзы.

¤ способ приготовления

1. Почистить все овощи. Смешать все ингредиенты, кроме 1 огурца и кинзы, в блендере до получения однородной массы.

2. Почистить огурец и нарезать тонкой соломкой. Нарезать кинзу, добавить в суп и перемешать.

Суп-пюре из сельдерея

¤ ингредиенты

1 пучок сельдерея, 300 мл воды, 25 мл оливкового масла, 25 мл лимонного сока, 1 ст. ложка меда, острый перец по вкусу, 1 ч. ложка морской соли, 1 авокадо, 1 небольшой красный сладкий перец.

¤ способ приготовления

1. Промыть сельдерей, нарезать и положить в блендер. Добавить воду, оливковое масло, лимонный сок, мед, острый перец и соль. Все измельчить.

2. Нарезать авокадо и сладкий перец. Положить овощи в суп и подать к столу.

Суп из моркови с кефиром

¤ ингредиенты

300 г моркови, 1 , 5 л кефира, 1/2 стакана виноградного сахара или 1/4 стакана меда.

¤ способ приготовления

1. Очищенную морковь нашинковать мелкой соломкой или натереть на крупной терке.

2. Залить кефиром, добавить сахар или мед, перемешать перелить в тарелки и подать к столу.

Суп из морских водорослей

¤ ингредиенты

75 г миндаля, 300 мл воды, 25 мл оливкового масла, 25 мл лимонного сока, 2 ст. ложки меда, 3 свежих лавровых листа, 1 ч. ложка морской соли, острый перец чили по вкусу, 2 нарезанных листа водоросли нори, 2 ст. ложки хлопьев водоросли дулсе, 30 г сушеной водоросли араме.

¤ способ приготовления

1. Положить в блендер миндаль, мед, лавровый лист, соль и перец. Влить воду, масло, лимонный сок и все смешать до однородной массы.

2. Вымочить в воде водоросли араме в течение 10 минут. Нарезать водоросли нори. Положить в ореховую массу и посыпать хлопьями водоросли дулсе.

3. Дать супу настояться в течение 20 минут.

Суп с огуречным соком

¤ ингредиенты

120 г огуречного сока, 80 г огурцов, 20 г овсяных хлопьев, 30 г грецких орехов (или подсолнечных семян), 15 г меда, 1 ст. ложка растительного масла.

¤ способ приготовления

Огуречный сок смешать с хлопьями. Через 10 минут положить мелко нарезанные огурцы, молотые орехи, мед, масло.

Лапша молочная с медом

¤ ингредиенты

750 мл молока, 50 г лапши, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка сливочного масла, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

В кипящее молоко всыпать лапшу, добавить соль, мед и варить 20 минут. Добавить сливочное масло и подать к столу.

Перловый молочный суп с медом

¤ ингредиенты

3 ст. ложки перловой крупы, 3 стакана молока, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка сливочного масла, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Перловую крупу варить в воде почти до готовности. Добавить молоко и варить до полной готовности. Заправить медом, сливочным маслом, солью и подать к столу.

Суп рисовый молочный с медом

¤ ингредиенты

3 стакана молока, 25 г риса, 1 ст. ложка меда, сливочное масло, соль.

¤ способ приготовления

В молоко положить промытый рис, добавить соль, мед и варить 30 минут. В готовый суп добавить сливочное масло.

Тюря с молоком и медом

¤ ингредиенты

200 г пшеничного хлеба, 3 – 4 стакана молока, 1–2 ст. ложки жидкого меда.

¤ способ приготовления

Хлеб разломать на кусочки, залить теплым молоком, выдержать, пока хлеб не размякнет. Перед подачей на стол положить мед.

Хлебный суп с медом

¤ ингредиенты

300 г ржаных сухарей, 6 стаканов воды, 75 г меда, 2 ст. ложки сливочного масла, 2 стакана сладкого хлебного кваса, 1 стакан взбитых сливок, изюм и тмин по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Черствый ржаной хлеб нарезать кусочками и подсушить в духовом шкафу.

2. Залить кипяченой водой и оставить на 2 часа набухать. Затем варить до полного разваривания, добавив мед, сладкий квас с изюмом и тмином, а в конце варки – сливочное масло.

3. При подаче на стол положить взбитые сливки.

Хлебный суп с медом и изюмом

¤ ингредиенты

2 ст. ложки изюма, 500 мл воды, 150 г пшеничных сухарей, 1 ст. ложка меда, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Сварить изюм в воде, всыпать пшеничные сухари и заправить медом. Подать в горячем или в холодном виде.

Суп медовый со сметаной

¤ ингредиенты

200 г сухарей из ржаного хлеба, 1 л воды, 100 г меда, 1 ст. ложка сливочного масла, 2 стакана хлебного кваса, 1 стакан сливок или сметаны.

¤ способ приготовления

1. В воде до разбухания замочить сухари из ржаного хлеба и варить до полного разваривания.

2. Положить мед, влить квас и в самом конце варки добавить масло.

3. На стол подавать со сливками или сметаной.

Суп из кукурузных хлопьев с медом

¤ ингредиенты

1 стакан кукурузных хлопьев, 1 ст. ложка меда, 1 л молока, 500 мл воды, кардамон, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Кукурузные хлопья залить охлажденной кипяченой водой с молоком.

2. Положить мед, соль, кардамон, перемешать и подать на стол в холодном виде.

Сырые, вареные, горячие, холодные, сладкие, соленые… Какие только фруктовые супы не подаются как основное или как легкое блюдо, но все эти совершенно разные кушанья имеют несколько общих черт: кроме легкости в приготовлении, они обладают потрясающим вкусом и дразнящим обоняние ароматом.

Хлебный суп с калиной и медом

¤ ингредиенты

200 г калины, 300 г сухарей, 5 ст. ложек меда, 1 л воды, сметана по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Ягоды калины перебрать, вымыть холодной водой, залить кипятком и оставить на 30 минут. После этого поменять воду и еще 30 минут варить на слабом огне.

2. За 10 минут до конца варки положить натертые на терке ржаные сухари и мед, дать закипеть и снять с огня. К столу подавать со сметаной, как в горячем, так и в холодном виде.

Суп из яблок, чернослива и творога с медом

¤ ингредиенты

150 г чернослива без косточек, 6 яблок, 5 ст. ложек протертого творога, кефир, мед, ванилин, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Чернослив залить горячей водой, довести до кипения и охладить. Отвар процедить. Нарезать кубиками яблоки и ошпарить кипятком,

чтобы не потемнели. Затем смешать их с творогом, черносливом, залить смесью кефира с отваром, добавить соль, мед и ванилин.

Суп из абрикосов с яблочным соком

¤ ингредиенты

250 г абрикосов, 250 мл яблочного или виноградного сока, 30 г меда, 1/2 лимона.

¤ способ приготовления

1. Часть абрикосов почистить, удалить косточки, протереть через сито, а остальные нарезать тонкими ломтиками и смешать с процеженным абрикосовым пюре.

2. Влить яблочный сок и полить медом. Заправить суп натертой цедрой и соком лимона.

Суп из абрикосов с овсяными хлопьями

¤ ингредиенты

250 г абрикосов, 250 мл молока, 30 г овсяных хлопьев, 30 г меда, 1/2 лимона.

¤ способ приготовления

1. Абрикосы вымыть и нарезать кусочками. Сбрызнуть лимонным соком, полить медом и дать постоять в течение 1 часа в темном прохладном месте.

2. Перед подачей на стол залить молоком и посыпать хлопьями и натертой лимонной цедрой.

Суп из ежевики

¤ ингредиенты

200 г ежевики, 250 мл молока, по 30 г меда и овсяных хлопьев, лимонная цедра.

¤ способ приготовления

Вымытые ягоды залить молоком, подслащенным медом. Всыпать овсяные хлопья и мелко натертую лимонную цедру.

Суп из клубники с виноградным соком

¤ ингредиенты

200 г клубники, 250 мл яблочного или виноградного сока, по 30 г меда и овсяных хлопьев, лимонная цедра.

¤ способ приготовления

1. Ягоды вымыть, очистить от чашелистиков, нарезать кусочками.

2. Залить яблочным соком, полить медом и посыпать хлопьями и натертой лимонной цедрой.

Суп из клубники с овсяными хлопьями

¤ ингредиенты

200 г свежей клубники, 250 мл молока, 30 г меда, 30 г овсяных хлопьев.

¤ способ приготовления

Вымытые и мелко нарезанные ягоды залить молоком, полить медом и посыпать овсяными хлопьями.

Суп из персиков

¤ ингредиенты

200 г персиков, 100 мл молока, 100 мл яблочного сока, 20 г овсяных хлопьев, 30 г меда.

¤ способ приготовления

Вымыть персики и мелко нарезать. Залить молоком и яблочным соком, полить медом. Сверху посыпать овсяными хлопьями.

Суп из смородины

¤ ингредиенты

120 г красной или черной смородины, 250 мл молока, 30 г меда, лимонная цедра.

¤ способ приготовления

Смородину вымыть, отцедить, отделить от веточек, залить молоком. Полить медом, посыпать хлопьями и мелко натертой лимонной цедрой.

Суп из овсяных хлопьев и яблок

¤ ингредиенты

20 г овсяных хлопьев, 100 г яблок, 1/2 ст. ложки меда, 1 ч. ложка растительного масла, лимон.

¤ способ приготовления

1. Овсяные хлопья залить 150 мл воды. Через 2 часа положить натертые яблоки, мед, влить растительное масло и лимонный сок .

2. Подавать суп, посыпав мелко натертой лимонной цедрой.

Суп из овсяных хлопьев и абрикосов

¤ ингредиенты

20 г овсяных хлопьев, 100 г абрикосов, 15 г меда, 1 ч. ложка растительного масла, лимон.

¤ способ приготовления

1. Овсяные хлопья залить 200 мл воды на 1–2 часа, держать при комнатной температуре.

2. Добавить к ним протертые через сито или мелко нарезанные абрикосы, мед, масло, сок и натертую лимонную цедру.

3. Перелить в тарелки и подать к столу.

Сладкий суп из овсяных хлопьев с орехами

¤ ингредиенты

50 г овсяных хлопьев, по 1 ст. ложке изюма и толченых грецких орехов, 1/2 ст. ложки меда, 200 мл молока.

¤ способ приготовления

Изюм вымыть и смешать с замоченными в молоке овсяными хлопьями. Заправить суп медом и орехами.

Сладкий суп из пшеничной крупы с цедрой

¤ ингредиенты

50 г пшеничной крупы, 200 мл молока, по 1 ч. ложке меда и натертой лимонной или апельсиновой цедры.

¤ способ приготовления

Крупу замочить на 2 часа в молоке, затем заправить медом и цедрой апельсина или лимона.

Суп из черники на рисовом отваре с медом

¤ ингредиенты

40 г сухой черники, 350 мл воды, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки лимонного сока, 40 г риса, белые сухарики.

¤ способ приготовления

1. Чернику залить водой и кипятить 15 минут. Снять с огня и настаивать 30 минут в теплом месте. После этого процедить. Добавить мед, лимонный сок, перемешать и охладить.

2. Рис сварить в 400 мл воды. Вместе с жидкостью дважды протереть через сито и соединить с настоем черники.

3. Подавать суп охлажденным до комнатной температуры с белыми сухариками.

Суп из черники

¤ ингредиенты

200 г черники, 250 мл молока, 50 г меда, 1/2 лимона.

¤ способ приготовления

Ягоды залить молоком, подслащенным медом и посыпать натертой лимонной цедрой. Подавать суп, заправив лимонным соком.

Суп из черники с кефиром

¤ ингредиенты

250 г черники, 2 стакана кефира, 2 стакана пахты, 1 лимон, мед, орехи.

¤ способ приготовления

Чернику промыть, обсушить на сите. Кефир и пахту взбить, положить мед, лимонный сок и тертую цедру, затем заправить рублеными орехами и ягодами.

Суп из сухофруктов

¤ ингредиенты

250 мл молока, 3 инжира, 4 финика, 2 ст. ложки проросшего пшеничного зерна, по 1 ст. ложки растительного масла, меда и овсяных хлопьев, 1 сырой яичный желток.

¤ способ приготовления

Инжир и финики нарезать кусочками и смешать с пшеницей, маслом, медом и желтком. Влить молоко, посыпать хлопьями.

Яблочный суп с медом

¤ ингредиенты

1 яблоко, 1 стакан кефира, мед по вкусу, белые сухарики.

¤ способ приготовления

Яблоко вымыть, обсушить, натереть на терке, залить кефиром. Добавить по вкусу мед, размешать до полного растворения, положить в тарелку белые сухарики и подать к столу.

Суп из черешни

¤ ингредиенты

200 г черешни, 250 мл молока, 20 г меда, 1 ст. ложка тертой лимонной цедры.

¤ способ приготовления

1. Черешню вымыть, выложить на дуршлаг и дать стечь воде. Удалить косточки.

2. Залить молоком, полить медом и посыпать лимонной цедрой и подать к столу.

Суп из малины с медом

¤ ингредиенты

1 , 5 стакана малины, 1 стакан молока, мед по вкусу, сухарики из белого хлеба или гренки.

¤ способ приготовления

1. Малину хорошенько вымыть, протереть через сито, залить молоком.

2. Добавить мед по вкусу, размешать до полного растворения, положить в тарелку белые сухарики или гренки и подать к столу.

Суп-пюре из клубники

¤ ингредиенты

800 г клубники, 600 мл воды, 180 г меда, 20 г крахмала, 60 г сметаны.

¤ способ приготовления

1. Клубнику перебрать, отделить плодоножки, хорошо промыть. Часть ягод оставить целыми, а остальные протереть. Выжимки залить водой, сварить, процедить, добавить мед.

2. Заварить крахмал, добавить в ягодное пюре. В тарелку перед подачей положить оставленные ягоды и сметану.

Суп из чернослива с медом

¤ ингредиенты

100 г чернослива, 50 г меда, 100 г грецких орехов, 50 г гренок из белого или серого хлеба, 350 мл воды.

¤ способ приготовления

1. У чернослива удалить косточки и нарезать его мелкой соломкой. Воду с медом вскипятить, положить в нее нарезанный чернослив. Закрыть крышкой и поставить на 2–3 часа в холодное место для настаивания.

2. Перед подачей к столу в суп положить рубленые поджаренные орехи, отдельно подать гренки.

Суп с черносливом и яблоками

¤ ингредиенты

1 л кефира, 500 мл воды, 6 яблок, 5 ст. ложек творога, 150 г чернослива, 2 ст. ложки меда, соль, ванилин.

¤ способ приготовления

1. Чернослив промыть, удалить косточки, залить горячей водой, довести до кипения и охладить в отваре. Отвар процедить.

2. Яблоки нарезать кубиками, ошпарить кипятком, чтобы не потемнели, смешать с протертым творогом, черносливом.

3. Залить смесью кефира с отваром чернослива, добавить соль, мед, ванилин.

Суп-пюре из чернослива и грецких орехов

¤ ингредиенты

50 г чернослива, 6 очищенных грецких орехов, 3 стакана горячей воды, 1 лимон, 1 ч. ложка меда.

¤ способ приготовления

1. Размоченный чернослив без косточек и очищенные грецкие орехи пропустить через мясорубку.

2. Развести массу горячей водой с соком лимона и медом. Настаивать в течение 5–7 минут.

Суп с мандаринами

¤ ингредиенты

6 мандаринов, 3 моркови, 3 ч. ложки меда, 4 стакана воды, 1 ст. ложка сухих цветков ромашки.

¤ способ приготовления

1. Мандарины нашинковать тонкими кружочками вместе с цедрой, залить ромашковым настоем (сухие цветки ромашки залить кипящей водой, дать настояться 20 минут, процедить).

2. Добавить мед, натертую на мелкой терке морковь и снова довести до кипения. Перед подачей на стол суп остудить.

Многие относятся к меду только лишь как мощному целительному продукту. Он постепенно утратил роль важного ингредиента в домашней кулинарии. Бесчисленное количество рекомендаций об использовании лечебных свойств меда отодвинуло на задний план кулинарные достоинства этого натурального продукта.

Конечно, устойчивость меда против нагревания невысокая: он лишается своих лечебных свойств при температуре 40°С и выше и превращается в простую сладкую субстанцию (практически – в обычный глюкозно-фруктозный сироп).

Однако даже в таком виде мед давно занял подобающее ему место в рецептах вторых блюд. Он придает еде особый вкус и аромат, наделяет ее более высокими питательными качествами. Для некоторых блюд, к примеру, как жаркое из молодой баранины или телятины, мед просто необходим. Блюдо получается намного нежнее и вкуснее, если мясо перед тем, как поставить в духовку, обмазать тонким слоем меда или смесью из меда и горчицы.

Вообще, медовый маринад – идеальное средство для предварительной обработки мяса, птицы и рыбы. Если эти продукты перед приготовлением обмазать медом и дать полежать несколько часов, готовое блюдо сможет похвастаться золотистой корочкой и особым ароматом. Мед для маринада можно использовать как в натуральном виде, так и с добавлением различных пряностей: имбиря, лука, чеснока, мяты, кориандра, цедры цитрусовых.

Мед, смешанный с соевым соусом, очень хорошо сочетается с птицей и свининой, им можно поливать блюдо в конце приготовления.

Традиционно мед используют при приготовлении рождественской утки, индейки или гуся.

Использование меда преображает вкус не только мясных и рыбных блюд. Блюда из овощей и яиц с медом являются источником витаминов, минеральных солей, высокоценных белков, столь необходимых для обновления клеток организма и регулирования обменных процессов.

Со стародавних времен каши с добавлением пчелиного меда заняли прочное место на нашем обеденном столе. Разнообразие их видов обусловлено множеством крупяных культур, которые у нас выращиваются. С кашами связаны и ритуальные обряды – крестины, свадьбы, поминки.

Широко распространены сладкие каши, сваренные на медовой сыте. Добавляют мед и к кашам уже готовым, сваренным, перед подачей на стол или на столе.

Есть много мяса диетологи не рекомендуют. Хотя они же говорят о мясе как о ценном продукте, который является источником витаминов группы В, цинка, фосфора, железа и белков. Кстати, белки мяса более «полные», нежели злаков. Безусловно, можно обойтись и без мяса, если компенсировать недостаток животных белков молочными продуктами, яйцами, злаками и бобовыми. Но за всю историю кулинарии создано столько вкуснейших блюд из мяса, что отказаться от этого изобилия многие еще не могут (или не хотят). Об том же говорят и цифры: среднестатистический европеец в год потребляет 100 кг мяса.

Говядина с грушами и медом

¤ ингредиенты

1 , 5 кг говядины, разрезанной на 5 – 6 кусков, 6 твердых груш, 2 большие луковицы, 2 л говяжьего бульона, 1 лимон, 2 ст. ложки меда, зеленая петрушка, 3 ст. ложки пшеничной муки, чабер, лавровый лист, 4 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 ч. ложка молотого острого красного перца, 1/2 ч. ложки молотого черного перца, соль по вкусу.

Для соуса: 1/2 стакана бульона, 1 ст. ложка муки, 1 ч. ложка меда, 2 – 3 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка уксуса, 2 ст. ложки изюма, 1/2 стакана чернослива.

Для гарнира: отварной картофель.

¤ способ приготовления

1. Очистить и мелко нарезать лук. Очистить груши от кожицы, разрезать на четвертинки, удалить твердую часть и семена.

1. Опустить груши на несколько минут в кипяток с лимонным соком. Высыпать в миску муку, красный и черный перец, перемешать и обвалять в этой смеси куски мяса с обеих сторон. Стряхнуть лишнюю муку.

2. Влить растительное масло в кастрюлю и поставить на слабый огонь. Слегка поджарить куски мяса, положить лук и жарить все до золотистого цвета. Добавить бульон, мед, зелень и варить на слабом огне 1 час. Положить груши и варить еще 30 минут.

3. Готовые мясо и груши выложить на блюдо. В кастрюлю с соусом из-под мяса положить сливочное масло и взбить до получения однородной массы.

4. Приготовленным соусом залить мясо и груши. Подать к столу с гарниром из отварного картофеля.

Мясо, тушенное в соусе с черносливом и медом

¤ ингредиенты

165 г мяса, 10 г жира, 30 г репчатого лука, 2 помидора, 30 г чернослива без косточек, 20 г меда, соль и специи по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Мясо нарезать на порции, слегка обжарить на сковороде, добавить обжаренный в масле лук, помидоры, чернослив и на медленном огне тушить до готовности.

2. Перед тем как подать на стол, добавить мед. Блюдо подавать на сковороде с соусом, в котором тушилось мясо.

Мясо с цикорием, яблоками и медом

¤ ингредиенты

250 г мяса, 500 г цикория, 500 г яблок, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка изюма, 1 стакан виноградного сока, масло или маргарин.

¤ способ приготовления

1. Яблоки очистить, нарезать дольками, соединить с изюмом и положить в смазанную маслом форму для запекания. Второй слой выложить тонкими дольками цикория.

2. Полить виноградным соком. Сверху положить ломтики отварного мяса.

3. Мясо залить медом, форму закрыть крышкой и выпекать в духовке при средней температуре в течение 25 минут.

Жаркое в маринаде

¤ ингредиенты

1 , 25 кг мяса, 3 ст. ложки меда, 2 ст. ложки уксуса, 1 , 5 ст. ложки

толченого чеснока, 75 мл растительного масла, мелко нарезанный зеленый лук.

¤ способ приготовления

1. Для приготовления маринада мед, уксус, чеснок, растительное масло, лук тщательно перемешать.

2. С мяса удалить жир, нарезать его по диагонали в форме ромбиков. Разложить мясо на сковороде и залить маринадом. Оставить на 4 часа при комнатной температуре или поставить на ночь в холодильник.

3. После этого мясо немного поварить в маринаде. Затем разогреть духовку и поджарить мясо на среднем огне, по 6 минут с каждой стороны. Готовое мясо разрезать на ломтики и подать к столу.

Антрекот с медом и грушевым соусом

¤ ингредиенты

500 г мяса, 3 гвоздики, молотый черный перец, соль по вкусу.

Для соуса: 60 г меда, 4 груши, молотая корица, лимонный сок по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Кусок свинины натереть молотым перцем и солью, надрезать мясо и положить гвоздику.

2. Выложить мясо на противень или сковородку и выпекать 10 минут в умеренно нагретой духовке.

3. После этого полить мясо грушевым соусом и, не переворачивая, выпекать еще 30 минут.

4. Когда мясо под корочкой грушевого соуса станет мягким, духовку выключить, дать мясу слегка остыть и разрезать на порции.

5. Для приготовления соуса груши очистить, удалить сердцевину, а мякоть нарезать на мелкие кусочки.

6. Полить их жидким медом, обсыпать молотой корицей, полить соком половины лимона. Добавить немного воды и тушить 1–2 минуты на умеренном огне.

Рулет из говядины

¤ ингредиенты

750 г рубленой говядины, 2 ст. ложки меда, 75 мл молока, 100 мл концентрированного лукового супа, 1 яйцо, 150 г панировочных сухарей, 30 г кетчупа, 1 ст. ложка горчицы, 4 ломтика брынзы.

¤ способ приготовления

1. Перемешать молоко, луковый суп, слегка взбитое яйцо и панировочные сухари. Оставить на 5 минут.

2. Затем в эту смесь положить мясо, тщательно размешать и выложить на сковороду в форме венка.

3. Обмазать смесью кетчупа, меда и горчицы и выпекать в горячей духовке 40 минут, периодически смазывая соусом.

4. Когда рулет будет почти готов, вынуть его из духовки, посыпать брынзой и вновь поставить в духовку на 5 минут.

Говядина с медом, фасолью и пряностями

¤ ингредиенты

500 г мяса, 2 ст. ложки меда, 1 кг отварной фасоли, 1 яйцо, 1 стакан говяжьего бульона, 1 ч. ложка натертого на мелкой терке репчатого лука, 100 г кетчупа, 25 мл уксуса, 50 г поджаренных сухариков, соль, черный перец по вкусу, 25 мл воды.

¤ способ приготовления

1. Рубленую говядину смешать с луком, поджаренным хлебом, солью, черным перцем, взбитым яйцом, водой и сформовать котлеты.

2. В сковороду налить мясной бульон, довести до кипения, положить котлеты и под крышкой варить 20 минут.

3. После этого добавить уксус, кетчуп, вылить на мясо мед и тушить еще 10 минут. Добавить отварную фасоль и держать на огне еще 5–7 минут.

Язык говяжий в кисло-сладком соусе

¤ ингредиенты

1 говяжий язык, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 головка репчатого лука, лавровый лист, перец горошком и соль по вкусу. Для соуса: 100 мл бульона, 1 ст. ложка муки, 1 ч. ложка меда, 2–3 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка уксуса, 2 ст. ложки изюма, 50 г чернослива.

Для гарнира: соленые огурцы, вареный картофель, морковь.

¤ способ приготовления

1. Язык почистить, хорошо промыть, залить холодной водой и варить до готовности с кореньями моркови, петрушки, луком и перцем. Сваренный язык вынуть из кастрюли, опустить в холодную воду, очистить от кожицы и снова положить в горячий бульон.

2. Для приготовления соуса обжарить на сливочном масле муку, добавить мед и бульон, в котором варился язык, влить уксус и все хорошо перемешать. Чернослив отварить, удалить косточки и нарезать тонкими полосками. Изюм размягчить в горячей воде.

3. Положить подготовленный чернослив и изюм в соус и прокипятить в течение 8–10 минут.

4. Язык выложить на блюдо и полить соусом. Рядом разложить гарнир из соленых огурцов, вареных картофеля и моркови.

Телячий язык с медом

¤ ингредиенты

1 телячий язык, 100 г меда, 100 мл уксуса, 1 ч. ложка соли, 100 г изюма, молотая гвоздика, корица, пряности.

¤ способ приготовления

1. Сварить телячий язык в соленой воде до готовности. Воду слить, язык положить в кастрюлю, добавить остальные продукты и варить под крышкой на слабом огне 45 минут.

2. Если соус выкипает, нужно периодически подливать немного воды.

Свинина, жаренная с медом

¤ ингредиенты

500 г свинины.

Для маринада: 100 мл растительного масла, 100 мл уксуса, 50 г меда, 30 г чеснока, 50 г горчицы.

Для гарнира: гречневая каша.

¤ способ приготовления

Смешать уксус, растительное масло, рубленый чеснок, мед и горчицу. Свинину нарезать на куски, залить полученной смесью и оставить в холодильнике на сутки. Затем зажарить и подать с гречневой кашей или другим гарниром.

Свиные отбивные с медом

¤ ингредиенты

6 свиных отбивных, 6 ст. ложек меда, 1 стакан томатного сока или кетчупа, 1 лимон.

¤ способ приготовления

Свиные отбивные залить смесью томатного сока или кетчупа с медом, на каждую положить кружочек лимона. Жарить в духовке, не накрывая крышкой, в течение 1 часа.

Свиные отбивные с медом и ананасами

¤ ингредиенты

4 свиные отбивные, 100 г меда, 2 кружочка ананаса, 50 мл ананасового сока, 1 ст. ложка горчицы.

¤ способ приготовления

1. На каждой отбивной сделать надрез и положить в него полкружка ананаса.

2. Тщательно перемешать мед с ананасовым соком и горчицей. Этим соусом залить каждую отбивную. Выпекать в духовке 1,5 часа, время от времени поливая отбивные соусом.

Свиные отбивные с овощами

¤ ингредиенты

1 , 5 г свиных отбивных, 30 г меда, 1 головка репчатого лука, 1 помидор, 1 сладкий перец, 1 , 5 стакана сельдерея, 1 ст. ложка крахмала, 2 ст. ложки растительного масла, соль.

¤ способ приготовления

1. Нарезать мясо кубиками и слегка обжарить в растительном масле. Выложить мясо на тарелку. В масле поджарить кольца лука, нарезанный сельдерей и нашинкованный сладкий перец в течение 5 минут. Затем добавить кубики помидоров, картофельную муку и мед. Все тщательно перемешать, положить в овощи мясо и тушить на умеренном огне под крышкой 2 часа до полной готовности.

2. Готовое блюдо подавать на стол горячим.

Свиные отбивные с яблоками

¤ ингредиенты

6 свиных отбивных, 4 красных яблока, 30 г меда, 1 ст. ложка сливочного масла, соль и черный перец по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Свиные отбивные поджарить на противне и переложить на сковороду. Яблоки нарезать кружочками, положить их на противень, где жарились отбивные, добавить сливочное масло и тушить до полуготовности.

2. После этого на каждую отбивную положить кружочек яблока и тушить под крышкой на слабом огне 30 минут. Залить отбивные и яблоки медом и тушить под крышкой до полной готовности (примерно 15 минут).

Жаркое в горшочке с медом

¤ ингредиенты

500 г свинины, 1 говяжья почка, 2 ст. ложки растительного масла, 1 лавровый лист, 4 горошины черного перца, соль, перец, мед по вкусу.

¤ способ приготовления

1. В небольшом количестве воды отварить до полуготовности мясо с лавровым листом и перцем. Почку вымыть и удалить из нее желчные протоки. Добавить почку к мясу и все варить до готовности.

2. Затем мясо охладить и нарезать кусочками. Бульон еще раз проварить с медом, маслом, солью и перцем.

3. В готовый бульон положить мясо и дать настояться 7–10 минут, разлить в горшочки и подавать на стол.

Жаркое из свинины с соусом

¤ ингредиенты

2 свиные отбивные, 3 ст. ложки меда, 100 мл растительного масла, 1 ст. ложка горчичного порошка, 500 г картофеля, 1 зубчик толченого чеснока.

¤ способ приготовления

1. Растительное масло, чеснок, мед и горчичный порошок тщательно перемешать. Разложить куски свиного мяса на сковороде и залить приготовленным соусом. Поставить на сутки в холодильник, время от времени переворачивая куски мяса.

2. На следующий день вынуть мясо из соуса и поджарить в духовке, 30–45 минут. Одновременно на сковороде поджарить картофель и залить его соусом. Готовое мясо разрезать на кусочки и подать к столу вместе с жареным картофелем.

Белое мясо в кляре

¤ ингредиенты

200 г жирной свинины, 1 ч. ложка цукатов, 4 яичных желтка, арахисовое или кукурузное масло, 50 г меда, 2 1/2 ст. ложки крахмала, 1 – 2 ч. ложки кунжутного масла.

¤ способ приготовления

1. Свинину нарезать тонкими брусочками длиной 3см. Приготовить густой кляр из взбитых желтков и крахмала, разведенного небольшим количеством воды.

2. Разогреть в сковороде арахисовое или кукурузное масло. Окунуть свинину в кляр и обжарить в разогретом масле до золотистого цвета. Вынуть и дать стечь маслу.

3. В отдельную емкость влить немного воды, добавить мед и подогреть до полного его растворения.

4. Опустить в сироп поджаренное мясо, несколько раз перевернуть и сбрызнуть кунжутным маслом. Готовое блюдо посыпать цукатами.

Котлеты из рубленого копченого окорока

¤ ингредиенты

500 г нарубленного копченого окорока, 500 г нарубленной свежей свинины, соль, черный перец, 2 ч. ложки мелко нарезанного репчатого лука, 1 , 25 стакана молока, 2 – 3 кусочка замоченного белого хлеба без корочек.

Для соуса: 100 г меда, 100 г сахарного песка, 3 ст. ложки уксуса, 1 ч. ложка горчичного порошка.

¤ способ приготовления

1. Копченый окорок, свинину, лук, молоко, специи хорошо перемешать. Сформовать котлеты и разложить их на сковороде. Жарить на среднем огне 20 минут. Отдельно смешать сахар, мед, уксус и горчичный порошок. Кипятить в течение 1 минуты.

2. Полить этой смесью котлеты и поставить в духовку на 20 минут. Блюдо подавать на стол с оставшимся соусом.

Баранина отбивная с медом, мятой и перцем

¤ ингредиенты

4 бараньи отбивные, 100 г меда, 25 мл воды, 1 ст. ложка уксуса, 2 ст. ложки нарубленной мяты, соль, черный перец по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Все продукты (кроме мяса) смешать в посуде для соуса и под крышкой варить в течение 5 минут. Баранину посыпать черным перцем и солью.

2. Поставить в разогретую духовку, жарить 5 минут с одной стороны, полить половиной приготовленного мятного соуса, жарить еще в течение 5 минут.

3. Потом перевернуть мясо на другую сторону, полить соусом и на слабом огне жарить до готовности, время от времени поливая соусом.

Шашлык из баранины с грибами и медом

¤ ингредиенты

1 кг молодой баранины, 500 г грибов (белые, подосиновики, подберезовики), 4 головки репчатого лука, 4 помидора, соль, черный перец по вкусу.

Для соуса: сок 2 лимонов, 1 стакан меда, 100 мл кипяченой воды.

¤ способ приготовления

1. Мясо разрезать на кубики. Грибы промыть, слить воду, разрезать на половинки. Каждый помидор разрезать на 6 ломтиков.

2. Для приготовления соуса в глубокой миске смешать лимонный сок с медом и водой. Положить баранину, грибы, нарезанный кружочками лук и выдержать 20 минут, чтобы все пропиталось соусом.

3. Нанизать на шампур кусочек мяса, ломтик помидора, мясо, половинку гриба, мясо, кружочек лука и так далее, до тех пор, пока не заполнится весь шампур.

4. Последним нанизать кубик баранины. Обмакнуть полученный шашлык в соус, посолить и поперчить. Жарить над раскаленными углями в течение 10 минут с каждой стороны. Время от времени поливать мясо соусом.

Баранина, тушенная с медом

¤ ингредиенты

1 кг баранины, 100 г топленого масла, 200 г меда, 50 г томата-пюре, мясной бульон, специи (кориандр, корица, гвоздика), перец.

¤ способ приготовления

1. Баранину нарезать небольшими кусками, посолить, посыпать перцем и обжарить в топленом масле.

2. Переложить в сотейник, залить бульоном, добавить мед, томат-пюре и специи. Тушить до готовности.

Плов из баранины медовый

¤ ингредиенты

500 г баранины, 800 г риса, 600 г моркови, 300 г жира, 6 ст. ложек воды, красный молотый перец и соль по вкусу.

Для подливки: 2 стакана риса, 150 г изюма, 150 г меда, 4 ст. ложки сливочного или топленого масла.

¤ способ приготовления

1. Мясо нарезать небольшими кусочками, выложить на разогретую сковороду с жиром, обжарить до образования корочки, положить морковь и репчатый лук, нашинкованные мелкой соломкой.

2. Пожарить еще несколько минут и положить все в казан, залить горячей водой, добавить соль, специи и довести до кипения. Затем всыпать рис, разровнять поверхность. Когда рис впитает жидкость, сделать на поверхности несколько углублений и влить 1–2 ст. ложки кипятка. Казан закрыть крышкой, убавить огонь и варить 20–25 минут. Выложить рис на блюдо, сверху положить мясо, посыпать репчатым луком, нарезанным тонкой соломкой.

3. Перед подачей на стол готовый плов залить сладкой подливкой. Для приготовления подливки смешать мед с горячей водой (1:1), положить промытый изюм и все вместе кипятить 10 минут.

Сегодня в мире из всех видов мяса куриное – самое что ни на есть популярное. Оно настолько распространено, что утратило статус деликатеса. Между тем курятина – легкая, хорошо усваивается, проста в приготовлении. А белое мясо ценится как самый диетический продукт изо всех, имеющих животное происхождение. Но это еще не все: в курином филе содержится достаточно много магния. Если кто не знает, этот микроэлемент называют главным антидепрессантом среди ему подобных!

Цыпленок с медом и лимоном

¤ ингредиенты

1 , 5 кг цыпленка, 1/3 стакана меда, 100 г муки, 25 мл лимонного сока, по 1 ч. ложке сливочного масла, красного перца, соль.

¤ способ приготовления

1. Цыпленка разделить на куски, обвалять в муке, обжарить на сливочном масле и разложить на противне.

2. Посыпать цыпленка красным молотым перцем и солью, полить смесью меда и лимонного сока и на 15 минут поставить в горячую духовку.

Цыпленок с медом и грибами

¤ ингредиенты

1 цыпленок средних размеров, 100 г меда, 1 стакан молока, 100 г жареных грибов, 4 ст. ложки топленого масла, немного муки, зелень петрушки, соль и черный перец по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Разрезать цыпленка на куски, натереть солью и черным перцем, обвалять в муке и разложить на противне.

2. Залить топленым маслом и поставить в горячую духовку на 30 минут, чтобы мясо подрумянилось.

3. Достать мясо из духовки, залить его медом, смешанным с молоком, и вновь поставить в духовку на 45 минут. Затем добавить в блюдо грибы и выпекать в духовке еще 15 минут.

4. Готовое блюдо, посыпанное мелко нарезанной зеленью петрушки, подавать на стол.

Рулеты из цыплят

¤ ингредиенты

1 кг грудок цыплят или куриного мяса без костей, 300 г ветчины, 1 ст. ложка размоченного в воде изюма, 2 ст. ложки миндаля, 2 ст. ложки сушеных грибов, 1 яйцо или 2 белка, 1/2 стакана арахисового или кукурузного масла, 1 ч. ложка кукурузного крахмала.

Для маринада: 1 ст. ложка уксуса, 5 ст. ложек соевого соуса, 1 ч. ложка уксуса или лимонного сока, 1 большая луковица, 2 ст. ложки меда.

Для гарнира: овощи, рис.

¤ способ приготовления

1. Мясо нарезать тонкими ломтиками и отбить. Мелко нарезать луковицу и смешать с остальными ингредиентами маринада. Залить приготовленным маринадом отбитые ломтики куриного мяса и оставить на 30 минут.

2. Сушеные грибы залить на 30 минут теплой водой, отжать, отрезать жесткие ножки и нарезать полосками. Мясо вынуть и дать стечь маринаду.

3. С ветчины срезать лишнее сало и нарезать ее тонкими ломтиками. Выложить на каждый ломтик куриного мяса полоску ветчины.

4. Миндаль ошпарить кипятком и крупно порубить. Нарезать мелкими кубиками сало, срезанное с ветчины.

5. Взбить яйцо или яичные белки. В сковороде разогреть 2 ст. ложки масла, обжарить миндаль. Добавить нарезанные грибы, изюм, кубики сала, жидкость от маринования мяса (2 ст. ложки маринада оставить) и тушить, добавив взбитые яйца, до испарения жидкости. Смесь тщательно перемешать и отставить до загустения.

6. Приготовленную массу выложить на ломтики куриного мяса с ветчиной, завернуть рулетиком и сколоть деревянными шпажками. Запечь рулетики на решетке гриля, чтобы они подрумянились со всех сторон.

7. В остаток маринада влить 2 ст. ложки растительного масла, добавить 1 ч. ложку кукурузного крахмала и прогреть на небольшом огне до загустения.

8. Перед подачей на стол освободить рулетики от деревянных шпажек, нарезать поперек на тонкие ломтики и залить соусом, приготовленным из остатка маринада. Гарнировать слегка обжаренными овощами, отдельно подать рис.

Цыпленок с тмином и медом

¤ ингредиенты

1 , 5 кг мяса цыплят, 1/2 стакана муки, 100 г сливочного масла, 1 ст. ложка тмина, 1/2 стакана меда, 1/3 стакана лимонного сока, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Мясо цыплят разрезать на куски, обвалять в муке и обжарить в сливочном масле. Затем разложить мясо на противне, посыпать тмином, солью по вкусу и залить смесью меда и лимонного сока. Поставить в духовку на 20–25 минут.

Утка с медом

¤ ингредиенты

1 утка, 3 ст. ложки меда, 1 стакан горячей воды.

Для гарнира: картофель, фруктовый салат.

¤ способ приготовления

1. Утку хорошо очистить, выпотрошить, ошпарить кипятком дать обсохнуть. Затем изнутри натереть ее солью и перцем.

2. Для приготовления сиропа 1 ст. ложку меда растворить в горячей воде. Медовым сиропом смазать утку, дать тушке обсохнуть, еще раз смазать и поставить в горячую духовку. Жарить утку 50 минут, время от времени смазывая ее медовым сиропом.

3. Почти готовую утку смазать разогретым медом (2 ст. ложки), поставить на 5–10 минут в духовку, после чего духовку выключить.

4. На стол подавать целую тушку утки с отварным или жареным картофелем и фруктовым салатом.

Утка с медом в апельсиновом соусе

¤ ингредиенты

1 утка (около 2 , 5 кг ), 1 лимон, 1/2 ч. ложки молотого красного перца, 100 г меда, 80 мл апельсинового сиропа, 2 ч. ложки горчицы, 1 луковица, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Тушку утки проколоть вилкой, чтобы стекал жир. Смешать соль, сок лимона, молотый красный перец и натереть этой смесью утку. Поставить в духовку на 15 минут, чтобы вытопился жир. Убавить огонь и оставить утку в духовке еще на 1 час. Смешать мед, апельсиновый сироп, горчицу и смазать этой смесью утку.

2. Украсить тушку кружочками лимона и лука и подержать в духовке еще 15 минут, периодически поливая тушку медовым соусом.

Гусь, жаренный с яблоками, изюмом и медом

¤ ингредиенты

1 гусь средних размеров, 10 яблок, 1 ст. ложка меда, 4 ст. ложки изюма, 8 – 10 маслин, соль, зелень, петрушка по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Выпотрошить и очистить гуся, снаружи и изнутри натереть солью. Очистить от кожицы 6–7 яблок, разрезать на четвертинки и удалить из них сердцевину.

2. Изюм промыть и замочить в горячей воде. Когда он слегка разбухнет, вынуть его и перемешать с яблоками и медом. Этой смесью нафаршировать гуся, прорезь зашить нитками.

3. Тушку положить на противень спинкой вниз, добавить полстакана воды и поставить в сильно разогретую духовку. Когда гусь подрумянится, тушку перевернуть разрезом вниз.

4. Когда и с этой стороны тушка подрумянится, огонь убавить до слабого. Через каждые 7–10 минут тушку поливать жиром, который вытапливается на противень.

5. Через 3 часа жарки гусь готов. За несколько минут до окончания жарки тушку гуся обложить оставшимися яблоками, полить их жиром и выпекать в сильно нагретой духовке до полного размягчения.

6. Когда блюдо будет готово, удалить нитки и вынуть фарш. Выложить его на блюдо, сверху положить гуся, а вокруг уложить запеченные яблоки.

Интересно, что между гурманами и диетологами не возникает даже намека на спор о полезности рыбных блюд. Гурманы их просто обожают за нежное, но мускулистое мясо (в процентном соотношении мышц в рыбе больше, чем в говядине и свинине!). Рыбные мышечные волокна – короткие, поэтому она готовится быстрее, благодаря чему полезные вещества сохраняются лучше. Диетологи же считают рыбу ценным источником белков, витаминов и минеральных солей. Менее жирная, чем мясо, она легче усваивается организмом. Обе стороны усматривают в этом продукте лишь два неудобства: острые косточки и то, что рыба, продукт скоропортящийся, должна быть абсолютно свежей.

Тарань с медом

¤ ингредиенты

400 г тарани, 50 г меда, 15 г муки, 10 г сливочного масла.

¤ способ приготовления

Тарань отварить, нарезать на порционные куски, запанировать их в муке, выложить на смазанную маслом сковороду, полить медом. Поставить в разогретую духовку и жарить до готовности.

Карп заливной с медом

¤ ингредиенты

1 карп весом 500 г , 50 г меда, 1 яйцо, 10 мл уксуса, 50 г изюма, 1 головка репчатого лука, 40 г моркови, 2 горошины черного перца, 20 г корня петрушки, 10 г желатина, 1 лимон.

¤ способ приготовления

1. Подготовленного карпа разделить на порционные кусочки и положить в кастрюлю. Налить немного воды, только покрывая рыбу.

2. Туда же положить очищенные, нарезанные морковь, корень петрушки, лук, перец, соль. Поставить на огонь и варить до готовности.

3. Выложить кусочки карпа на блюдо, украсить овощами, сверху на каждый кусочек рыбы положить ломтик лимона и кружок яйца. Отвар, в котором варился карп, процедить, уварить до 2 / 3 его начального объема и охладить. Добавить уксус и желатин.

4. Смешать с медом и изюмом. Залить этой смесью карпа и поставить в холодное место, чтобы смесь застыла.

Угорь в масле

¤ ингредиенты

750 г угря, 2 ст. ложки соевого соуса, 25 г сушеных перцев чили, 1 луковица, 1 ст. ложка меда, 2/3 стакана арахисового или кукурузного масла, 2 см корня имбиря, 100 мл молока или бульона, 1 ст. ложка винного уксуса, 30 горошин душистого перца, соль.

¤ способ приготовления

1. Выдержать свежего угря 2 часа в подсоленной воде для удаления запаха. Затем почистить, удалить голову и извлечь кости. Рыбу насухо вытереть салфеткой и нарезать кусочками по 4 см.

2. В отдельной емкости смешать винный уксус, мед и соевый соус. Стручки чили очистить от плодоножек и семян, нарезать колечками. Имбирь очистить и мелко нарезать. Луковицу измельчить маленькими кубиками.

3. В глубокой сковороде разогреть 1/ стакана кукурузного или арахисового масла. Обжарить в нем ломтики рыбы до образования хрустящей корочки. Вынуть и дать стечь маслу.

4. Разогреть в сковороде оставшееся масло. Слегка обжарить в нем зерна душистого перца, чили, имбирь, лук. Добавить уксус, мед и соевый соус. Потушить в течение 2–3 минут, а затем влить горячее молоко или бульон. Положить кусочки обжаренного угря и тушить, помешивая, пока не выпарится вся жидкость.

5. Когда в сковороде останется только масло, снять с огня, выложить рыбу на подогретое блюдо и потомить 10 минут под крышкой. Перед подачей на стол сбрызнуть маслом, оставшимся от тушения.

Кисло-сладкая рыба

¤ ингредиенты

4 сушеных китайских гриба, 1 целая рыба (карп, лещ или другая рыба с белым мясом весом около 1 кг , или 2 рыбы поменьше), 2 ст. ложки винного уксуса, 1 ч. ложка соли, 2 яйца, 3 ст. ложки крахмала, 1 зубчик чеснока, 2 см корня имбиря, 3 стебля лука-порея, 60 г бамбуковых побегов, 1 морковь средней величины, 100 г мороженого зеленого горошка, арахисовое или кукурузное масло для жаренья.

Для соуса: 100 мл куриного бульона, 100 мл воды, 100 мл уксуса, 2 ст. ложки меда, 4 ст. ложки кетчупа, 1 ст. ложка винного уксуса, 1 ст. ложка густого соевого соуса, 1 ст. ложка кукурузного крахмала.

¤ способ приготовления

1. Грибы на 30 минут положить в горячую воду. За это время рыбу очистить, выпотрошить и помыть. Обсушить бумажным полотенцем. На боках рыбы сделать несколько диагональных надрезов от хребта к брюшку. Надрезы должны быть достаточно глубокие, но тушка рыбы должна оставаться целой.

2. Подготовленную рыбу хорошо натереть винным уксусом с солью. Обмакнуть рыбу во взбитые яйца, затем обвалять в кукурузном крахмале.

3. Очищенные чеснок и имбирь раздавить или мелко нарезать. Порей помыть и нарезать кусочками по 2–3 см. Дать стечь жидкости с бамбуковых побегов и нарезать их мелкой соломкой. Морковь помыть и также нарезать соломкой. Горошек отварить в течение 3 минут. Отжать разбухшие грибы и нарезать полосками.

4. Смешать все ингредиенты соуса в отдельной емкости и отставить. Нагреть в сковороде достаточное для жаренья во фритюре количество масла и 7–8 минут жарить в нем рыбу. Перевернуть и столько же жарить с другой стороны. Вынуть, дать стечь и поддерживать в теплом состоянии.

5. Слить из сковороды все масло и затем ополоснуть. Разогреть 3 ст. ложки масла в сковороде, потушить чеснок и имбирь. Добавить грибы, порей, горошек, бамбук, морковь и жарить около 2 минут на сильном огне при быстром помешивании.

6. В кастрюле довести до кипения ингредиенты соуса и варить на медленном огне, помешивая, пока соус не загустеет. Смешать с соусом быстро обжаренные при помешивании овощи. Залить полученной смесью рыбу и подать на стол.

Тушеное рыбное филе

¤ ингредиенты

30 г сушеных грабов, 1 морковь, 2 стебля лука-порея, 3 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока, 600 – 700 г филе трески или окуня, 3 ст. ложки густого соевого соуса, 1 ст. ложка меда, соль, 4 ст. ложки уксуса, арахисовое или кукурузное масло, 1 ст. ложка кукурузного крахмала.

¤ способ приготовления

1. Грибы положить на 30 минут в горячую воду, дать стечь и удалить жесткие ножки. Морковь помыть и нарезать тонкой соломкой. Порей помыть и мелко нарезать. Имбирь очистить и тоже мелко нарезать. Чеснок измельчить тонкими пластинками.

2. Перемешать соевый соус, мед, соль, уксус. Масло разогреть в сковороде и поджарить рыбу с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета. Вынуть рыбу.

3. Имбирь и чеснок потушить в оставшемся масле, добавить морковь, порей и грибы. Уменьшить огонь, положить рыбу, залить приготовленной смесью соевого соуса, меда, соли и уксуса.

4. Тушить 1 минуту. Рыбу выложить на подогретое блюдо, жидкость сгустить разведенным в воде крахмалом и полить этим соусом рыбу.

Карп, жаренный по-пекински

¤ ингредиенты

2 карпа, 150–200 г арахисового или кукурузного масла, 1–2 луковицы, 5 – 6 зубчиков чеснока, 3 ст. ложки соевого соуса, 100 г рисовой или пшеничной муки, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка кукурузного крахмала, 1 ч. ложка винного уксуса, 1 ч. ложка молотого чили, соль.

¤ способ приготовления

1. Рыбу очистить, выпотрошить, промыть. На каждой стороне тушки сделать неглубокие косые надрезы. Обвалять рыбу в рисовой или пшеничной муке и стряхнуть излишки.

2. В сковороде сильно разогреть масло и обжарить рыбу с обеих сторон до золотистой корочки. Рыбу вынуть и дать стечь маслу.

3. Чеснок мелко нарезать или раздавить и растереть с 1 ч. ложкой соли. В отдельной чашке смешать соевый соус, мед, кукурузный крахмал, молотый перец и растертый с солью чеснок.

4. Мелко нарезать лук. В сковороде разогреть 3 ст. ложки масла, обжарить в нем нарезанный лук, разровнять и выложить на него обжаренную рыбу.

5. Сбрызнуть уксусом, перевернуть на другую сторону и полить смесью соевого соуса с медом, крахмалом, молотым перцем и чесноком, продолжая прогревать рыбу на слабом огне.

6. Перевернуть еще раз и оставить в сковороде на 1–2 минуты. Подавать на подогретом блюде.

Окунь по-домашнему

¤ ингредиенты

1 окунь (около 500 г), 100 г свинины, 50 г отварных грибов, 2 ст. ложки соевого соуса, 1 ст. ложка уксуса, 1 ч. ложка меда, 1 луковица, 1 ломтик корня имбиря, 1–2 молодых стебля чеснока (белая часть), бульон, 3 ч. ложки муки, арахисовое или кукурузное масло, соль, 1 ч. ложка кунжутного масла.

¤ способ приготовления

1. Рыбу очистить, промыть, сделать ножом надсечки на спинке, натереть солью и оставить для просаливания на 10 минут. Измельчить чесночный стебель.

2. Свинину нарезать ломтиками. Муку развести небольшим количеством воды до консистенции густой сметаны.

3. В глубокой сковороде разогреть растительное масло. Рыбу обмазать мукой и жарить до образования золотистой корочки. Выложить рыбу и дать маслу стечь. Мелко нарезать лук и имбирь, отварные грибы нарезать полосками. Оставить в сковороде немного масла и обжарить нарезанный лук, имбирь и свинину.

4. Затем добавить рыбу, влить уксус, соевый соус и жарить на сильном огне 2 минуты. Когда рыба потемнеет, положить грибы и влить бульон так, чтобы он полностью покрыл рыбу, и довести до кипения. Добавить мед, уменьшить огонь и тушить 15 минут.

5. Затем увеличить огонь и дать полностью впитаться жидкости. Перед подачей сбрызнуть рыбу кунжутным маслом.

Рыбная мелочь хрустящая

¤ ингредиенты

500 г речной рыбной мелочи (караси, окуньки, красноперки), 6 луковиц, 220 мл соевого соуса, 1 стакан винного уксуса, 3 ст. ложки кунжутного масла, 2 ч. ложки меда, 1 пучок укропа.

¤ способ приготовления

1. Луковицы очистить и нарезать толстыми кружками. Укроп мелко нарезать. Рыбу почистить, промыть и обсушить.

2. Дно глубокой сковороды или широкой кастрюли с невысокими стенками плотно выложить кружками репчатого лука, покрыть слоем укропа и уложить на него подготовленную рыбу.

3. Аккуратно влить соевый соус, винный уксус, добавить мед и, плотно закрыв крышкой, тушить на слабом огне до почти полного выкипания жидкости.

4. Залить рыбу маслом и жарить на сильном огне до полного впитывания жидкости, масло при этом не должно полностью впитаться. Рыбу остудить и подать к столу.

Караси тушеные

¤ ингредиенты

1 кг карасей, 5 ст. ложек соевого соуса, 1 ст. ложка винного уксуса, 2 ч. ложки меда, 1 см корня имбиря, 1/ ч. ложки молотого душистого перца, 1 палочка корицы или 1 ч. ложка молотой корицы, 1 луковица, 1/2 ч. ложки соли, 200 г капустных листьев, 3 ст. ложки кунжутного масла.

¤ способ приготовления

1. Рыбу почистить, вымыть и обсушить. Мелко нарезать имбирь и луковицу.

2. Дно кастрюли выложить капустными листьями, на них уложить рыбу, сверху – слой нарезанного лука, смешанного с имбирем. В отдельной миске смешать соевый соус, мед, корицу, молотый перец, соль и кунжутное масло.

3. Залить этой смесью рыбу, поставить кастрюлю на сильный огонь и под закрытой крышкой довести до кипения.

4. Затем уменьшить огонь и тушить рыбу 3–4 часа.

Креветки в томатном соусе

¤ ингредиенты

500 г мороженых креветок, 8 зубчиков чеснока, 5 стеблей лука-порея, 3 – 4 спелых томата, арахисовое или кукурузное масло для жаренья, 1/2 ч. ложки соли, 1 ст. ложка густого соевого соуса, 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка кукурузного крахмала, 1 ч. ложка кунжутного масла.

¤ способ приготовления

1. Разморозить креветки. Чеснок мелко нарезать или раздавить. Порей нарезать колечками по 2–3 см. Вымыть томаты, обдать кипятком и снять кожицу. Нарезать их маленькими кусочками.

2. Креветки промыть и обсушить. Разогреть масло в сковороде, потушить чеснок и лук. Положить туда же креветки и жарить их до готовности, помешивая. Вынуть и отставить в сторону.

3. Масло оставить в сковороде, положить туда помидоры и разогреть. Посолить. Перемешать соевый соус, мед и кукурузный крахмал и, помешивая, добавить к помидорам.

4. Когда масса закипит, уменьшить огонь, тушить 1 минуту. Добавить креветки и разогреть. Перед подачей сбрызнуть кунжутным маслом.

Вот уже 10 тысяч лет каша и хлеб кормят весь мир. «Мода» на мучные и крупяные блюда не проходит до сих пор. Объясняется этот феномен просто: оба этих продукта питательны, хорошо усваиваются организмом, содержат минеральные соли и витамины. Мед отлично удерживает влагу в мучных изделиях.

Оладьи с медом

¤ ингредиенты

400 г пшеничной муки, 1 яйцо, 400 мл молока, 10 г сахара, 15 г дрожжей, 150 г сметаны или топленого масла, мед по вкусу.

¤ способ приготовления

1. В теплом молоке развести дрожжи, всыпать просеянную муку, вымесить тесто и поставить в тепло.

2. Когда тесто поднимется, положить яйца, сахар и соль по вкусу, вымесить. Вторично дать опаре подняться и жарить оладьи на хорошо прогретой сковороде. К столу подавать с медом.

Оладьи на меду

¤ ингредиенты

700 г муки, 500 мл топленого молока, 15 г сухих дрожжей, 1 – 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка сливочного масла, 3 яйца, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Топленое молоко, муку и сухие дрожжи размешать и поставить в теплое место. Когда тесто дойдет до консистенции сметаны и поднимется, взбить его лопаткой, положить соль, хорошо взбитый мед, сливочное масло, яйца цельные (или взбитые белки), дать тесту вторично подняться.

2. Затем тесто порциями выкладывать на сковороду, смазанную растопленным маслом, подрумянить с одной стороны, перевернуть на другую и также поджарить.

3. На стол подавать с медом.

Манные оладьи с медом

¤ ингредиенты

50 г меда, 200 мл воды, 10 г сливочного масла, 100 г манной крупы, 1 яйцо, сметана.

¤ способ приготовления

1. В кастрюлю налить воду, положить мед и сливочное масло. Поставить на огонь, помешивая, довести до кипения.

2. Всыпать манную крупу, закрыть кастрюлю крышкой и еще 5 минут оставить на слабом огне.

3. Затем добавить яйцо, тщательно размешать и снять кастрюлю с огня. Оладьи жарить до румяной корочки на сковороде, смазанной маслом. На стол подавать со сметаной.

Блинчики с медом

¤ ингредиенты

500 г муки, 2 стакана молока, 4 яйца, соль, 600 мл растительного масла, 100 г меда.

¤ способ приготовления

1. Приготовить тесто из муки, молока, яиц и соли. Оставить на 40–50 минут, потом развести его до консистенции густой сметаны. Жарить на подогретой сковороде с маслом.

2. Готовые блинчики полить медом.

Блины с медом

¤ ингредиенты

1 л воды или молока, 25 г дрожжей, 200 г меда, 1 стакан растительного масла, соль, 5 стаканов муки, 3 ст. ложки сахара, 2 стакана сметаны, 2 яйца, 100–150 г сливочного масла.

¤ способ приготовления

1. В теплой воде или молоке растопить дрожжи, добавить 2 ст. ложки меда и сахар. Все как следует перемешать, накрыть полотенцем и оставить в тепле примерно на 1 час.

2. В полученную смесь ввести муку, соль, взбитые яйца, замесить тесто и оставить его в тепле. Когда тесто поднимется, положить сметану и растительное масло.

3. Когда тесто подойдет во второй раз, тщательно его размешать и выпекать блины. Готовые блины смазывать сливочным маслом и медом.

Блины из гречневой муки с медом

¤ ингредиенты

3 яйца, 1 стакан гречневой муки, 1/ стакана пшеничной муки, 2 стакана молока, соль, 1/ стакана сахара, 1 ч. ложка соды, 1 ст. ложка растительного масла, сметана, мед.

¤ способ приготовления

1. Яйца вылить в миску, добавить сахарный песок и хорошенько взбить.

2. Добавить молоко, соль, растительное масло и перемешать. Отдельно смешать всю муку с содой.

3. Всыпать в жидкую основу муку с содой, перемешать. Разогреть сковороду, смазать ее маслом.

4. Выпекать с одной стороны до готовности. Подавать блины к столу, полив медом.

Блины на овсяных хлопьях с яблоками

¤ ингредиенты

250 г овсяных хлопьев, 500 мл молока, 2 яйца, 100 г яблок, соль, сахар, корица, 150 г меда, растительное масло.

¤ способ приготовления

1. Овсяные хлопья залить молоком и дать набухнуть. Через 1 час добавить взбитые яйца, тертые яблоки, сахар и соль.

2. Обжарить на сковороде с маслом с обеих сторон. Подавать со сметаной, сахаром, медом и корицей.

Равиоли с медом

¤ ингредиенты

200 г муки, 3–4 ст. ложки меда, 100 г сыра рикотта, 20 г сливочного масла, 2 желтка, 5–6 ст. ложек оливкового масла, цедра 1/2 лимона, 1 щепотка молотой корицы, соль по вкусу, вода.

¤ способ приготовления

1. Смешать муку, сливочное масло и оливковое масло (1 ст. ложку). Добавить немного соли и воды. Вымесить тесто, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 30 минут. Затем тонко раскатать и нарезать квадратами со стороной примерно 3 см.

2. Сыр рикотта смешать с одним желтком и мелко нарезанной цедрой лимона. Добавить 1 ст. ложку меда, корицу и тщательно перемешать.

3. Выложить немного начинки в центр квадратного сочня, смазать края оставшимся желтком, накрыть вторым сочнем и защипнуть.

4. Обжарить равиоли в большом количестве сильно нагретого оливкового масла до образования румяной корочки. Выложить на бумажное полотенце, дать стечь лишнему маслу.

5. Подать равиоли горячими, полив медом.

Вареники с яблоками и медом

¤ ингредиенты

3 стакана муки пшеничной, 1 ч. ложка соли, 1 стакан воды.

Для начинки: 600 г яблок, 70 г сахара, 50 г меда, 5 яблок.

¤ способ приготовления

1. Воду поставить в холодильник для охлаждения, затем растворить в ней соль. В миску просеять через сито муку, сделать в ней углубление и, понемногу подливая воду, вымесить некрутое тесто.

2. Вместе с остатками муки переложить тесто на доску и продолжить вымешивание, чтобы оно стало гладким. Накрыть тесто салфеткой и оставить на 20 минут для набухания клейковины.

3. Спелые мягкие яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину, нарезать соломкой. Затем посыпать сахаром, перемешать и дать постоять 15 минут. Пресное крутое тесто разделить на кусочки, тонко раскатать их, положить начинку, вылепить вареники и сварить в подсоленной воде.

4. После чего снова перемешать и скатать в колбаску, которую разрезать на кусочки равного размера. Раскатать из них тонкие лепешки, на каждую положить фарш и защипнуть края.

5. Вареники варить в кипящей подсоленной воде 5–7 минут.

Овсяная каша на меду

¤ ингредиенты

1 стакан молока, 1 стакан воды, 2 ст. ложки меда, 100 г овсяных хлопьев, сливочное масло, соль, мед по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Вскипятить молоко с водой, посолить, положить 1 ст. ложку меда, овсяные хлопья и варить на слабом огне, помешивая.

2. Полить кашу растопленным сливочным маслом и медом.

Овсяные хлопья с виноградом и медом

¤ ингредиенты

1 стакан овсяных хлопьев, 500 мл молока, 1 ст. ложка меда, виноград.

¤ способ приготовления

1. Овсяные хлопья положить в эмалированную кастрюлю, залить кипящим молоком, накрыть крышкой и дать набухнуть.

2. Через 1 час овсянку перемешать с медом и выложить по кругу большой тарелки. В середину положить виноград. Подавать на стол охлажденной.

Пшенная каша с медом и фруктами

¤ ингредиенты

100 г пшена, 50 г абрикосов, 50 г чернослива, 200 мл молока, 60 г меда, 2 ст. ложки изюма, 1 ст. ложка сливочного масла, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Пшено перебрать, промыть, всыпать в кипящее молоко и варить до загустения. Затем добавить хорошо промытые фрукты, посолить, перемешать, закрыть крышкой и на 3–5 минут поставить в разогретую духовку.

2. Готовую кашу, заправить маслом, добавить мед, перемешать до его полного растворения и подать на стол.

Пшенная каша с курагой и медом

¤ ингредиенты

100 г пшена, 150 г кураги, 200 мл молока, 4 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка сахара, 50 г меда.

¤ способ приготовления

1. Пшено всыпать в кипящее молоко, добавить сахар, 1 ст. ложку масла и варить до загустения.

2. Затем добавить нарезанную курагу, перемешать, закрыть крышкой и на 2–3 часа поставить в духовку. Подавать к столу с маслом и медом.

Пшеничная каша с медом

¤ ингредиенты

400 г пшеницы, по 200 г изюма, грецких орехов, меда и мармелада, 100 г сладкого миндаля.

¤ способ приготовления

1. Пшеницу и изюм сварить в подсоленной воде. Остудить, смешать с миндалем и измельченными орехами.

2. Мед развести в стакане кипяченой воды и полить им кашу. Сверху украсить мармеладом.

Пшеничная каша с медом и маком

¤ ингредиенты

400 г пшеницы, 200 г меда, 200 г мака.

¤ способ приготовления

1. Хорошо очищенную пшеницу залить водой и поставить на огонь. Когда закипит, откинуть на сито, промыть холодной водой и переложить в кастрюлю или горшок.

2. Налить воду, чтобы она только покрыла пшеницу, плотно закрыть и поставить в духовку на 4 часа. Перебранный и вымытый мак растереть в ступке и размешать с медом.

3. К полученной массе понемногу добавить пшеничную кашу, все время помешивая, чтобы она хорошо пропиталась медом.

4. Затем кашу выложить на блюдо и подать к столу.

Рисовая каша с медом

¤ ингредиенты

250 г риса, 350 мл воды, 250 мл молока, 100 г меда, 50 г сливочного масла, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

Рис отварить в молоке с подсоленной водой. Перед подачей на стол добавить масло и мед.

Рисовая молочная каша с кабачками и медом

¤ ингредиенты

1 стакан риса, 2 стакана воды, 2 стакана молока, 200 г молодых кабачков, 4 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка меда, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Рис перебрать и замочить. Кабачки промыть, разрезать, извлечь часть мякоти, пропустить через мясорубку, а оставшуюся мякоть с кожицей нарезать соломкой.

2. Замоченный рис довести до кипения, добавить по вкусу соль. Не перемешивая, выложить на рис кабачки.

3. Молоко нагреть, добавить мед, также не перемешивая, влить молоко в кастрюлю с рисом и кабачками, довести до кипения и варить 5–6 минут, после чего закрыть кастрюлю крышкой и настаивать 20–30 минут.

4. Подавать в горячем виде со сливочным маслом.

Рис с черносливом и медом

¤ ингредиенты

80 г чернослива, 60 г риса, 6 ст. ложек меда, 300 г моркови, 200 мл молока, 4 ст. ложки изюма, 4 ст. ложки сливочного масла.

Для компота: 400 г чернослива, 40 г сахара, 100 г меда, лимонная кислота по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Чернослив тщательно промыть, залить водой и выдержать в течение 1 часа. Затем в той же воде сварить компот, добавив сахар, мед и лимонную кислоту.

2. В слегка подсоленной воде отварить рис, в конце варки добавить молоко, сливочное масло, мед, отваренную и мелко нарезанную морковь, нарезанный соломкой чернослив, изюм.

3. Все тщательно перемешать, выложить на блюдо и залить остывшим компотом.

Рис с яблоками и медом

¤ ингредиенты

2 ст. ложки риса, 5 яблок, 2 ст. ложки меда, 100 мл молока, 1 ст. ложка изюма, 100 г грецких орехов, 1 яйцо, ванилин.

¤ способ приготовления

1. Яблоки вымыть, вырезать сердцевину. Вынутую мякоть очистить от семенных коробочек, подогреть с небольшим количеством воды и протереть через сито.

2. В приготовленное яблочное пюре положить 1 ст. ложку меда. При подаче на стол этим медовым соусом полить яблоки.

3. Рис отварить в молоке, положить в него 1 ст. ложку меда, грецкие орехи, ванильный порошок, вбить сырое яйцо и все хорошенько перемешать.

4. Полученный рисовый фарш положить в сердцевину яблок, выложить их на сковородку, подлить немного воды и выпекать в духовке.

5. На стол подавать, полив яблочным соусом.

Рис с абрикосами, сливками и медом

¤ ингредиенты

1 стакан риса, 6 абрикосов, 500 мл воды, 1 ст. ложка меда, 100 мл сливок, корица, соль.

¤ способ приготовления

1. Рис сварить в подсоленной воде, охладить. Смешать мед со сливками, корицей и этой смесью залить холодный рис.

2. Рис горкой выложить на блюдо, а вокруг уложить промытые и нарезанные дольками абрикосы.

Рис со взбитыми сливками и медом

¤ ингредиенты

100 г риса, 4–5 ст. ложек меда, 2 ст. ложки изюма, 1/2 ст. ложки сахарного песка, 100 мл жирных сливок, 1–2 ч. ложки сахарной пудры, ванильный сахар, 3 – 4 ст. ложки арахиса, 20–25 г цукатов.

¤ способ приготовления

1. Рис сварить в подсоленной воде и охладить. Перебранный и промытый изюм смешать с сахаром, положить в кастрюлю и, помешивая, нагревать до тех пор, пока не испарится влага.

2. В духовке слегка поджарить арахис и потолочь. В охлажденный рис положить часть изюма, орехи, влить мед и все перемешать.

3. Влить в кастрюлю сливки, поставить в холодную воду со льдом и взбивать, пока не получится пышная густая масса. Непрерывно помешивая, в кастрюлю осторожно всыпать сахарную пудру с ванильным сахаром.

4. В десертную тарелку или салатник положить горкой готовый рис, сверху – взбитые сливки. Посыпать изюмом, орехами и мелко нарезанными цукатами.

Рисовый пудинг с медом

¤ ингредиенты

1 неполный стакан риса, 3 стакана молока, 2 ст. ложки изюма, 2 яйца, 1/2 стакана меда, соль, 1/2 стакана апельсинового сока, 1 ст. ложка апельсиновой цедры, сливки.

¤ способ приготовления

1. В небольшую кастрюлю положить рис и изюм Влить молоко и готовить на водяной бане 40–45 минут.

2. Апельсиновый сок перемешать с яйцами, медом, солью и апельсиновой цедрой.

3. Горячий рис залить медовой смесью, варить еще 5 минут без крышки. На стол подать охлажденным со сливками.

Рис с медом и орехами

¤ ингредиенты

1 стакан риса, 20 г изюма, 30 г обжаренных орехов, 50 г меда, соль.

¤ способ приготовления

1. Сварить рис в слегка подсоленной воде. Откинуть на сито. Добавить изюм, обжаренные орехи и мед.

2. Все перемешать и подать к столу.

Рис с медом и фруктами

¤ ингредиенты

300 г риса, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки сливочного масла, 200 г свежих фруктов, нарезанных ломтиками, 50 г фиников, 50 г ядер грецких орехов, 50 г миндаля, соль.

¤ способ приготовления

1. Миндаль ошпарить, очистить от кожицы, слегка обжарить на сухой сковороде и порубить. Вынуть косточки из фиников и крупно нарезать. Смешать орехи и финики с нарезанными фруктами.

2. Рис отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и дать стечь. Смешать рис с медом и сливочным маслом. В глубокую форму выложить часть риса слоем в 2 см.

3. Сверху выложить половину орехово-фруктовой смеси, затем слой риса и снова фрукты. Заключительным должен быть рисовый слой. Поместить форму с рисом в пароварку и готовить на пару в течение 30 минут.

4. Форму вынуть, немного остудить, опрокинуть на подогретое блюдо и подать к столу.

Рисовая баба с медом

¤ ингредиенты

1 стакан риса, 3 стакан воды, 100 г жидкого меда, 2 яблока, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 яйцо, 100 г сметаны, молотая корица, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Рис хорошо промыть, сварить вязкую рисовую кашу. Заправить ее сливочным маслом, солью, вбить сырое яйцо, добавить молотую корицу и перемешать.

2. Половину риса выложить в форму, смазанную маслом, и разровнять. Яблоки очистить и нарезать кусочками, положить их на слой риса и обмазать медом. На яблоки выложить оставшуюся часть риса, залить сметаной и выпекать в духовке.

Медовый плов с тыквой

¤ ингредиенты

1 кг тыквы, 500 г риса, 25 г изюма, мед, соль и масло по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Кубиками нарезать тыкву, добавить отваренный рис, изюм, мед, все перемешать, положить сливочное масло.

2. Выложить массу в форму для запекания и поставить в горячую духовку. Тушить в течение 10 минут.

Плов с сушеными фруктами и медом

¤ ингредиенты

20 г кураги, 15 г изюма, 15 г чернослива, 10 г миндаля, 50 г топленого масла, мед по вкусу, 150 г отваренного риса.

¤ способ приготовления

Обжарить в масле курагу, изюм, чернослив, миндаль. Затем добавить мед, влить воду и варить 10 минут. Подать с рисом.

Манная каша с медом

¤ ингредиенты

1/2 стакана манной крупы, 500 г орехов, по 1/2 стакана меда и варенья, 1 л молока, 2 ст. ложки сливочного масла, 3 – 4 ч. ложки молотой лимонной цедры.

¤ способ приготовления

1. Орехи измельчить. Немного молока налить в плоскую посуду, поставить в сильно нагретую духовку. Снимать образующиеся подрумяненные пенки. На остальном молоке сварить густую кашу, положить в нее орехи, мед, масло, цедру и хорошо перемешать.

2. В широкую эмалированную кастрюлю выложить кашу слоем 1 см, покрыть молочной пенкой, вновь положить слой каши и опять переслоить пенкой.

3. В последний слой добавить немного варенья. Поставить в хорошо нагретую духовку на 10 минут. Готовую кашу полить вареньем и посыпать толчеными орехами.

Ячневая каша с медом и вареньем

¤ ингредиенты

2 стакана ячневой крупы, по 1 стакану молока и мака, 3 л воды, 3 ст. ложки меда, 2 ст. ложки смородинового или клюквенного варенья.

¤ способ приготовления

1. Крупу промыть и отварить до полуготовности. Затем влить молоко и сварить до готовности, все время помешивая.

2. Мак заварить крутым кипятком. Через 5 минут воду слить, мак промыть, вновь залить кипятком и, как только появятся на поверхности воды капельки жира, слить ее.

3. Распаренный мак растереть в ступке, чуть подливая кипяток. Истолченный мак смешать с кашей, добавить мед, на 5–7 минут поставить на слабый огонь, непрерывно помешивая.

4. Готовую кашу заправить вареньем.

Лапша с медом

¤ ингредиенты

400 г лапши, 125 г меда, 1 , 5 ст. ложки сливочного масла, 50 г грецких орехов.

¤ способ приготовления

1. Лапшу отварить в слегка подсоленной воде, слить воду. Перемешать лапшу c растопленным маслом, добавить измельченные орехи, растопленный мед, перемешать.

2. Выложить в нагретую глубокую тарелку и подать на стол.

Запеканка из лапши с грушами и медом

¤ ингредиенты

4 груши, 3 стакана молока, 200 г лапши, 2 ст. ложки сахарного песка, ванильный сахар, 3 яйца, 3 ст. ложки сливочного масла, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка молотых сухарей, 2 ст. ложки сметаны, сахарная пудра.

¤ способ приготовления

1. Груши разрезать на 4 части, удалить сердцевины, залить медом. В кипящее молоко добавить половину сахара, 1,5 ст. ложки масла, немного соли, всыпать лапшу. Сварить до готовности и охладить до 60–70°С. Затем в лапшу добавить яйца, растертые с оставшимся сахаром и 1 / ст. ложки масла, ванильный сахар.

2. На сковороду, смазанную маслом и посыпанную сухарями, выложить половину лапши, поверхность разровнять и положить на нее груши вместе с медом, сверху выложить вторую половину лапши, поверхность смазать сметаной.

3. Выпекать в духовке. При подаче к столу запеканку посыпать сахарной пудрой.

Сочный цвет, манящий аромат, множество витаминов и питательных веществ – и это еще не все, что дают нам овощи. Блюда из овощей необычайно вкусны. Особенно стоит выделить глазированные медом овощи – необычное, аппетитное и красивое блюдо.

Молодой картофель с медом

¤ ингредиенты

1 кг молодого картофеля, 300 г меда, ванильный сахар.

¤ способ приготовления

1. Мелкий картофель тщательно вымыть, дать обсохнуть.

2. Мед с ванильным сахаром поставить в эмалированной кастрюле на слабый огонь, положить картофель и варить до готовности.

Картофель, жаренный с капустой

¤ ингредиенты

450 г капусты, 4 картофелины, 1 ст. ложка измельченного имбиря, 2 гвоздики, кардамон, немного корицы, 1 ст. ложка меда, 3 ст. ложки растительного масла, 3/4 стакана воды, соль.

¤ способ приготовления

1. Картофель нарезать дольками и обжарить. Капусту нарезать на кусочки. Измельчить в порошок гвоздику, кориандр, корицу. Обжарить отдельно с пряностями капусту, часто помешивая. Соединить с жареным картофелем. Добавить соль, мед и воду.

2. Закрыть кастрюлю крышкой и кипятить на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.

Морковь, тушенная с черносливом и медом

¤ ингредиенты

300 г моркови, 50 мл молока, 2 ст. ложки сливочного масла, 2 ст. ложки изюма, 100 г чернослива, сметана, 4 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Морковь очистить, нарезать мелкими кубиками и тушить в молоке с маслом до полуготовности.

2. Затем добавить в нее изюм, замоченный заранее чернослив, мед и тушить до готовности. Можно подать со сметаной.

Морковь с сыром и медом

¤ ингредиенты

1 кг моркови, 20 г меда, 60 г сливочного масло, 50 г сыра, жир, соль.

¤ способ приготовления

1. Морковь очистить, нарезать соломкой и тушить в небольшом количестве подсоленной воды с жиром.

2. Перед подачей на стол полить растопленным сливочным маслом, разведенным медом, посыпать тертым сыром.

Морковь, жаренная с медом

¤ ингредиенты

100 г моркови, 2 ст. ложки сливочного масла, 30 г меда, соль и молотый черный перец по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Морковь нарезать кружочками и обжарить в 1 ст. ложке сливочного масла.

2. Сложить в кастрюлю, добавить мед, 2 ст. ложки воды, оставшееся масло, соль и молотый черный перец по вкусу.

3. Поставить в духовку и довести до готовности. Подавать на стол горячей.

Морковь в меду с апельсиновым соком

¤ ингредиенты

4 стакана нарезанной соломкой моркови, 3 ст. ложки сливочного масла или жира, 3 ст. ложки апельсинового сока, 1/2 ч. ложки соли, 1/4 ч. ложки имбиря, 4 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Морковь, масло, апельсиновый сок, соль, имбирь, мед положить в кастрюлю, закрыть крышкой и тушить на слабом огне 20–25 минут, помешивая.

2. Блюдо подавать к столу в горячем виде.

Репа, тушенная с медом

¤ ингредиенты

200 г репы, 20 г меда, 10 г сливочного масла, 5 г грецких орехов или миндаля, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Подготовленную репу нарезать брусочками. Добавить воду, половину масла и тушить до готовности.

2. Залить медом и тушить еще 8–10 минут. При подаче к столу на репу положить кусочек сливочного масла и сверху посыпать тертыми грецкими орехами (миндалем).

Редька в меду

¤ ингредиенты

250 г редьки, 250 г меда.

¤ способ приготовления

1. Очистить редьку, натереть на крупной терке. Растопить мед в кастрюле.

2. Добавить редьку и варить до тех пор, пока содержимое кастрюли не приобретет коричневый оттенок.

Брюква с медом и орехами

¤ ингредиенты

800 г брюквы, 150 г меда, 50 г сливочного масла, 70–80 г толченых орехов.

¤ способ приготовления

1. Брюкву вымыть и нарезать мелкими кубиками. Сложить в глубокую сковороду или горшочки, добавить немного бульона или воды, масло и под крышкой потушить до полуготовности.

2. Перед окончанием варки положить мед и довести блюдо до готовности. При подаче на стол посыпать брюкву поджаренными толчеными орехами.

Тыква с медом

¤ ингредиенты

500 г тыквы, 100 г меда, 25 г сахара, 25 мл растительного масла, лимонная кислота.

¤ способ приготовления

1. Очищенную тыкву натереть на крупной терке и тушить в небольшом количестве воды с сахаром и лимонной кислотой до готовности. Затем тыкву залить растительным маслом с добавлением лимонной кислоты и меда.

2. Перемешать смесь и на 2–3 часа поставить в прохладное место. Затем подать к столу.

Тыква с медом и семечками

¤ ингредиенты

500 г тыквы, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки сахара, сок и цедра 1 лимона, 100 г тыквенных семечек, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Тыкву нарезать на кусочки и варить в небольшом количестве воды с сахаром и солью до полуготовности. Залить смесью из меда, лимонного сока и измельченной цедры.

2. Варить до готовности. Выложить на блюдо и посыпать жареными и толчеными семечками.

Бобы, тушенные с медом

¤ ингредиенты

650 г свежих зеленых бобов, 300 мл йогурта (простокваши), 70 г муки, 1 л воды, 1 ст. ложки растительного масла, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки лимонного сока, соль, 2 помидора.

¤ способ приготовления

1. Зеленые бобы промыть, обжарить, положить в кастрюлю, влить воду, довести до кипения и варить 10 минут. Затем процедить.

2. Муку развести горячим отваром и, помешивая, варить в течение 10 минут. В соус добавить мед, лимонный сок, соль. Довести смесь до кипения и выложить бобы. Варить 5 минут.

3. Готовые бобы выложить на блюдо, украсить ломтиками помидора и подать к столу.

Фасоль с черносливом и медом

¤ ингредиенты

200 г фасоли, 200 г моркови, 100 г чернослива, 200 г меда, 100 г сливочного масла, 100 г орехов.

¤ способ приготовления

1. Фасоль отварить. Морковь мелко нарезать и тушить в масле с добавлением небольшого количества воды. Тушеную морковь соединить с вареной фасолью, добавить предварительно замоченный чернослив, мед и тушить 15 минут.

2. При подаче посыпать измельченными жареными орехами.

Жареная фасоль с медом и сладким перцем

¤ ингредиенты

1 кг фасоли, 1 сладкий перец, 30 г меда, 1 мелко нарезанная луковица, 1 зубчик толченого чеснока, 2 ст. ложки растительного масла, 100 г томатного соуса.

¤ способ приготовления

1. Сладкий перец, лук и чеснок слегка поджарить в растительном масле. Смешать предварительно отваренную фасоль, кетчуп (томатный соус) и мед.

2. Соединить с обжаренными овощами и без крышки выпекать в духовке 45 минут на умеренном огне.

Овощи, тушенные с медом

¤ ингредиенты

670 г свежих зеленых бобов, 2 1/2 ст. ложки муки, 1 л воды, 1 ст. ложка растительного масла, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки лимонного сока, 1/2 ч. ложки соли, 2 нарезанных помидора, 1 лимон, разрезанный на четвертинки.

¤ способ приготовления

1. Зеленые бобы промыть, обжарить, выложить в кастрюлю и залить водой.

2. Довести до кипения и варить 10 минут, пока бобы не станут мягкими. Процедить. Муку развести горячим отваром и варить при помешивании 15 минут.

3. В соус добавить мед, лимонный сок, соль. Довести до кипения и высыпать готовые бобы. Варить 5 минут.

4. Бобы выложить на блюдо, украсить ломтиками помидора, лимона и подать к столу.

Тефтели из спаржи с томатно-медовым соусом

¤ ингредиенты

500 г спаржи, 2 л воды, 2 ст. ложки тертого сыра, 2 ст. ложки сливочного масла, 3 желтка, 100 г сметаны, соль.

Для соуса: 2 картофелины, 200 мл воды, 100 мл растительного масла, 1 ч. ложки соли, 2 ст. ложки уксуса, 2 яичных желтка, 1 ст. ложка творога, 4 ст. ложки томатного сока, 4 ст. ложки кефира, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка рубленого укропа, 2 зубчика чеснока.

¤ способ приготовления

1. Спаржу очистить, хорошо промыть холодной водой, варить в подсоленной воде на медленном огне около 10 минут, процедить, пропустить через мясорубку.

2. Перемешать с мукой, сыром, маслом и желтками, посолить, перемешать до получения однородной массы. Сформовать тефтели и обжарить в растительном масле.

3. Для приготовления соуса картофель очистить, промыть, нарезать тонкими кружочками, залить горячей соленой водой, довести до кипения, проварить 2–3 минуты.

4. Дать настояться при закрытой крышке 15–20 минут.

5. Картофель вынуть из отвара и тщательно размять, постепенно добавляя при непрерывном взбивании яичные желтки, сахар, растительное масло и отвар.

6. Постоянно помешивая, довести до кипения, охладить и, взбивая, влить уксус.

7. Творог, кефир, томатный сок и мед смешать, протереть, добавить укроп и чеснок, перемешать и соединить с картофельной массой. Еще раз хорошо перемешать.

8. Перед подачей на стол полученным соусом полить тефтели, украсить рубленой зеленью.

Фаршированные овощи

¤ ингредиенты

6 помидоров, или зеленых перцев, или кабачков.

Для начинки: 150 г вареного риса, 80 г поджаренных и измельченных орехов, соль, 150 г сметаны, 1 ст. ложка меда, 3 ст. ложки растительного масла, 100 г панировочных сухарей.

¤ способ приготовления

1. Промыть и обсушить помидоры (перцы или кабачки), срезать верхнюю часть, вынуть сердцевину вместе с семенами. Посыпать внутреннюю часть каждого помидора солью, перевернуть, чтобы стекла жидкость.

2. Для приготовления начинки в кастрюле на среднем огне нагреть растительное масло, добавить панировочные сухари и поджарить в течение 1–2 минут.

3. Добавить вареный рис, орехи, соль. Снять кастрюлю с огня и добавить смесь сметаны с медом.

4. Овощи нафаршировать начинкой, положить в кастрюлю, налить немного воды и тушить до готовности.

Пюре из ревеня с медом

¤ ингредиенты

200 г черешков ревеня, 150 г меда.

¤ способ приготовления

1. Мелко нарезать черешки ревеня и смешать с медом.

2. Тушить до готовности на слабом огне, затем протереть через сито. Выложить на тарелки и подать к столу.

Кукуруза с орехами, медом и изюмом

¤ ингредиенты

500 г зерен свежей кукурузы, 100 г грецких орехов, 50 г изюма без косточек, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка сахарной пудры, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Кукурузу сварить в подсоленной воде.

2. Грецкие орехи очистить, пропустить через мясорубку вместе с изюмом.

3. Добавить в смесь сахарную пудру, мед, вареные зерна кукурузы и все хорошо перемешать.

Яйца часто называют «совершенной пищей». Человечество начало ими питаться с тех пор, как они стали случайной находкой первобытного человека. Впоследствии люди одомашнили птиц и научились получать к завтраку свежие яйца. С тех пор «ab ovo» и варят, и жарят, и парят…

Чудесное изобретение человечества – сыр – тоже возникло до нашей эры. Гомер рассказывает в «Одиссее» о том, как путники, попав в одну пещеру, нашли в корзинах множество сыров. В Ветхом Завете тоже несколько раз упоминается об этом кисломолочном продукте.

Творог с медом

¤ ингредиенты

450 г творога, 3 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Тщательно растереть творог, после чего перемешать его с медом до получения однородной массы.

2. Выложить кушанье на тарелку и подать к столу.

Творог с молоком и медом

¤ ингредиенты

200 мл молока, 50 г творога, 20 г меда.

¤ способ приготовления

Свежий творог растереть с медом и залить молоком.

Творожная запеканка с медом

¤ ингредиенты

500 г творога, 50 г меда, 50 г сахарного песка, 2 яйца, 3 – 4 ст. ложки манной крупы, 1 ч. ложка сливочного масла.

¤ способ приготовления

1. Творог растереть, добавить жидкий мед, сахарный песок, яйца, манную крупу, все хорошо перемешать и выложить на сковороду, предварительно смазанную сливочным маслом.

2. Запекать в духовке 35–40 минут.

Творожная запеканка с медом и орехами

¤ ингредиенты

200 г творога, 100 г меда, 20 г пшеничной муки, 2 яйца, 30 г грецких орехов, 30 г сливочного масла, 10 г сахара.

¤ способ приготовления

1. Мед подогреть, добавить подсушенные измельченные орехи, яичные желтки, пшеничную муку, сливочное масло. Все хорошо перемешать. Добавить протертый творог, снова все перемешать.

2. Выложить в массу взбитые белки и вновь осторожно перемешать. Подготовленную творожную массу выложить в металлические формочки, смазанные сливочным маслом, посыпать сахаром и выдержать на пару.

3. Готовую творожную запеканку полить разогретым медом.

Творожная паста с медом

¤ ингредиенты

400 г творога, 4 яичных желтка, 1 ст. ложка сахара, 2 ст. ложки меда, 80 г сливочного масла, 1 стакан сметаны.

¤ способ приготовления

1. Творог протереть через сито. Желтки растереть с сахаром, маслом и подогретым медом.

2. Массу тщательно взбить и смешать с протертым творогом. Вместе с пастой на стол в отдельной посуде подать сметану.

Творожная паста с сыром, медом и листьями малины

¤ ингредиенты

5 ст. ложек творога, 50 г тертого сыра, 1 ч. ложка меда, 2 ст. ложки нарезанных листьев малины.

¤ способ приготовления

Смешать творог с сыром, добавить листья малины, мед, все взбить и подать к столу.

Сырковая масса с медом

¤ ингредиенты

500 г творога, 2 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки натурального меда, 4 желтка, 3 ст. ложки сливочного масла, 3 ст. ложки сметаны или сливок, варенье, повидло или джем по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Яичные желтки тщательно смешать с сахарным песком и подогретым медом. Затем соединить эту смесь с размягченным сливочным маслом и взбить до образования пышной однородной массы.

2. Полученную массу смешать с протертым творогом, подать со сметаной или со взбитыми сливками.

3. Сырковую массу можно приготовить с вареньем, повидлом или джемом.

4. Для этого в готовой сырковой массе нужно сделать небольшое углубление, которое наполнить ягодным вареньем, повидлом или джемом.

Творожная паста с гречневой кашей

¤ ингредиенты

3 ст. ложки гречневой крупы, 100 г творога, 50 г брынзы, 1 стакан воды, 50 г сухого молока, 2 ст. ложки меда, 200 г тыквы, 2 ст. ложки изюма.

¤ способ приготовления

1. Сварить на воде вязкую гречневую кашу. Тыкву натереть на мелкой терке, смешать с протертой через сито гречневой кашей, творогом, брынзой, добавить мед, изюм, сухое молоко.

2. Взбить массу, переложить на тарелки и подать к столу.

Сыр с медом

¤ ингредиенты

200 г твердого сыра, 50 г жидкого меда, 50 г очищенных грецких орехов.

¤ способ приготовления

1. Сыр натереть на крупной терке, выложить в прозрачную вазочку, добавить жидкий мед, слегка перемешать.

2. Посыпать измельченными поджаренными орехами.

Медовый сыр

¤ ингредиенты

100 г меда, 300 г сыра, 1/4 ч. ложки корицы, лимонная цедра, 4–5 измельченных грецких орехов.

¤ способ приготовления

1. Растопить мед в кастрюле, добавить молотую корицу, мелко нарезанную лимонную цедру. Положить в мед сыр, нарезанный ломтиками, убавить огонь.

2. Готовить блюдо до размягчения сыра. Выложить медовый сыр на тарелки, посыпать измельченными орехами.

Плавленый сырок с медом

¤ ингредиенты

200 г плавленого сыра, 4–6 листьев чеснока, 100 г майонеза, 2 ст. ложки меда, 1 яйцо.

¤ способ приготовления

1. Плавленый сырок натереть на крупной терке. Мелко нарезать листья чеснока и перемешать с сыром, добавляя мед и майонез.

2. Смесь переложить в салатницу, украсить тертым вареным яйцом.

Яичница с медом

¤ ингредиенты

20 г меда, 2 яйца, 5 г сливочного масла.

¤ способ приготовления

1. Сковороду смазать сливочным маслом, влить на нее яйца так, чтобы желтки остались целыми.

2. Разогреть мед и полить им яичные белки. Жарить яичницу 1–2 минуты, затем довести до готовности в духовке.

Яичница с тыквой

¤ ингредиенты

6 – 8 яиц, 2 ст. ложки сливочного масла, 200 г очищенной тыквы, 1 луковица, 2 ст. ложки меда, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Тыкву нарезать тонкой соломкой, обжарить на масле, добавить измельченный лук, накрыть на 2–3 минуты крышкой.

2. Затем залить все взбитым яйцом и тушить под крышкой до готовности.

3. Яичницу разрезать на порции, выложить на тарелки, полить жидким медом и подать к столу.

Омлет с медом

¤ ингредиенты

8 яиц, 20 г сливочного масла, 1/2 стакана молока, 4 ст. ложки меда, соль по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Хорошо смешать сырые яйца с молоком и солью.

2. Вылить смесь на разогретую и смазанную маслом сковороду и поджарить.

3. Готовый омлет разрезать на 4 порции и полить каждый кусок жидким медом.

Омлет с медом и орехами

¤ ингредиенты

15 г меда, 2 яйца, 20 г пшеничного хлеба, 10 г грецких орехов, 2 ст. ложки сливочного масла, 2 ст. ложки сливок или сметаны, фрукты (яблоки, груши, персики, абрикосы).

¤ способ приготовления

1. Хлеб протереть через сито или дуршлаг и, помешивая, слегка поджарить на сковороде с частью сливочного масла вместе с мелкорублеными грецкими орехами.

2. Добавить мед и прокипятить. Яйца тщательно смешать со сливками или сметаной, выложить к смеси хлебные крошки с медом и молотыми орехами, размешать.

3. Вылить массу на горячую сковороду с оставшимся сливочным маслом и поджарить.

4. Готовый омлет переложить со сковороды на овальное блюдо и подать в горячем виде, украсив дольками яблок, груш, персиков или половинками абрикосов.

5. Фрукты могут быть свежими, консервированными или сваренными в слабом, как для компота, сахарном сиропе.

Яйца ароматные

¤ ингредиенты

2 яйца, 1 ст. ложка ароматизированного чая, 1/2 ч. ложки соли, 1/2 ч. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Яйца сварить вкрутую, очистить от скорлупы и наколоть в нескольких местах вилкой.

2. Влить в небольшую кастрюлю 500 мл воды, всыпать ароматизированный чай, соль и добавить мед.

3. Довести жидкость до кипения, опустить в нее очищенные яйца и держать на слабом огне до тех пор, пока яйца не окрасятся в светло-желтый цвет.

4. Вынуть яйца, обсушить и остудить. При подаче на стол нарезать их дольками.

Когда говорят о выпечке с медом, первым делом вспоминают медовые пряники. В старину без пряников не обходилось практически ни одно народное празднество. Впервые пряники появились на Руси в IX веке. Тогда тесто для них творилось из смеси ржаной муки с медом и с ягодным соком. Название «пряник» возникло позже, когда появилось множество разных рецептов этого изделия из теста с большим количеством пряностей. Каких только пряностей не добавляли русские кондитеры в пряничное тесто: корицу, гвоздику, кардамон, померанцевую или лимонную цедру, ямайский перец, мускатный орех, бадьян, мяту, анис и имбирь. Кроме того, пряники сдабривались галгантом, мацисом, кориандром, изредка – ванилью.

Русские пряники делали разной величины, придавали им всевозможные формы. Покрывали их, как правило, глазурью (иногда розовой, но чаще всего – белой), на которой печатали замысловатые рисунки с помощью деревянных резных форм.

Тесто для пряников, в зависимости от содержания в нем подслащивающих ингредиентов, бывает 3 видов: медовое, сахарное и медово-сахарное. Основное пряничное тесто готовят одним из 2 способов: либо сырцовым, либо заварным. Пряники из сырцового теста быстро высыхают и делаются твердыми, а из заварного остаются свежими и ароматными достаточно длительное время. Добавка же в тесто для пряников уже упомянутых пряностей (являющихся природными консервантами), как и глазирование их поверхности уваренным медом, значительно повышают стойкость этих изделий при хранении.

Кроме пряников, с медом изготавливается огромное количество различной выпечки: коврижки, пирожные, торты, печенье.

При изготовлении выпечки необходимо учитывать некоторые особенности применения меда:

• Если в рецепте требуется положить определенное количество меда в граммах, то следует помнить, что он в полтора раза тяжелее воды. То есть в одном стакане (200 мл) будет содержаться около 300–350 г меда.

• Так как в меде содержится около 20% воды, он отлично удерживает влагу в мучных изделиях, они долго не черствеют. Обычно 1 1/2 стакана сахарного песка заменяют 1 стаканом меда и уменьшают количество жидкости в рецепте на 1/2 стакана.

• Нужно также уменьшить температуру духовки на 14°С, чтобы тесто не поднялось слишком сильно.

• Не нагревайте духовку больше, чем до 180°С. Мед не любит высоких температур.

• Для того чтобы без проблем снять с противня выпечку с медом, необходимо увеличить время ее остывания на 5–10 минут, а затем снять.

• Для подслащивания дрожжевого теста мед нужно добавлять к тесту в конце процесса брожения. Это необходимо для сохранения вкуса и сладости меда.

• При изготовлении медовых печений в пищевую соду желательно добавлять несколько капель лимонной кислоты или уксуса.

• Мед кристаллизуется или засахаривается. Это его естественное состояние. Но часто в рецептах предлагают взять жидкий мед. 1 ст. ложка жидкого меда весит приблизительно 20 г, 1 ст. ложка закристаллизованного меда – 25 г.

В старину в нашей стране без пряников не обходилось практически ни одно народное празднество. Их делали разной величины, придавали им всевозможные формы и украшали замысловатыми рисунками. Тесто для пряников, в зависимости от содержания в нем подслащивающих ингредиентов, бывает 3 видов: медовое, сахарное и медово-сахарное. Основное пряничное тесто готовят одним из 2 способов: либо сырцовым, либо заварным. Пряники из сырцового теста быстро высыхают и делаются твердыми (в народе о таких говорят: «Хоть гвозди забивай»), а из заварного остаются свежими и ароматными достаточно длительное время.

Медовые пряники

¤ ингредиенты

500 г муки, 250 г меда, 150 г сахара, 1/2 стакана воды, 1 ст. ложка сливочного маргарина, 1 яйцо, сода, жир.

Для сиропа: 100 г сахара, 1 ч. ложка воды.

¤ способ приготовления

1. Мед, воду, сахар довести до кипения, всыпать муку, перемешать до однородной массы. В центре сделать углубление, вбить яйцо, добавить маргарин, немного соды и перемешать.

2. Раскатать тесто колбасками, затем нарезать небольшими кусочками и сформовать в муке шарики.

3. Положить на смазанный жиром противень и выпекать в умеренно нагретой духовке.

4. Сварить сахарный сироп и полить им готовые пряники. Дать подсохнуть и подать к столу.

Медовые пряники с грецкими орехами

¤ ингредиенты

2 стакана муки, 1 стакан меда, 50 г сахара, 2 яйца, 1 ст. ложка сливочного масла, молотая корица, молотая гвоздика, 50 г измельченных грецких орехов, сода, 1 ст. ложка воды, жир.

¤ способ приготовления

1. Мед и сахар растопить в кастрюле, слегка охладить. Всыпать муку, замесить тесто, поставить его на холод. После охлаждения в тесто добавить разогретое масло и растертые яйца, корицу, гвоздику, орехи и соду, разведенную водой, все тщательно перемешать.

2. Тесто раскатать ровным слоем толщиной 1–1,2 см и вырезать различные фигурки. Смазать яйцом, посыпать орешками. Пряники выпекать на противне, смазанном жиром, при температуре 200–220°С.

Вяземские пряники

¤ ингредиенты

160 г муки, 130 г сахара, 10 г масла, 8 г миндаля, 50 г меда, 100 г мармелада, 6 г патоки.

Для сиропа: 200 г сахара, 100 мл воды.

¤ способ приготовления

1. Сварить сахарный сироп с медом «до нитки» (если взять в качестве пробы большим и указательным пальцами несколько капель сиропа и немного разжать их, между ними должна образоваться нитка) и остудить его.

2. Замесить тесто, добавить сливочное масло, тертый миндаль, разведенную патоку и все это вместе отвальцевать. После тонко раскатать и нарезать на куски. В тесто положить яблочный мармелад или нарезанный цукат и сложить пряник в виде закрытой книжки.

3. После этого выложить тесто в маленькую деревянную форму, набить его деревянной колотушкой, обрезать края, вынуть тесто из формы, уложить на лист, поставить выпекать в духовой шкаф. Готовые пряники облить сахарным сиропом.

4. Для приготовления сахарного сиропа сахар залить водой и уварить «до нитки», снять собравшуюся на сиропе пену, немного охладить. Глазуровать можно при помощи кисточки, мелкие пряники – опустить в посуду с сиропом целиком.

5. Покрытые глазурью пряники или коврижки поместить в теплое место (50–60°С), разложить изделия на листы, подсушив их до появления на них блестящей с белым налетом корочки.

Пряники глазированные русские

¤ ингредиенты

3 стакана муки, 1 стакан сахарного песка, 1 стакан меда, 50 г сливочного масла, 2 яйца, 1/2 ч. ложки соды, 1/ ч. ложки измельченных пряностей (для смеси пряностей берут 35% кориандра, 30% корицы, 10% кардамона, 10% мускатного ореха, по 5% гвоздики, бадьяна и душистого перца), 1/ стакана воды, сахарный тираж из 6 ст. ложек сахарного песка.

¤ способ приготовления

1. В миску положить мед, масло, яйца, сахар, пряности и все перемешивать в течение 1–2 минут. Затем добавить просеянную и перемешанную с содой муку. Замесить не очень крутое тесто.

2. Если мед засахарился, его следует разогреть. Не следует кипятить мед, так как от этого он теряет аромат. После нагрева мед охладить до комнатной температуры.

3. Тесто раскатать в небольшие шарики, положить их на сухой противень и слегка прижать, чтобы они стали плоскими. Выпекать 10–12 минут при температуре 220–230°С.

4. После выпечки и охлаждения положить несколько пряников в небольшую кастрюлю, налить сахарный тираж, уваренный до пробы на толстую нитку, закрыть кастрюлю и встряхнуть ее несколько раз: чтобы сироп равномерно покрыл пряники.

5. После этого положить их на чистый противень и поставить его в сухое место. Через 1 –2 часа пряники подсохнут и их можно будет хранить продолжительное время (сахарная корочка предохраняет пряники от высыхания).

6. После глазировки можно поставить противень с пряниками на 1 минуту в нежаркую духовку (120°С).

Имбирный пряник

¤ ингредиенты

400 г меда, 500 г муки, 1 пакетик разрыхлителя, 1 ст. ложка корицы, 1 щепотка молотого мускатного ореха, 4 щепотки имбиря, 2 бутона гвоздики, 2 ст. ложки анисового семени, 2 яичных желтка, молоко, цедра 1 /2 лимона, растительное масло.

¤ способ приготовления

1. Довести до кипения на медленном огне мед в кастрюле, аккуратно помешивая его деревянной ложкой. Муку смешать с разрыхлителем, корицей, мускатным орехом, имбирем, гвоздикой, анисовым семенем и мелко нарезанной цедрой лимона.

2. На муку вылить мед, а также молоко и желтки. Хорошо перемешать продукты.

3. Можно воспользоваться миксером, но в этом случае перемешивать следует не меньше 5 минут. Оставить тесто при комнатной температуре на 30 минут.

4. Тем временем приготовить форму для выпекания: смазать ее маслом и посыпать мукой.

5. Вылить смесь в смазанную маслом форму и распределить ее ровным слоем по всей поверхности. Смазать тесто небольшим количеством меда, используя кулинарную кисть.

6. Выпекать в духовке при температуре 180°С в течение 30–35 минут. Вынуть имбирный пряник из формы, перевернув ее дном вверх.

7. Дать прянику остыть (в течение 2 часов). Хранить изделие в холодильнике, предварительно обернув алюминиевой фольгой.

Пряничный домик

¤ ингредиенты

1,3 кг муки, 500 г меда, 500 г сахара, 300 г маргарина, 50 г какао, 2 яйца, 2 ч. ложки разрыхлителя, 1 ч. ложка корицы, имбирь, анис, ванилин.

Для глазури: 200 г сахарной пудры, белок 1 яйца, 1/2 ч. ложки лимонного сока.

¤ способ приготовления

1. Разогреть на плите мед, сахар и маргарин. Не доводить массу до кипения! Когда сахар полностью растворится, снять кастрюлю с плиты и дать смеси остыть. Она должна быть слегка теплой.

2. Перемешать половину муки с пряностями, разрыхлителем и какао. Добавить смесь в остывшую медовую массу. Туда же вбить яйца и замесить эластичное тесто.

3. Завернуть его в целлофановый пакет и оставить на несколько часов (6–8) в холодильнике.

4. После этого тесто раскатать в пласт толщиной примерно 5 мм и вырезать из него детали будущего домика – стены, крышу, ставни и пол. Размер и форма заготовок зависят от фантазии кулинара. Тесто выпекать в духовке, разогретой до 180оС, не более 7 минут. Остывшие фигурки склеить и украсить глазурью.

5. Для приготовления глазури сахарную пудру, белок и лимонный сок тщательно перемешать до однородной консистенции.

6. Чтобы пряничный домик получился ярким и красочным, в глазурь можно добавить пищевой краситель.

Возможно, тоска по очагу, по старинным временам является главной причиной нашей безграничной любви к всевозможной выпечке. «Все печали терпимы, если есть хлеб», – писал в XVII веке Мигель Сервантес де Сааведра. Выпечка, приготовленная на меду, долго не черствеет.

Медовый пирог с миндалем и творожным кремом

¤ ингредиенты

600 г муки, 25 г дрожжей, 350 мл молока, соль, 235 г сливочного масла, 235 г меда, 6 ст. ложек молока, 200 г молотого миндаля, жир для смазывания противня.

Для начинки: 2 яйца, 75 г сметаны, 70 г меда, 4 г желатина, 250 г творога.

¤ способ приготовления

1. Для приготовления теста мелко раскрошить дрожжи и, тщательно помешивая, развести их в 350 мл теплого молока.

2. Добавить немного соли, муку, 85 г сливочного масла, 85 г меда и замесить эластичное тесто. Накрыть полотенцем и поставить подходить в теплое место на 1 час.

3. Смешать оставшееся сливочное масло, мед и 6 ст. ложек молока. В течение 2 минут кипятить эту смесь в маленькой кастрюле. Потом всыпать молотый миндаль, перемешать и дать остыть.

4. Дрожжевое тесто еще раз хорошенько вымесить и раскатать. Противень смазать жиром и выложить тесто. Накрыть полотенцем и оставить его подходить еще в течение 30 минут.

5. Предварительно нагреть духовку до 200°С. Миндально-медовую массу смоченной в воде ложкой равномерно распределить по тесту. В течение 25 минут выпекать до золотисто-коричневого цвета.

6. Для приготовления начинки отделить яичные белки от желтков. Белки хорошенько взбить в миксере. Сметану и мед смешать в маленькой кастрюле и подогреть на слабом огне.

7. Желатин залить небольшим количеством воды и дать ему набухнуть. Затем отжать и развести его сначала в нескольких ложках полученной смеси, а потом при постоянном помешивании соединить смесь с ее остатком.

8. Снять кастрюлю с огня. Желтки осторожно подмешать к горячей массе и, помешивая, по одной ложке добавить творог.

9. Затем дать смеси немного остыть. Аккуратно ввести взбитые белки. Полученный крем поставить в холодильник на 30 минут для охлаждения.

10. Остывший корж разрезать на две половины. Смазать кремом нижний корж. Сверху накрыть вторым коржом и слегка прижать. Разрезать пирог на равные порции и разложить на плоском блюде.

Вишневый пирог с медом

¤ ингредиенты

250 г муки, 1/2 стакана меда, свежая вишня (по вкусу), 1/2 стакана сахара, 2 ст. ложки сахарной пудры, 1/2 стакана молока, растительное масло, 1 ч. ложка молотого имбиря, 1/2 ч. ложки

разрыхлителя теста, 1 яйцо.

¤ способ приготовления

1. Из части вишен удалить косточки и разрезать пополам. В миске смешать сахар, имбирь, муку, масло, молоко, яйцо и разрыхлитель. Вмешать в эту массу половинки вишен.

2. Тесто перелить в форму, смазанную маслом. Выпекать в предварительно разогретой до 150°C духовке 20–30 минут. Затем пирог полить жидким медом и оставить его пропитываться на 1 час. Украсить оставшимися вишнями и сахарной пудрой.

Медово-шоколадный пирог с абрикосами

¤ ингредиенты

1 стакан кефира, 2/3 стакана растительного масла, 1 стакан сахара, 1 ст. ложка меда, 1 яйцо, 2 стакана муки, 2/3 ч. ложки соды, 1 ст. ложка какао-порошка, 6–7 абрикосов, 50 г клюквы, сахарная пудра.

¤ способ приготовления

1. Кефир смешать с содой и оставить минут на 5–10. Яйцо взбить с сахаром и медом, добавить кефир с содой и масло. Снова взбить смесь. Муку смешать с какао и добавить в тесто. Тщательно перемешать. Абрикосы разрезать пополам, удалить косточки.

2. Тесто перелить в смазанную маслом форму, сверху вдавить половинки абрикосов и клюкву.

3. Поставить в предварительно разогретую до 180°C духовку примерно на 40 минут. Готовый пирог остудить, посыпать сахарной пудрой и подать на стол.

Медовик

¤ ингредиенты

480 г пшеничной муки, 200 г сахарного песка, 4 яйца, 100 г меда, 12 г соды, жир, орехи.

Для крема: 500 г сметаны, 200 г сахарного песка.

¤ способ приготовления

1. Яйца взбить с сахаром, добавить соду, мед, муку и тщательно вымесить тесто. Разделить на 2 части, каждую раскатать в пласт, поставить в форму, смазанную жиром, и выпечь в духовке. Коржи обрезать по краям и разрезать вдоль. Сметану взбить с сахаром. Каждую половину смазать кремом и положить друг на друга.

2. Сверху торт посыпать крошкой и орехами. Поставить в холодильник на 12 часов.

Медовик с изюмом и орехами

¤ ингредиенты

320 г муки, 325 г меда, 200 г сахарного песка, 3 яйца, 50 мл растительного масла, 250 мл молока, 3 г соды, сливочное масло, изюм, орехи.

¤ способ приготовления

1. Смешать мед, сахар, яйца, растительное масло, муку. Влить тонкой струйкой молоко, всыпать соду. Добавить изюм и дробленые орехи.

2. Подготовленную массу влить в смазанную сливочным маслом форму и выпекать в духовке.

Коврижка с яблоками на меду

¤ ингредиенты

1 стакан сахара, 1 стакан газированной воды, 4 ст. ложки меда, 1/2 стакана постного масла, 2 стакана пшеничной муки, 1 ч. ложка соды, 1 ч. ложка сока лимона, 1/2 ч. ложки разрыхлителя, 1/2 стакана грецких орехов, 2 средних яблока

¤ способ приготовления

1. Грецкие орехи измельчить. Просеянную пшеничную муку перемешать с разрыхлителем. В глубокую миску всыпать сахар, влить растительное масло и газированную воду. Поставить на водяную баню.

2. Добавить 2 ст. ложки меда, все ингредиенты перемешать до полного растворения.

3. Пищевую соду погасить лимонным соком и добавить в смесь из меда, после чего все тщательно перемешать. Смесь должна образовать пену. Снять с водяной бани миску, всыпать измельченные орехи и муку. Все перемешать.

4. Тесто перелить в подготовленную форму для выпечки. На середину выложить заранее нарезанные тонкими ломтиками яблоки. Выпекать в разогретой до 180оС духовке в течение 40 минут. Затем коврижку вынуть из духовки и дать постоять около 15 минут. Полить коврижку медом.

Штрудель с яблоками и медом

¤ ингредиенты

2,5 стакана теплой воды, 10 г сухих дрожжей, 3 стакана муки, 1 стакан сахара, 1 ст. ложка меда, 1/4 стакана растительного масла, 50 г миндаля

Для начинки: 5 яблок, 1/2 стакана сахара, 1/2 стакана изюма, корица, мед.

¤ способ приготовления

1. Дрожжи развести водой, смешать с просеянной мукой, добавить сахар, растительное масло, немного толченого миндаля и замесить тесто. Оставить его на 1 час в теплом месте. Очищенные яблоки нарезать тонкими пластинками. Перемешать с сахаром, корицей и размоченным в кипятке изюмом.

2. Поднявшееся тесто раскатать в тонкий пласт, выложить на него начинку и свернуть трубочкой. Уложить штрудель на покрытый пергаментом противень и выпекать в духовке при 180°C около 20 минут. Подавать к столу с медом.

Где и когда изобрели торт, сказать сложно. Кондитерское изобретение, которое с французского переводится как «слоеное, круглое, сладкое пирожное», появилось намного позже, нежели хлеб, блины и пироги. Большая часть кулинарных историков склонна думать, что это блюдо пришло в Европу с Востока, где древние кондитеры готовили десерты из меда, молока и кунжута в виде Вавилонской башни. Формой они были схожи с современными тортами.

Торт медовый с орехами

¤ ингредиенты

180 г пшеничной муки, 150 г меда, 3 яйца, 50 г сахара, 50 г орехов, цедра 1 лимона или апельсина или 6 г молотой гвоздики, ванилин, 50 г сливочного масла.

Для крема: 60–70 г шоколада, вода, 20 г какао, 2 яйца, 50 г сахара, 50 г муки, 250 мл молока.

¤ способ приготовления

1. Взбить белки в крепкую пену и добавить к ним по капле горячий мед. Желтки взбить с сахаром, смешать с цедрой, ванилином и пряностями. Взбитые желтки смешать с белками, добавить муку и измельченные орехи.

2. Тесто выложить в форму, смазанную сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями, и выпекать в духовке в течение 25–30 минут.

3. Для крема шоколад разломать, добавить к нему немного воды и растопить на водяной бане. Смешать со взбитыми яйцами, какао, мукой и сахаром.

4. Отдельно вскипятить молоко и влить в полученную массу. Нагреть при непрерывном помешивании, пока крем не загустеет, и остудить.

5. Готовый корж покрыть кремом.

Торт медовый с изюмом

¤ ингредиенты

640 г пшеничной муки, 100 г меда, 2 яйца, 100 г сахарного песка, 160 г изюма, 18 г соды, 15 мл уксуса.

Для крема: 300 г сметаны, 200 г сахарного песка.

¤ способ приготовления

1. Яйца растереть добела с сахаром, добавить растопленный мед, всыпать промытый и подсушенный изюм.

2. Соду погасить винным уксусом. Все перемешать, добавить муку, замесить тесто и поставить его в теплое место для созревания на 8– 10 часов.

3. Перед выпечкой разделить тесто на 4 части, раскатать и выпекать при температуре 200–220°С. Остывшие коржи смазать кремом, сверху торт посыпать измельченной крошкой.

4. Для крема взбить сметану с сахарным песком.

Торт лимонный с медом

¤ ингредиенты

1 яйцо, 50 г меда, сода, 150 г муки, 250 г сливочного масла, 250 г сахарного песка, 2 стакана молока, 1 лимон.

¤ способ приготовления

1. Смешать яйцо, мед, 100 г муки и соду. Тесто тщательно перемешать, разделить на 4 части, раскатать и выпечь в духовке.

2. Смешать масло, оставшуюся муку и немного молока. Поставить на слабый огонь, долить остатки молока. Варить массу до тех пор, пока не образуется однородная густая масса. Дать остыть, добавить цедру и сок лимона.

3. Полученным кремом смазать коржи и соединить их. Сверху торт можно украсить дольками лимона и медом.

Медовое печенье с шоколадом

¤ ингредиенты

1/4 стакана муки, соль, 1/2 ч. ложки разрыхлителя, 1/4 ч. ложки соды, 200 г размягченного сливочного масла, 2/3 стакана коричневого сахара, 1/2 стакана сахарного песка, 1/4 стакан а меда, 1 яйцо, 1 ст. ложка ванилина, 1/4 стакана сухого молока, 1/2 ч. ложки растворимого кофе, 450 г горького шоколада (поломанный на маленькие кусочки).

¤ способ приготовления

1. В миске смешать муку, соль, разрыхлитель и соду. В большой миске взбить размягченное сливочное масло, коричневый сахар и сахарный песок.

2. Добавить мед и взбивать до кремообразного состояния. Добавить взбитое яйцо, ванилин, сухое молоко и растворимый кофе. Всыпать мучную смесь и тщательно перемешать. Добавить шоколадные кусочки и еще раз перемешать.

3. Разогреть духовку до 190°C. Столовой ложкой выложить тесто на противень и выпекать 10–15 минут, до золотистого цвета.

Медовое печенье

¤ ингредиенты

100 г белой пшеничной муки, 100 г цельнозерновой пшеничной муки, 1 ч. ложка соли, 1 ч. ложка соды, 50 г коричневого сахара или 1 ч. ложка патоки, 85 г сливочного масла, 100 г меда, 1/3 стакана воды или молока, 1 ч. ложка ванильной эссенции

¤ способ приготовления

1. Смешать в миксере муку, сахар, соль и соду. Добавить остальные ингредиенты и замесить мягкое эластичное тесто (долго не вымешивать). Разделить тесто на две части. Раскатать каждый кусок в прямоугольник размером 25x30 см, нарезать на 30 квадратов со стороной 5 см (печенье можно наколоть вилкой).

2. Выпекать в духовке при температуре 200°C.

Слоеные пирожные с медом

¤ ингредиенты

800 г слоеного теста, 1 стакан меда, 1 стакан муки, 1 ч. ложка сахарной пудры, 5 стаканов молока, 10 желтков, 50 г сливочного масла.

¤ способ приготовления

1. Тесто раскатать в пласты толщиной 3 см и наколоть их в нескольких местах. Противень покрыть фольгой, выложить тесто и выпекать 10 минут при температуре 200°C.

2. Для приготовления крема взбить желтки с медом, добавить муку и снова взбить. Приготовленную смесь тонкой струйкой влить в кипящее молоко и, непрерывно помешивая, варить на слабом огне 5 минут. Добавить сливочное масло, перемешать и дать остыть. Коржи разрезать на 4 равные части.

3. Смазать кусочки кремом и уложить друг на друга по 3 штуки. Верх пирожных смазать кремом, посыпать крошкой, приготовленной из обрезков слойки, украсить медом.

Каждое застолье должно заканчиваться десертом – так уж заведено. Обычно это сладкие блюда, к которым подаются чай или кофе. В русский обиход слово вошло в XVII веке. До этого существовало слово «заедки», которое постепенно совсем вышло из употребления.

Такая концентрированная сласть, как мед , очень ценилась в древности. По меньшей мере пять тысяч лет назад в Непале охотники за медом рисковали своими конечностями и жизнью, поднимаясь по веревочным лестницам на высокие скалы, чтобы добраться до меда диких пчел. Люди готовы были преодолевать огромные трудности и пересекать огромные расстояния, чтобы удовлетворить потребность в сладком.

Поскольку до появления свекловичного сахара мед был главным источником сладкого вкуса, применяли его в кулинарии вообще, а не только в десертной кухне. Сегодня мед чаще используют в качестве самостоятельного блюда, хотя он вполне способен на большее. Самое простое – заменять им сахар, но вполовину меньше, потому что мед, содержащий большое количество фруктозы, намного слаще.

Кулинары и кондитеры еще до наступления эпохи «сахарного изобилия» изобрели огромный, буквально неисчислимый ассортимент сладких блюд и изделий с медом.

Десерты, неотъемлемым компонентом которых является мед, очень разнообразны. Помимо меда, они обычно включают всевозможные ягоды, фрукты, ягодные и фруктовые пюре, сухофрукты. Так как десерты завершают основной прием пищи, то их главное предназначение – снять ощущение лишней сытости и тяжести желудка.

Мед прекрасно сочетается не только с фруктами и ягодами, но и добавляется в состав десертов с такими калорийными продуктами, как творог, рис и другие. По этой причине медовые десерты с творогом или рисом часто приравниваются ко вторым блюдам.

В качестве обязательного компонента мед входит в состав халвы, нуги, пастилы, мармелада, медового мороженого.

Холодное лакомство (замороженный десерт) называют зимней сказкой, охлажденным счастьем, ведь для счастья его действительно нужно совсем немного – один стаканчик. Огромный плюс мороженого в том, что его можно приготовить и в домашних условиях, украсив всевозможными фруктами, орехами, шоколадом и всем, чем душе угодно.

Часто кулинарам приходится работать с кристаллизованным медом. Приготовление десертов облегчится, если окунуть ложку, которой набирается мед, в горячую воду. После этого он, как масло, будет соскальзывать с нее. Можно обдать кипятком и другую посуду.

Или растопить его на водяной бане. Постарайтесь избежать перетопки. Дело в том, что при температуре выше 40оС мед теряет часть полезных свойств.

Помните! Мед – это продукт повышенной кислотности. При неаккуратном обращении или злоупотреблении он может вызвать изжогу и другие неприятные ощущения. Поэтому старайся уравновешивать блюда с медом щелочными продуктами.

Согласно известной поговорке, человеку свойственно «жить гладко, пить-есть сладко…» С раннего детства до глубокой старости он испытывает потребность в сластях. Они легко усваиваются организмом, а значит, быстро восстанавливают физические силы.

В Великобритании во многих семьях до сих пор хранятся специальные фарфоровые формы для пудинга. На них изображены омела и остролист – когда-то эти растения символизировали в Англии Рождество. Наряженная елка впервые появилась там только в XVIII веке, а жареная индейка – в XVI. Упоминание же о пудинге датируется и вовсе XIII столетием.

Клубнично-кокосовый пудинг

¤ ингредиенты

1 кокос (мякоть), 50 мл кокосовой воды, 200 г клубники, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

Мякоть кокоса и клубнику положить в блендер. Добавить кокосовую воду, мед и смешать все до получения однородной массы.

Клубничный пудинг

¤ ингредиенты

200 г свежей клубники, 1 авокадо, 1 ч. ложка меда, 100 мл апельсинового сока.

¤ способ приготовления

Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать. Переложить в блендер, добавить остальные ингредиенты и смешать.

Пудинг из какао

¤ ингредиенты

5 авокадо, 20 г какао-порошка, 1 ч. ложка ванильного экстракта, 1 ч. ложка яблочного уксуса, 20 мл воды, 100 г меда, соль.

¤ способ приготовления

Положить авокадо в кухонный комбайн, добавить остальные ингредиенты и смешать. Охладить и подать на стол.

Пудинг из орехов кешью и манго

¤ ингредиенты

50 г орехов кешью, 1 манго, 1 ч. ложка меда, свежая мята, 50 мл воды.

¤ способ приготовления

Манго почистить и нарезать. Смешать все ингредиенты в блендере и подать к столу.

Фруктовый пудинг

¤ ингредиенты

10 яблок среднего размера, 2 ст. ложки масла, 300 г цветочного меда, 150 г изюма, 3 ст. ложки измельченных миндальных орехов, 2 ст. ложки воды.

¤ способ приготовления

1. Яблоки очистить от кожицы, сердцевины и нарезать небольшими кусочками.

2. Масло нагреть в кастрюле и пожарить яблоки в течение 4–5 минут, часто перемешивая.

3. Затем добавить 2 ст. ложки воды, уменьшить огонь и варить яблоки в течение 15 минут, пока они не разварятся. Комки яблок размять ложкой.

4. Добавить мед и продолжать варить, пока смесь не станет однородной и не будет отставать от дна.

5. Когда смесь станет по краям прозрачной, снять кастрюлю с огня, добавить изюм, орехи и варить еще 2 минуты. Затем смесь переложить на тарелку и разровнять.

6. Готовый и остывший пудинг нарезать на квадраты.

Пудинг рисовый с медом и апельсинами

¤ ингредиенты

200 г риса, 500 мл молока, 100 г изюма, 2 яйца, 100 г меда, сок и цедра 1 апельсина, соль.

¤ способ приготовления

1. Рис, молоко и изюм варить, время от времени помешивая, в небольшой кастрюле под крышкой на водяной бане в течение 45 минут. Слегка взбить яйца, добавить к ним мед, соль, апельсиновый сок с апельсиновой цедрой, перемешать.

2. Приготовленной смесью залить горячий рис и уже без крышки варить еще 5 минут, помешивая.

3. Перед тем как подавать на стол, пудингу придать форму, охладить и украсить измельченными грецкими орехами.

Пудинг из ржаных сухарей с медом и орехами

¤ ингредиенты

30 г меда, 60 г ржаных сухарей, 1 яйцо, 30 г сахара, 10 г сливочного масла, 15 ядер грецких орехов, 1 ч. ложка сахарной пудры, 2 ч. ложки пшеничной муки.

¤ способ приготовления

1. Желтки растереть с сахаром, постепенно прибавляя размягченное сливочное масло. Затем всыпать молотые ржаные сухари, муку, измельченные орехи и тщательно размешать до получения однородной массы. Ввести в смесь взбитые в густую пену белки и вновь осторожно перемешать. Положить массу в смазанную маслом и посыпанную сухарями форму и запечь в духовке при температуре 230–250°С в течение 20–30 минут.

2. Готовый горячий пудинг вынуть из формы, положить на тарелку, вырезать в верхней его части углубление, заполнить медом, закрыть срезанной корочкой и посыпать сахарной пудрой.

Медовый пудинг

¤ ингредиенты

400 г яблок, 350 г меда, 200 г пшеничной муки, 200 г кукурузной муки, 1 лимон, 1 ст. ложка соды, 2 ст. ложки сливочного масла.

¤ способ приготовления

Нарезать ломтиками яблоки, добавить мед, пшеничную и кукурузную муку, сок лимона, соду и мелко натертую цедру лимона. Все перемешать, положить в форму, смазанную сливочным маслом, и выпекать в духовке в течение 1 часа.

Пудинг паровой из творога с орехами и медом

¤ ингредиенты

20 г меда, 80 г творога, 10 г муки, 1/2 яйца, 15 орехов, 10 г сливочного масла.

Для соуса: 15 г малины или земляники, 10 г сахара.

¤ способ приготовления

1. Перемешать разогретый мед, подсушенные и измельченные орехи, яичные желтки, муку и сливочное масло. Добавить протертый творог и тщательно размешать.

2. Взбить яичные белки, положить их в творожную массу и осторожно перемешать. Подготовленную массу выложить в металлическую конусную формочку, смазанную маслом, и посыпать сахарным песком. Формочки поставить в широкую посуду с горячей водой с таким расчетом, чтобы они были погружены в нее до половины своей высоты.

3. Закрыть посуду крышкой и варить пудинг при слабом кипении 25–30 минут. Готовый горячий пудинг вынуть из формочки, положить на блюдо и полить соусом.

4. Для соуса ягоды тщательно перетереть с сахаром.

Апельсиновый крем

¤ ингредиенты

1 апельсин, 1 яйцо, 80 г меда, 100 мл яблочного сока, 2 кусочка сахара, 3 г желатина.

¤ способ приготовления

1. Кусочками сахара соскрести часть апельсинной цедры, чтобы они пропитались ароматом апельсина. Половину яблочного сока подсластить этим сахаром, а в другой растворить желатин.

2. Яичные желтки взбить с медом и постепенно смешать с яблочным и апельсиновым соком, желатином. Взбивать смесь до тех пор, пока она не начнет густеть.

3. Быстро разлить ее по формам и поставить в холодное место. Подать к столу, украсив апельсинными дольками.

Крем из лимонов и овсяных хлопьев

¤ ингредиенты

1 лимон, по 3 ст. ложки овсяных хлопьев и меда, 1 яйцо, 1 ст. ложка смородинового пюре.

¤ способ приготовления

Мед взбить с лимонным соком, добавить к нему смолотые овсяные хлопья, смородиновое пюре и яйцо, взбитое в пену.

Фрукты с баварским кремом

¤ ингредиенты

100 г фруктов, 100 мл молока, 1 яйцо, 30 г меда, 4 г желатина, 1 г ванилина, мед.

¤ способ приготовления

1. Яичный желток взбить с медом и молоком. Перемешать с желатином, заранее растворенным в 3–4 ст. ложках воды.

2. Добавить взбитый с небольшим количеством сахара в густую пену белок. Разлить по формочкам или вазочкам, перед этим погруженным в холодную воду. Положить в крем кусочки фруктов или ягод – абрикосов, персиков, клубники, малины или др.

3. Перед подачей на стол погрузить формочки до половины на несколько секунд в горячую воду и перевернуть их содержимое на тарелки. Подавая на стол, украсить свежими фруктами или ягодами.

Ореховый крем

¤ ингредиенты

100 г очищенных грецких орехов, 1 ст. ложка меда, 200 г фиников, 150 мл сливок.

¤ способ приготовления

1. Орехи смолоть и смешать с мелко нарезанными финиками. Добавить мед и 100 мл сливок, снова перемешать. Распределить крем в формочки и украсить оставшимися сливками.

2. Подать к столу охлажденным.

Миндальный крем

¤ ингредиенты

100 г миндаля, 1 ст. ложка меда, 200 г фиников, 150 мл сливок.

¤ способ приготовления

Готовить так же, как и ореховый крем.

Финиковый крем

¤ ингредиенты

200 г фиников, по 50 г грецких и миндальных (лесных) орехов, 1 ст. ложка меда, 150 мл сливок.

¤ способ приготовления

Готовить так же, как и ореховый крем.

Желе из смородины

¤ ингредиенты

150 г смородины, 50 г меда, 5 г желатина, 100 мл воды.

¤ способ приготовления

1. Смородину очистить от веточек и смолоть в мясорубке. Полученную массу смешать с медом и половиной воды. В остальной части воды растворить желатин и влить в смородину.

2. Разлить содержимое по формочкам (десертным вазочкам), когда смесь загустеет, перевернуть ее в тарелочки, сохранив форму. Можно украсить желе взбитой с сахаром сметаной и фруктами или ягодами.

3. Чтобы желе получилось прозрачным, пюре нужно процедить через марлю и использовать только сок. В этом случае необходимо взять 200 г смородины.

Малиновый крем

¤ ингредиенты

300 мл сливок, 150 г малины, 3 ст. ложки меда, 2 ч. ложки желатина.

¤ способ приготовления

1. Желатин замочить в воде (1:10) и держать на водяной бане до полного растворения. Из малины сделать пюре, к нему добавить мед, сливки и взбить.

2. Осторожно соединить малиновое пюре со сливками и постепенно, при помешивании, влить раствор желатина.

Крем из лесных орехов

¤ ингредиенты

100 г лесных орехов (фундука), 1 ст. ложка меда, 200 г фиников, 150 мл сливок.

¤ способ приготовления

Готовить так же, как и ореховый крем.

Медовый крем

¤ ингредиенты

1 стакан меда, 3 стакана простокваши, 1 ст. ложка растворенного желатина.

¤ способ приготовления

1. Мед смешать с простоквашей и добавить предварительно растворенный желатин.

2. Все хорошо перемешать, разлить в формочки и охладить.

Творожно-плодовый крем

¤ ингредиенты

200 г пюре плодов (малины, клубники, абрикосов или др.), по 100 г меда и молока, 300 г творога, 1 яичный желток, 30 г изюма, 1 г ванильного порошка.

¤ способ приготовления

Мед взбить, непрерывно мешая, добавить желток, плодовое пюре, взбитый с молоком творог и ванилин. Выложить крем на тарелки и украсить сверху изюмом.

Крем из сметаны и яблок

¤ ингредиенты

150 г яблок, 150 г сметаны, по 1 ст. ложке меда и виноградного сахара, 4–5 грецких орехов, 1 г ванилина, вишни.

¤ способ приготовления

1. Сметану взбить с желтком, медом и ванилином в однородный крем. Добавить натертые на крупной терке яблоки и орехи.

2. Выложить крем в десертные вазочки и украсить взбитым с сахаром в пену яичным белком и ягодами. По желанию взбитый белок можно смешать с кремом из сметаны.

Крем из творога и плодов

¤ ингредиенты

100 г плодов (клубники, абрикосов или персиков), 200 г творога, 2 ст. ложки меда, 3–4 ст. ложки молока, 1 г ванилина.

¤ способ приготовления

Творог растереть с молоком в однородную массу. Добавить мед, протертые через сито плоды и ванилин. Хорошо все размешать, разложить на тарелки и украсить кусочками тех же плодов.

Творожно-яблочный крем

¤ ингредиенты

500 г яблок, 120 г меда, 50 г грецких орехов, 1/2 лимона, молотая корица (на кончике ножа), 200 г творога, 1 яичный белок.

¤ способ приготовления

1. Яблоки натереть на мелкой терке и размешать с натертой цедрой и соком лимона, корицей, творогом и взбитым в густую пену белком. Помешивая, постепенно ввести мед.

2. Хорошо взбить крем миксером. Перед подачей на стол посыпать толчеными орехами.

Крем из сметаны и персиков

¤ ингредиенты

300 г персиков (или абрикосов), 150 г сметаны, 1 яйцо, 4–5 грецких орехов, 1 г ванилина, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

1. Сметану взбить в однородную массу с яичным желтком и ванилином.

2. Добавить вымытые фрукты, нарезанные тонкими кусочками, и толченые орехи.

3. Выложить крем в десертные вазочки и украсить кусочками фруктов. Сверху полить кремом, приготовленным из взбитого в пену белка с 1 ст. ложкой сахара.

Апельсиновое желе

¤ ингредиенты

2 апельсина, 250 мл яблочного или виноградного сока, 250 мл воды, 60 г жидкого меда, 4 куска сахара, 12 г желатина, сливки, виноградного сахара.

¤ способ приготовления

1. Кусочками сахара соскрести часть апельсинной цедры, чтобы они пропитались апельсиновым ароматом.

2. Яблочный (или виноградный) сок разбавить водой, добавить мед и сахар. Когда сахар растворится, влить апельсиновый сок и желатин, замоченный в 3 ст. ложках воды.

3. Хорошо размешать смесь, выложить в небольшие формочки (вазочки) и поставить в холодное место, чтобы желе загустело.

4. Подавать на стол, украсив кусочками апельсина и сливками, взбитыми с небольшим количеством виноградного сахара.

Лимонное желе

¤ ингредиенты

1 лимон, 250 г яблочного или виноградного сока, 250 мл воды, 60 г меда, 4 куска сахара, 12 г желатина.

¤ способ приготовления

Готовить так же, как и апельсиновое желе.

Желе из фруктов и сметаны

¤ ингредиенты

150 г фруктов, 150 г сметаны, 1/2 яйца, 30 г меда, 5 г желатина.

¤ способ приготовления

1. Сметану взбить с желтком и половиной меда. Добавить желатин, замоченный в 3–4 ст. ложках воды. Смешать со взбитым белком с медом. Осторожно перемешать массу и выложить в формочки. В смесь положить кусочки клубники, малины, абрикосов, персиков, груш. Поставить в холодильник, чтобы желе загустело.

2. Перед подачей на стол переложить на тарелочки и украсить фруктами.

Желе из вишни

¤ ингредиенты

150 г вишни, 30 г меда, 100 мл воды, 5 г желатина, 2 ст. ложки сметаны, сахар.

¤ способ приготовления

1. Вишни вымыть, очистить от плодоножек и косточек, размять. Отцедить выделившийся сок и смешать с медом и половиной воды.

2. В остальной воде замочить желатин и соединить с вишневым соком. Разложить смесь в десертные вазочки (креманки), которые перед этим сполоснуть холодной водой.

3. Когда желе загустеет, погрузить вазочки до половины на несколько секунд в горячую воду и сразу же перевернуть на тарелки.

4. По желанию желе можно украсить взбитой с сахаром сметаной и целыми вишнями (вместе с плодоножками и косточками).

Желе из клубники и сметаны

¤ ингредиенты

200 г клубники, 25 г меда, 50 г сметаны, 5 г желатина.

¤ способ приготовления

1. Клубнику промыть и размять вилкой. Отцедить выделившийся сок и смешать с половиной меда и желатином, который перед этим замочить в 4 ст. ложках воды.

2. Сметану взбить с остальным медом и добавить к ягодному соку. Слегка размешать смесь и выложить в десертные вазочки.

3. Перед подачей на стол желе можно украсить частью взбитой сметаны и целыми ягодами.

Мед – самый полезный натуральный заменитель сахара для приготовления сладких блюд. Однако необходимо помнить, что мед, содержащий большое количество фруктозы, намного слаще сахара. Добавлять мед во время приготовления десертов необходимо в два раза меньше, чем обычного сахара.

Трубочки ореховые

¤ ингредиенты

500 г пшеничной муки, 250 г сметаны, 50 г сливочного масла.

Для начинки: 250 г грецких орехов, 200 г сахарного песка, 50 г меда, корица.

Для смазки: 2 яичных желтка.

¤ способ приготовления

1. Тщательно растереть лопаткой сливочное масло, добавить сметану, перемешать. Постепенно всыпать половину муки и замесить тесто. Выложить полученное тесто на стол, добавить оставшуюся муку и продолжать месить в течение 7–10 минут.

2. Для начинки очищенные грецкие орехи пропустить через мясорубку, добавить сахар, молотую корицу, мед. Все перемешать.

3. Готовое тесто разделить на кусочки весом по 50 г. Каждый кусок теста раскатать на полоски так, чтобы один конец был несколько шире. Поверхность теста смазать маслом. На полоски теста положить по 30 г начинки и свернуть их трубочкой, начиная с широкого конца.

4. Подготовленные трубочки смазать яичным желтком, положить на смазанный маслом противень и выпекать в течение 20–30 минут в горячей духовке.

Пахлава «Бакинская»

¤ ингредиенты

85 г меда, 250 г пшеничной муки, 35 г сметаны, 130 г топленого масла, 60 г сливочного масла, 1/2 яйца, 250 г грецких орехов, 250 г сахарного песка, 2 г дрожжей, 50 мл воды, кардамон, шафран.

¤ способ приготовления

1. Муку, яйца, растопленное масло и сметану смешать с дрожжами, предварительно разведенными в небольшом количестве теплой воды (30–32°С). Замешенное тесто оставить на 1–1,5 часа при температуре 30–35°С.

2. Для начинки измельчить орехи, кардамон, добавить сахар и перемешать.

3. Тесто разделить на порции по 800 г, раскатать до толщины 1–1,5 мм и уложить на противень, предварительно смазанный маслом. На раскатанный пласт теста положить начинку ровным слоем толщиной 2,5–3 мм и покрыть ее другим раскатанным пластом теста.

4. При этом размер нижнего пласта теста должен совпадать с размером противня, а верхний иметь несколько большие размеры. Края верхнего и нижнего пластов соединить и защипнуть.

5. Пахлаву поставить на расстойку на 10–12 минут, затем смазать сверху яичным желтком и разрезать ножом на куски в виде ромбиков весом 100–150 г.

6. Выпекать пахлаву при 180–200°С в течение 35–40 минут в два приема. Через 10–12 минут противень с пахлавой вынуть и по линиям разреза залить растопленным сливочным маслом. Затем снова поставить в духовку. Готовую пахлаву по линиям разреза залить подогретым медом.

Козинаки

¤ ингредиенты

800 г грецких орехов, 1 кг меда, 100 г сахара.

¤ способ приготовления

1. Очищенные грецкие орехи положить на сковороду и слегка прожарить, дать остыть, затем нарезать острым ножом. Мед влить в широкую кастрюлю, поставить на слабый огонь и, непрерывно помешивая, медленно кипятить.

2. Когда капля меда, налитая на блюдце, не будет растекаться, всыпать в кипящий мед нарезанные орехи, сахар и, непрерывно помешивая, варить до тех пор, пока мед не приобретет коричневый цвет.

3. После этого выложить полученную густую массу на деревянную доску, смоченную водой, и ложкой или скалкой, смачиваемой в холодной воде, разровнять ее, придав форму пластинки 0,5–1 см толщиной.

4. Готовые козинаки немного остудить и нарезать ножом на маленькие ромбики.

Аришта-халва

¤ ингредиенты

1 кг муки, 20 яичных белков, 10 яичных желтков, 70 г топленого масла, 600 г меда, 200 г сахара.

¤ способ приготовления

1. Яичные белки взбить с сахаром, а желтки с сахаром растереть. После этого соединить их, добавить просеянную муку и тщательно перемешать в течение 20–25 минут. Полученное тесто постепенно (частями) выложить на стол, раскатать тонким слоем, нарезать в виде лапши.

2. Пересыпать мукой и поджарить в кипящем масле. Затем откинуть на сито для того, чтобы масло стекло.

3. Жареную лапшу опустить в кипящий медовый сироп, откинуть на блюдо и нарезать кусочками.

Халва из кукурузы

¤ ингредиенты

250 г зерен кукурузы, 100 г меда.

¤ способ приготовления

1. Зерна кукурузы поджарить на сильном огне, чтобы они стали белыми. Мед проварить на медленном огне до готовности.

2. Несколько капель меда опустить в холодную воду. Если остывшие капли ломаются, значит, мед готов.

3. В горячий мед положить кукурузу и размешать до получения однородной массы. Затем выложить на тарелки.

Халва с медом

¤ ингредиенты

1 кг муки, 400 г топленого масла, 400 г меда.

¤ способ приготовления

1. Муку просеять через сито, затем пересыпать ее на сковороду, добавить топленое масло, тщательно перемешать и, продолжая перемешивать, обжарить до образования однородной рассыпчатой массы желтого цвета.

2. Залить массу медом и обжаривать в течение 5 минут.

3. Горячую халву переложить на тарелку и разрезать на кусочки.

Халва из жареной кукурузы с орехами

¤ ингредиенты

200 г жареной кукурузы, 200 г ядер ореха, 1/2 стакана меда, 1 ч. ложка топленого масла.

¤ способ приготовления

1. Жареную кукурузу и поджаренные ядра ореха растолочь в ступке или пропустить через мясорубку.

2. Положить в тарелку, смазанную маслом, залить растопленным медом, хорошо перемешать, разровнять слоем толщиной 1 см.

3. Нарезать в виде треугольников или ромбиков и подать к чаю.

Конфеты медовые

¤ ингредиенты

1 ст. ложка меда, 250 г сахара, 1 ст. ложка уксуса, немного воды, воск.

¤ способ приготовления

1. Смешать все ингредиенты и варить до получения массы консистенции помадки. Снять с огня и выложить на противень, смазанный воском.

2. После охлаждения разрезать на небольшие кубики.

Конфеты с орехами

¤ ингредиенты

100 г меда, 100 г порошка пряничных сухарей, 150 г пропущенных через мясорубку грецких орехов, 100 г сахарной пудры, 2 ч. ложки какао, 1/2 ч. ложки корицы, 1/2 ч. ложки аниса, 40 г ореховых ядер, молоко по необходимости.

¤ способ приготовления

1. Положить измельченные орехи в кастрюлю, добавить мед, остальные сухие ингредиенты и хорошо размешать. Молоко влить тонкой струйкой до получения густой массы.

2. Раскатать массу в пласт толщиной 1 см на деревянной доске, посыпанной сахарной пудрой. С помощью металлических формочек вырезать разные фигурки.

3. Украсить каждый кусочек орехом. Дать конфетам подсохнуть при комнатной температуре.

Карамель медовая с молоком

¤ ингредиенты

400 г сахара, 1 плитка тертого шоколада, 150 г сухого молока, 150 г меда, 50 г сливочного масла, 100 г толченых грецких орехов, 1 ст. ложка воды.

¤ способ приготовления

1. Смешать сахар с тертым шоколадом, сухим молоком и водой. Кипятить 5 минут на слабом огне. Снять с огня и добавить в теплую массу мед и 25 г сливочного масла.

2. Хорошо перемешать и после охлаждения всыпать толченые орехи. Готовую массу разложить на противень, предварительно смазанный оставшимся сливочным маслом.

3. Охладить и разрезать карамель на квадратики.

Карамель медовая

¤ ингредиенты

2 стакана сахара, 2 стакана меда, 1/2 стакана сливочного масла, 1 стакан сухого молока, немного соли.

¤ способ приготовления

1. Смешать сахар с медом, солью и варить на сильном огне, периодически помешивая. Постепенно добавить сливочное масло и сухое молоко.

2. Варить до сгущения массы, постоянно помешивая. Выложить на смазанный сливочным маслом противень.

3. После охлаждения разрезать на квадратики.

Карамель шоколадная

¤ ингредиенты

90 г меда, 50 г сливочного масла, 3 плитки тертого шоколада, 1 ст. ложка сахара, несколько грецких или лесных орехов, 1 ст. ложка воды.

¤ способ приготовления

1. Тщательно перемешать мед, шоколад, сахар и воду. Варить смесь в течение 10 минут. Выложить массу на противень, предварительно смазанный сливочным маслом.

2. После охлаждения разрезать на квадраты 3x3 см. На каждый квадратик положить дольку грецкого ореха или половину лесного ореха.

Самые первые упоминания о мороженом относятся ко временам правления китайского императора Тангу, у которого был свой способ приготовления десерта изо льда и молока. Золотым веком мороженого стал XVII век. Именно тогда в рацион жителей Старого и Нового Света прочно вошли замороженные и охлажденные десерты – парфе, муссы, «ледяные бомбы» и прочие лакомства.

Десерт из абрикосов

¤ ингредиенты

4 абрикоса, 2 ст. ложки абрикосового нектара, 50 г крошки медового пряника, 1 ч. ложка молока, 4 ст. ложки меда, 500 г грецких орехов.

¤ способ приготовления

1. Абрикосы освободить от косточек и нарезать кусочками.

2. Орехи очистить, измельчить. Положить все ингредиенты в миксер и перемешать. Приготовленный десерт тотчас подать к столу.

Десерт с яблоками и грушами

¤ ингредиенты

300 г сладких яблок, 300 г груш, 1 ст. ложка изюма, 2 ст. ложки меда, сок 1 лимона, цедра 1/2 лимона.

¤ способ приготовления

1. Яблоки и груши хорошо промыть и натереть вместе с кожицей на мелкой терке. Сразу же полить лимонным соком, чтобы не потемнели, и размешать.

2. Затем добавить мед и натертую лимонную цедру. Все хорошо перемешать и разложить на тарелки. Сверху украсить изюмом.

Десерт с яблоками и сметаной

¤ ингредиенты

300 г яблок, 125 г сметаны, 2 ст. ложки меда, 1 ч. ложка молотой корицы (по желанию).

¤ способ приготовления

1. Яблоки натереть на крупной терке вместе с кожицей. Добавить мед и корицу, размешать.

2. Выложить на десертные тарелки и кулинарным шприцем украсить сверху сметаной. Подать к столу охлажденным.

Фаршированные финики

¤ ингредиенты

200 г фиников, 100 г очищенных орехов (грецких, арахиса, миндаля или лесных), 1 яичный белок, 1 ст. ложка меда, 1/2 лимона.

¤ способ приготовления

1. Финики разрезать и удалить косточки. Приготовить смесь из взбитого в пену белка, молотых орехов и меда, которую ароматизировать мелко натертой лимонной цедрой.

2. Наполнить этой массой финики.

Десерт из ржаного хлеба с медом

¤ ингредиенты

50 г ржаного хлеба, 20 г меда, 25 г варенья, 25 мл сливок, 15 г сахара, 40 г творога.

¤ способ приготовления

1. Черствый ржаной хлеб натереть на терке и смешать с медом. Творог пропустить через мясорубку или протереть сквозь сито и смешать с сахаром.

2. В стеклянную вазочку разложить слоями хлеб, творог и варенье. Последний слой – хлебный. Украсить взбитыми сливками, желе, ягодами.

3. Этот десерт рекомендуется приготовить за несколько часов до подачи на стол.

Десерт с черникой и малиной

¤ ингредиенты

75 г ячменных зерен, 100 мл миндального молока, 60 г свежей черники, 60 г свежей малины, 5 ст. ложек меда.

¤ способ приготовления

Ячменные зерна замочить на 12 часов. Смешать все ингредиенты и подать на стол.

Апельсины с простоквашей

¤ ингредиенты

1 апельсин, 250 мл простокваши ( 200 г сметаны), 50 г меда, 4 куска сахара, 6 г желатина.

¤ способ приготовления

1. Сахаром соскрести часть апельсинной цедры, чтобы его кусочки пропитались апельсиновым ароматом.

2. Простоквашу (сметану) полить медом и растворенным сахаром. Добавить сок апельсина и желатин, растворенный в 2 ст. ложках воды.

3. Крем разлить в десертные вазочки или формы и поставить в холодное место, чтобы загустел.

Лимонный десерт с орехами

¤ ингредиенты

500 г грецких орехов, 40 г сушеных яблок, 40 г сушеной золотистой шелковицы, 30 мл лимонного сока, 1 ч. ложка лимонной цедры, 1 ст. ложка меда, 1/2 ч. ложки лимонного эфирного масла, 1/5 ч. ложки соли.

¤ способ приготовления

1. Яблоки вымочить в течение 15 минут.

2. Смешать все ингредиенты в кухонном комбайне. Сформовать батончики и положить в морозильную камеру.

Десерт с тыквой

¤ ингредиенты

500 г тыквы, 100 г очищенных грецких орехов, 1 ст. ложка меда, 1/2 лимона, 1 ч. ложка молотой корицы, немного винограда или других фруктов.

¤ способ приготовления

1. Тыкву очистить и натереть на мелкой терке. Добавить 50 г молотых орехов, мед, лимонный сок и корицу.

2. Размешать массу и выложить на десертные тарелки или в креманки.

3. Сверху посыпать оставшимися орехами и украсить виноградом или другими фруктами.

Суфле ореховое с медом

¤ ингредиенты

3 ст. ложки сливочного масла, 3 ст. ложки пшеничной муки, соль, 3/4 стакана молока, 1 стакан измельченных орехов, 1/4 стакана меда, 1 ч. ложка ванильного сахара, 5 яиц.

¤ способ приготовления

1. Сливочное масло растопите в сотейнике, добавить муку, соль, размешать. Непрерывно размешивая, влить тоненькой струйкой горячее молоко.

2. Добавить растолченные орехи, мед и варить на слабом огне, помешивая, пока не загустеет.

3. Яичные желтки и ванильный сахар растереть и влить в горячую смесь, непрерывно размешивая, чтобы не допустить свертывания. Поставить в холодильник на 15 минут.

4. Смазать маслом форму, посыпать сахарной пудрой. Яичные белки взбить венчиком до образования воздушной массы и осторожно влить в смесь.

5. Размешать. Выложить смесь в форму и поставить в предварительно нагретую до 180°С духовку на 35 минут. Суфле подавать горячим.

Клубника со сметаной

¤ ингредиенты

300 г свежей клубники, 150 г сметаны, 50 г меда, 1 г ванильного порошка.

¤ способ приготовления

1. Ягоды вымыть, очистить от чашелистиков и положить на тарелку. Сметану взбить в однородную массу с медом и ванилином, залить ягоды.

2. Сверху блюдо украсить несколькими целыми ягодами, вместе с плодоножками и чашелистиками.

Лимон с простоквашей

¤ ингредиенты

1/2 лимона, 250 г простокваши, 60 г меда, 6 г желатина.

¤ способ приготовления

1. Простоквашу взбить в однородную массу вместе с медом. Добавить мелко натертую лимонную цедру, сок лимона и желатин, растворенный в небольшом количестве воды.

2. Хорошо перемешать смесь, разложить в небольшие вазочки и поставить в холодное место, чтобы загустела.

Мусс клюквенный с манной крупой и медом

¤ ингредиенты

1 стакан клюквы, 3 ст. ложки манной крупы, 100 г меда, вода, молоко.

¤ способ приготовления

1. В кастрюлю положить промытую перебранную клюкву и деревянным пестиком хорошо ее размять. Добавить немного кипяченой воды и отжать через марлю.

2. Полученный сок поставить в холодное место. Выжимки из ягод залить 3 стаканами воды и прокипятить в течение 5 минут, процедить. На полученном отваре заварить манную крупу, всыпая ее в кипящий отвар постепенно, помешивая. После 20 минут медленного кипения влить отжатый ранее сок, перемешать, дать массе вскипеть и снять с огня.

3. Смесь охладить до температуры 40–50°С, добавить мед и хорошо взбить венчиком до образования густой пены. Когда масса увеличится в объеме в 2 раза, разлить ее в вазочки и поставить в холодильник. К клюквенному муссу можно подать молоко.

Клубничный или малиновый «снежок»

¤ ингредиенты

300 г клубники (или малины), 1 яичный белок, 1 ст. ложка меда, 1 г ванильного порошка.

¤ способ приготовления

1. Ягоды вымыть, очистить и выложить на тарелку. Белок взбить с медом в густую пену, ароматизировать ванилином и выложить на ягоды.

2. Сверху украсить блюдо целыми ягодами.

Смородина «под снегом»

¤ ингредиенты

150 г смородины, 1 яичный белок, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Белок взбить в густую пену, смешать со смородиной (очищенной и размятой вилкой) и медом, непрерывно взбивая.

2. Смесь становится нежнее, если смородину протереть через сито. В этом случае нужно взять больше ягод – 200 г.

3. Сверху «снег» украсить целым ягодами.

Крыжовник «под снегом»

¤ ингредиенты

200 г крыжовника, 1 яичный белок, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

Приготовляется так же, как и предыдущее блюдо из смородины, но крыжовник нужно протереть через сито.

Клубника, малина, абрикосы или персики «под снегом»

¤ ингредиенты

200 г фруктов, 2 яичных белка, 100 г меда.

¤ способ приготовления

1. Фрукты протереть через густое сито. Белок взбить вместе с медом и плодовым пюре в густую пену.

2. Выложить на тарелки, украсить крем целыми свежими плодами или их дольками.

Медовый мусс

¤ ингредиенты

5 яичных желтков, 1 стакан меда, 1 стакан густых сливок.

¤ способ приготовления

Растереть яичные желтки с медом. Полученную массу выложить в эмалированную кастрюлю и на слабом огне довести до загустения. Охладить, смешать со сливками и подать на стол.

Орехи и фрукты с творогом

¤ ингредиенты

60 г очищенных грецких орехов, 200 г творога, 1 яйцо, 1 ст. ложка меда, 30 г изюма, 1 лимон, 100 г фруктов, 3 ст. ложки молока.

¤ способ приготовления

1. Творог вместе с молоком, яйцом и медом взбить в однородную массу. Добавить молотые орехи, изюм, натертую лимонную цедру и фрукты.

2. Все размешать, разложить на тарелки и украсить частью фруктов.

Миндаль с творогом

¤ ингредиенты

60 г миндальных орехов, 100 г творога, 3–4 ст. ложки молока, 15 г меда.

¤ способ приготовления

1. Творог и мед взбить в однородную массу. Непрерывно мешая, влить молоко.

2. Миндаль замочить в воде, очистить от кожицы, потолочь и смешать с кремом.

Абрикосы, фаршированные морковью и творогом с медом

¤ ингредиенты

20 абрикосов, 100 г творога, 2 моркови, 2 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Абрикосы промыть, разрезать пополам, косточки удалить. Очищенную морковь натереть на крупной терке, смешать с протертым через сито творогом, медом.

2. Полученной массой нафаршировать абрикосы. Украсить веточками мяты.

Груши в меду

¤ ингредиенты

1 кг груш, 1 стакан меда, 1/2 стакана сахара, молотая корица.

¤ способ приготовления

1. Отварить зрелые груши в воде, разбавленной наполовину медом. Отцедить их через дуршлаг, посыпать сахаром, выложить на противень, устланный пергаментной бумагой, и поставить в духовой шкаф.

2. Через 15–20 минут вынуть груши, окунуть в медовый сироп и снова поставить в духовой шкаф.

3. Процедуру повторить 3–4 раза. В последний раз перед высыханием груши посыпать корицей.

Чернослив с рисом

¤ ингредиенты

100 г чернослива, 125 г меда, 2 ст. ложки сахара, 75 г риса.

¤ способ приготовления

1. Чернослив залить 1 л воды и настаивать 1 час, затем сварить в той же воде, прибавив мед и сахар.

2. Сварить рис до готовности. Отцедить через сито, положить в блюдо и залить остывшим компотом из чернослива.

Шоколадный сыр

¤ ингредиенты

400 г семян подсолнечника, 400 мл воды, 5 ст. ложек какао-порошка, 50 г меда, фрукты.

¤ способ приготовления

1. Семена вымочить в воде в течение 12 часов. Смешать семена с водой в блендере и перелить в марлевый мешочек.

2. Подвесить мешочек на 5 часов. Затем соединить массу с какао и медом. Хорошо перемешать, охладить и подать с фруктами.

Самбук из сливы с медом

¤ ингредиенты

400 г слив, 3 ст. ложки меда, 2 яичных белка, 100 мл воды.

¤ способ приготовления

1. У слив удалить косточки. Сварить фрукты в небольшом количестве воды и протереть. В пюре добавить мед, яичные белки и взбить до образования пышной массы.

2. Самбук сразу же разложить в порционную посуду и подать к столу.

Ежевика со сливками и медом

¤ ингредиенты

2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки сливок, 1 стакан ежевики.

¤ способ приготовления

Соединить мед со сливками, размешать до полного растворения и добавить ежевику.

Малина с медом и молоком

¤ ингредиенты

1 стакан малины, 4 стакана молока, 4 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

Малину перебрать, промыть, дать воде стечь. Ягоды выложить на тарелки и залить медом. Молоко подать отдельно.

Черника с молоком и медом

¤ ингредиенты

1 стакан молока, 1/2 стакана черники, 1 ст. ложка меда.

¤ способ приготовления

В холодное молоко добавить чернику и мед, размешать до растворения меда и подать на стол.

Черника с медом и орехами

¤ ингредиенты

600 г черники, 150 г меда, 100 г орехов.

¤ способ приготовления

Чернику выложить на тарелку, залить медом и посыпать измельченными орехами.

Клубника с медом

¤ ингредиенты

100 г клубники, 1 ч. ложка сахара, 35 г жидкого меда, 2 ст. ложки сливок.

¤ способ приготовления

Выложить на тарелку промытую клубнику, посыпать сахаром и залить медом. Оставить в закрытой посуде на несколько часов. Подать на стол со взбитыми сливками.

Клубника с творогом

¤ ингредиенты

400 г клубники, 200 г творога, 50 г сахара, 50 г меда, 100 г сметаны, 1 ст. ложка мелко нарезанной свежей мяты.

¤ способ приготовления

1. Творог тщательно растереть со сметаной, мятой и сахаром. Затем выложить на тарелку в виде конуса.

2. Сверху положить вымытую и очищенную клубнику, полить медом и подать к столу.

Бигузис

¤ ингредиенты

350 г ржаного хлеба, 50 мл клюквенного сока, 150 г меда, 100 мл сливок, 1 ст. ложка сахара.

¤ способ приготовления

1. Ржаной хлеб нарезать кусочками, положить в миску и залить клюквенным соком с медом.

2. Поставить в прохладное место на сутки. Подавать к столу со взбитыми сливками.

Брусника с орехами и медом

¤ ингредиенты

250 г брусники, 1/2 стакана меда, 50 г измельченных орехов.

¤ способ приготовления

Выложить в посуду бруснику, залить их медом и посыпать измельченными орехами. Готовить за 2 часа до подачи на стол.

Брусника с медом

¤ ингредиенты

400 г брусники, 150 г меда.

¤ способ приготовления

Бруснику перебрать, вымыть, переложить в кастрюлю, добавить мед и варить 5 минут. Подать в охлажденном виде.

Фрукты с медом

¤ ингредиенты

200 г яблок, 200 г айвы, 200 г груш, 1 стакан меда.

¤ способ приготовления

1. Кислые яблоки, айву, терпкие груши разрезать на дольки, уложить в эмалированную посуду и залить медом.

2. Через несколько часов фрукты подать на стол.

Десерт из клубники

¤ ингредиенты

2 ст. ложки клубники, сок 1/2 лимона, 2 ст. ложки меда, 2 желтка, 1/2 стакана простокваши.

¤ способ приготовления

1. Тщательно взбить в миксере желтки с медом. Добавить клубнику, простоквашу, лимонный сок и взбивать еще некоторое время.

2. Приготовленный десерт тотчас подать к столу.

Бананы с медом

¤ ингредиенты

4 не слишком спелых банана, 2 ст. ложки семян кунжута, арахисовое или кукурузное масло для фритюра, 5 ст. ложек меда, сок 1 лимона.

Для кляра: 80 г муки, 2 ст. ложки кукурузного крахмала, 1/4 ч. ложки пекарского порошка, 150 мл воды, 1 белок, 1 ч. ложка кунжутного масла.

¤ способ приготовления

1. Смешать муку, крахмал и пекарский порошок. Постепенно, помешивая, добавлять воду, белок и кунжутное масло.

2. Бананы очистить и разрезать на 2–3 части. В плоской сковороде на среднем огне без жира поджарить семена кунжута, пока часть из них не приобретет светло-коричневый оттенок.

3. Масло разогреть во фритюрнице, бананы окунуть в кляр и жарить во фритюре 3–4 минуты.

4. Вынуть шумовкой и дать стечь на бумажном полотенце. Мед и лимонный сок, помешивая, разогреть на водяной бане и полить им бананы.

5. Сверху посыпать семенами кунжута.

Банановая пена

¤ ингредиенты

4 банана, 3 ст. ложки меда, 1 ст. ложка лимонного сока, белок 1 – 2 яиц, 1 1/2 стакана молока.

¤ способ приготовления

1. Очистить бананы и размять их. Добавить мед, лимонный сок и белки. Взбивать массу до появления пены, постепенно добавляя холодное молоко.

2. Приготовленный десерт тотчас подавать к столу.

Яблоки с медом и орехами

¤ ингредиенты

200 г яблок, 25 г орехов, сливки, мед по вкусу.

¤ способ приготовления

1. Натереть на терке яблоки, добавить мед по вкусу и поджаренные измельченные орехи. Все перемешать и тонким слоем выложить на тарелку.

2. Слой яблок смазать взбитыми с медом сливками. Поверх сливок положить слой яблок и т. д. Украсить блюдо взбитыми сливками и орехами.

Яблоки с медом

¤ ингредиенты

3 – 4 яблока, 25 г меда, 10 г сахара, 4 – 5 грецких орехов, 1 стакан взбитых сливок.

¤ способ приготовления

Свежие яблоки очистить от кожицы и сердцевины. Сварить сироп из меда и сахара, выложить в него яблоки и варить на слабом огне до готовности. Затем выложить яблоки на тарелки и остудить. Процедить сироп, полить им яблоки, предварительно посыпав их тертыми орехами. Подавать к столу со взбитыми сливками.

Яблоки, запеченные с медом

¤ ингредиенты

3 – 4 яблока, 20 г меда, 10 г сливочного масла.

¤ способ приготовления

У яблок специальным ножом вычистить сердцевину. В получившиеся углубления положить мед и сливочное масло. Выпекать на слабом огне в духовке, периодически добавляя мед.

Яблоки, запеченные с медом и орехами

¤ ингредиенты

150 г яблок, 50 г меда, 15 г орехов (грецких или фундук).

¤ способ приготовления

1. Вымытые яблоки испечь и охладить. Очищенные орехи подсушить в духовке, измельчить и добавить в разогретый мед.

2. Печеные яблоки разложить в вазочки или салатницы и залить медом с орехами.

Яблочная пена

¤ ингредиенты

180 г меда, 1 кг яблок, белок 2 яиц, сок 1/2 лимона.

¤ способ приготовления

Запечь яблоки в духовке, затем протереть их через сито. Охладить, смешать яблоки с белками и лимонным соком. Взбивать в миксере до появления пены, постепенно добавляя мед.

Яблочное пюре с медом

¤ ингредиенты

1 кг яблок, 1 кг меда.

¤ способ приготовления

Яблоки натереть на терке, добавить мед и варить, пока масса не загустеет.

Мак с медом

¤ ингредиенты

10 – 12 ст. ложек мака, 6 ст. ложек меда, печенье.

¤ способ приготовления

1. Мак промыть в теплой воде, положить его в кастрюлю с медом и варить, помешивая, 5–8 минут.

2. Охлажденным маком с медом намазать печенье и подать к столу.

Сушеные фрукты с медом

¤ ингредиенты

700 г сухофруктов (яблоки, груши, чернослив, курага), 1 стакан очищенных грецких орехов, мед, сахарная пудра.

¤ способ приготовления

1. Промыть сухофрукты и оставить в горячей воде на 5 минут, потом пропустить через мясорубку вместе с грецкими орехами.

2. Добавить такое количество меда, чтобы смесь была плотной, переложить ее в плоскую коробку, выложенную пергаментной бумагой, и поместить под пресс.

3. Через сутки разрезать смесь на кусочки, обвалять их в сахарной пудре.

Печеные грейпфруты

¤ ингредиенты

2 грейпфрута, 1/4 стакана меда.

¤ способ приготовления

1. Разрезать грейпфруты на половинки, вынуть семечки и залить медом.

2. Выпекать 15 минут в духовке.

Груши с медом

¤ ингредиенты

6 груш, 1/2 стакана меда, 1 стакан апельсинового сока, 1/ стакана лимонного сока, 3/4 стакана воды, 2 почки гвоздики.

¤ способ приготовления

1. Груши очистить от кожицы, семян и выложить на сковороду. Перемешать мед с апельсиновым и лимонным соками, водой и пряностями.

2. Залить этой смесью груши, закрыть сковороду крышкой. Варить груши на медленном огне, время от времени поливая их соком. Подать на стол холодными.

Трехцветный десерт

¤ ингредиенты

Для темного слоя: 3 банана, немного тертой лимонной цедры, какао-порошок, 1 ч. ложка меда, миндальная стружка.

Для светлого слоя: 2 банана, 150 г миндаля, вода.

Для белого слоя: 150 г мякоти кокоса, 3 ст. ложки меда, 6 орехов кешью.

¤ способ приготовления

1. Для темного слоя бананы почистить, нарезать дольками и положить в блендер. Добавить оставшиеся ингредиенты и смешать.

2. Для светлого слоя в блендере смешать очищенные бананы, миндаль и немного воды.

3. Для приготовления белого слоя смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

4. Выложить слои в форму один за другим. Обернуть сверху пленкой и поставить в морозильную камеру. Готовое мороженое нарезать и подать к столу.

Ванильный десерт с клубникой

¤ ингредиенты

100 г кешью, 200 г клубники, 2 ч. ложки ванилина, 1 банан, 4 ст. ложки меда, 6 фиников без косточек.

¤ способ приготовления

1. Орехи кешью заранее замочить в холодной воде в течение 6 часов. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

2. Готовую смесь положить в морозильную камеру на 1 час. Десерт разложить по креманкам и подать к столу.

Клубничный шербет

¤ ингредиенты

300 г дыни, 50 г сушеной дыни, 200 г клубники, 3 ст. ложки меда.

¤ способ приготовления

1. Мякоть дыни заморозить в морозильной камере. Выложить в блендер, добавить измельченную сушеную дыню, клубнику и мед. Все тщательно измельчить до получения однородной массы.

2. Выложить шербет в креманки и подать к столу.

Десерт из какао с орехами

¤ ингредиенты

60 г масла какао, 4 ст. ложки какао-порошка, 5 ст. ложек меда, 5 бразильских орехов, 4 ч. ложки морской соли.

¤ способ приготовления

Все тщательно перемешать в блендере и заморозить.

Десерт из бразильских орехов

¤ ингредиенты

7 бразильских орехов, 5 ст. ложек меда, 4 ст. ложки масла какао, 1/2 ч. ложки какао-порошка, 1/5 ч. ложки соли.

¤ способ приготовления

Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной смеси. Перелить смесь на плоскую тарелку и заморозить.

Десерт из орехов кешью

¤ ингредиенты

100 мл масла из сырых орехов кешью, 25 мл воды, 3 ст. ложки меда, 2 ст. ложки молотых грецких орехов, 1 ч. ложка ванили, 1/4 ч. ложки морской соли.

¤ способ приготовления

Хорошо размешать все ингредиенты в блендере, перелить смесь на плоскую тарелку и заморозить.

Десерт из клубники

¤ ингредиенты

250 г клубники, 1 яйцо, соль, 1 ст. ложка жидкого меда, 125 мл жирных сливок.

¤ способ приготовления

1. Клубнику измельчить миксером.

2. Отделить белок от желтка. Взбить белок с солью. Постепенно влить мед и взбивать 1 минуту. Добавить желток и взбивать еще 1 минуту.

3. Форму выстелить фольгой. Взбить сливки. Смешать с медово-яичным кремом и 2 / 3 клубничного пюре.

4. Залить эту массу в форму и закрыть фольгой. Замораживать 3 часа. Оставшееся клубничное пюре подать отдельно.

Кокосовый десерт

¤ ингредиенты

60 г твердого кокосового масла, 5 ст. ложек какао-порошка, 2 ст. ложки меда, 1/2 ч. ложки ванильного экстракта, 1/4 ч. ложки соли, 1/5 ч. ложки мускатного ореха.

¤ способ приготовления

1. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

2. Охладить и подать к столу.

Десерт из авокадо с какао

¤ ингредиенты

20 г очищенных зерен какао, 1 авокадо, 50 г фиников без косточек, 1/4 ч. ложки морской соли, 2 ст. ложки меда, 1 кусочек свежего корня имбиря.

¤ способ приготовления

1. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы.

2. Охладить и подать к столу.

Медовое мороженое

¤ ингредиенты

500 мл сливок, 150 г меда.

¤ способ приготовления

Сливки тщательно смешать с медом и заморозить.

Рисовое мороженое

¤ ингредиенты

300 г цветочного меда, 2 ст. ложки рисовой муки, 2 , 5 л молока, 4 ст. ложки фисташковых орешков, цикорий и ванилин.

¤ способ приготовления

1. Рисовую муку смешать с 4 столовыми ложками молока, чтобы получилось однородное тесто. Остальное молоко варить до уменьшения его первоначального объема примерно на треть. Перемешать рисовое тесто с горячим молоком, измельченными фисташками и медом.

2. Кипятить 10 минут и снять с огня. Охлажденную до комнатной температуры смесь разлить по формам и поставить в морозильник. Каждые 20–30 минут помешивать смесь.

3. Достаточно остывшую смесь оставить в морозильнике до полного замерзания.

4. Мороженое можно ароматизировать цикорием или ванилином. Подавать к столу в формах на маленьких тарелочках.

Мороженое из авокадо с медом

¤ ингредиенты

2 авокадо, 4 ст. ложки меда, 3 ст. ложки порошка какао, 2 ст. ложки лимонного сока.

¤ способ приготовления

1. Авокадо очистить, нарезать кубиками. Смешать все ингредиенты и измельчить в блендере.

2. Смесь разложить по формочкам и поставить в морозильную камеру на 1 час.

Фруктово-ореховое мороженое

¤ ингредиенты

1 банан, 2 абрикоса, 2 финика, 3 грецких ореха, 3 миндальных ореха, 2 ст. ложки кокосовой стружки, 1 ч. ложка меда, корица, мята.

¤ способ приготовления

1. Очистить абрикосы и банан. Измельчить фрукты в блендере. Финики нарезать, добавить очищенные орехи, фруктовую смесь и смешать в блендере.

2. Готовую смесь перелить в формочки, поставить в морозильную камеру на 2 часа. Полить готовый десерт медом, украсить корицей и листиками мяты.

Ананасовое мороженое с медом

¤ ингредиенты

400 г ананаса, 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки молока, 1/2 ч. ложки сока лайма.

¤ способ приготовления

1. Ананас очистить и нарезать кубиками. Влить сок лайма и кокосовое молоко. Взбить смесь в блендере.

2. Добавить мед и взбить еще раз. Поставить мороженое на 1 час в морозильную камеру. Затем разложить по формочкам и подать к столу.

Медовые напитки могут удовлетворить любой вкус. Это и витаминные напитки, и тонизирующие, и коктейли… Они очень разнообразны. Но объединяет их один основной компонент – мед.

Медовые напитки хорошо освежают, приятны на вкус, а главное – очень полезны. Их одинаково любят и взрослые, и дети.

В русской кухне мед добавляли вместо сахара в различные напитки – взвары, кисели, компоты, морсы, травяные, фруктовые и ягодные чаи. На основе меда делались квасы, сбитни, сыта.

Сыта – в Древней Руси и Московском государстве допетровской эпохи – повседневный напиток. «Говорящее» название сыта позволяла быстро и целиком утолить голод, она действительно насыщала.

Для приготовления этого напитка натуральный пчелиный мед разводили водой. Вместо меда часто использовали патоку. Этот продукт получали после упаривания солодового сусла. Для этого ячмень проращивали, сушили и размалывали, а потом заваривали горячей водой и сливали сусло.

Сыту обычно ставили на стол на поминках, она была непременным ритуальным блюдом. П. И. Мельников-Печерский дает такое описание поминальной трапезы: «…На столах явились блюда с кутьей и кануном, жбаны с сычиной брагой и баклаги с медовой сытой для поминального овсяного киселя».

В старину сытой наполняли сосуды с шаровидным туловом, на небольшом поддоне. Назывались они братины. Их ставили на гробницы умерших.

Квас – древнейший безалкогольный напиток славян, первое письменное упоминание о нем относится к 996 г., к эпохе Киевской Руси. Квас пили все – и царь, и самый бедный крестьянин.

Он освежает и бодрит благодаря содержанию углекислого газа, спирта (около 1%) и молочной кислоты. Квасы делали разные: житный (который готовили из ячменного или ржаного солода), медвяные, ягодные…

Медвяный готовили из растворенного в воде и процеженного меда, а закваской служили не дрожжи, а кусочки калача. Смесь выстаивалась определенное время, потом ее переливали в бочки. Качество такого кваса напрямую зависело от содержания в нем меда, а также его сорта. К царскому столу, скажем, собирали самый лучший мед. Такой же квас делали в тех монастырях, которые имели собственную пасеку. Именно поэтому их медвяный квас в народе назывался «монастырский».

Родственными квасу напитками можно считать те, что получаются в результате брожения: медовуха, кумыс (национальный напиток казахов, киргизов, узбеков, якутов и т.д.). К ним можно также отнести татарскую бузу и осетинский кумал.

Если квас прекрасно освежает в летний зной, то сбитень – напиток зимний. Россияне много веков назад в зимнюю стужу согревались горячим сбитнем. Название забытого ныне напитка, скорее всего, происходит от слова «сбитый» («крепкий», «ядреный»). Раньше им торговали повсюду – на улицах, ярмарках, базарах, народных гуляньях… Уличные торговцы сбитнем носили на спине специальную емкость, обернутую теплой материей, чтобы горячий сбитень не остыл.

Напитки из меда и трав, приготовленные по оригинальному старинному рецепту, не только прекрасно утолят жажду, но и обогатят организм более полезными веществами, такими как ферменты, минералы и витамины. Мед обладает уникальным свойством предотвращать развитие депрессии и укреплять иммунитет. Существует множество рецептов напитков из меда с различными травами, ягодами и фруктами. Вместе с лучами яркого летнего солнца такие напитки помогут улучшить ваше эмоциональное состояние. Напитки из меда полезны как взрослым, так и детям. Помимо своих полезных свойств, эти напитки невероятно вкусны.

Напиток из шиповника и ромашки с медом

¤ ингредиенты

1 л воды, 30 г сушеного шиповника, 2 – 3 ч. ложки сушеной ромашки, 100 г меда.

¤ способ приготовления

1. Плоды шиповника промыть, засыпать в термос вместе с цветами сушеной ромашки, залить кипятком, закрыть термос крышкой и оставить на несколько часов.

2. Полученный настой процедить, добавить мед и подавать горячим.

Напиток из меда

¤ ингредиенты

1 стакан воды, 1 ч. ложка меда, 1 г лимонной кислоты.

¤ способ приготовления

1. В горячей воде развести мед и кипятить 3–4 минуты, добавить лимонную кислоту. Напиток процедить.